Proč je během pandemie klíčová psychoterapie pro zdravotnické pracovníky

Jedním z nejdůležitějších aspektů k pochopení krize globální pandemie vyvolané koronavirem je skutečnost, že i když jsou lidé nejvíce postiženi z důvodu zdravotních důsledků (ne ekonomických) této globální pandemie je relativně málo, nejsou rovnoměrně rozloženy po celém EU populace.

Ve skutečnosti víme, že COVID-19 je mnohem častější u pacientů s chronickým špatným zdravím a u velmi starých. Ale za touto první skupinou lidí citlivých na virus je ještě další, která, i když za normálních okolností není extrémně poškozena strach o svůj život, během těchto měsíců také hodně trpí: zdravotníci, hlavně lékaři a zaměstnanci Ošetřovatelství.

V tomto článku uvidíme, do jaké míry Během krize s koronaviry jsou psychologické služby pro zdravotnické pracovníky zásadní jak pro sebe na individuální úrovni, tak pro celou společnost, s přihlédnutím k podmínkám nejistota, ve které často musí pracovat (z více politických důvodů než z důvodu příslušnosti k jejich profesi).

• Související článek: „8 výhod přechodu na psychologickou terapii"

Tváří v tvář pandemii je psychologická terapie pro zdravotnické pracovníky zásadní

Pokud je ve světě psychologie něco jasného, ​​pak je to na rozdíl od toho, co si myslí myslitelé René Descartes, neexistuje žádné radikální oddělení mysli a těla od dobra a dobra špatný.

Jedním z důsledků je to fyzické opotřebení způsobené každodenními úkoly, pokud jsou tvrdé, jsou také schopné nás psychicky opotřebovat. Pokud k tomu přidáme skutečnost, že práce sama obsahuje úkoly, ve kterých často existuje emocionálně nabitá, výsledná kombinace může být velmi obtížná a středně těžká období.

Bohužel v případě sanitačních prací jsou dnes splněny obě podmínky: je tu spousta práce, spousta komplikovaných rozhodnutí ve kterém je povinnost zaujmout etické postoje a je také v kontaktu s lidmi, kteří trpí a někteří z nich přicházejí Zemřít.

Samozřejmě, odborníci v tomto sektoru jsou schopni řešit tyto komplikované situace lépe, než je průměr populace, kvůli kombinaci školení na mnoho let učení na jedné straně a proces filtrování, který je velmi obtížné projít, pokud se velmi špatně vyrovnáváte s úzkostí a potřebou usilovat. Všechno má však svůj limit a stejně jako dnes existuje tendence chválit základní práci lékařů a ošetřovatelský personál, který nemůže sloužit jako morální alibi předpokládat, že by měli být schopni vše napravit sami sám. Tady vstupuje do hry psychoterapie.

5 hlavních výhod, které psychoterapie přináší lékařům a sestrám

To jsou hlavní důvody, proč jsou psychologické služby aplikované na zdravotnické pracovníky během krize COVID-19 zásadní. Ve většině případů je možné z nich těžit prostřednictvím osobní terapie a také prostřednictvím online psychologické pomoci prostřednictvím videohovoru.

1. Umožňuje léčbu úzkostných poruch

Úzkostné poruchy patří mezi nejčastější psychologické poruchy v obecné populaci a jejich výskyt je vyšší u zdravotnických pracovníků. Psychologická terapie jim umožňuje účinně je překonat, ať už jde o fobie, generalizovanou úzkost, panickou poruchu nebo jiné.

• Mohlo by vás zajímat: "Druhy úzkostných poruch a jejich charakteristiky"

2. Pomáhá zvládat vinu a špatnou náladu

Poté, co jsme prošli situací sanitárního kolapsu, je nutné zavést metodiku třídění o které pacienty je třeba se přednostně starat, přičemž často se předpokládá vysoké riziko úmrtí těch, kteří to musí udělat očekávat.

Pravidelné procházení těmito zkušenostmi může vést k situacím viny, které někdy zahrnují úzkostné vzpomínky vyvolané frustrací nebo hněvem pacientů nebo jejich rodin.

Psychoterapie umožňuje pracovat na těchto vzpomínkách, které jsou spojeny s problematickou vírou o sebe; procesy jako kognitivní restrukturalizace aplikované v psychoterapii jsou účinné, aby se přestali cítit špatně. Stejně, také umožňuje předcházet a léčit příznaky spojené s klinickou depresí a poruchy s tím spojené.

3. Umožňuje řešení případů posttraumatického stresu

Vystavení neočekávaným úmrtím může vést k rozvoji posttraumatického stresu, zejména pokud k těmto ztrátám dojde za velmi drsných okolností. V terapii pomáhá zabránit konsolidaci výskytu posttraumatické stresové poruchy a jsou také léčeni ti, kteří již mají všechny příznaky této změny. spojené s flashbacky a problémy se spánkem.

4. Pomáhá předcházet a léčit OCD

Obsedantně-kompulzivní porucha je založena na myšlenky nebo mentální obrazy, které se objevují ve vědomí znovu a znovu, dotěrně, vyvolávající intenzivní úzkostnou reakci, kterou člověk cítí potřebu okamžitě zmírnit provedením určitých „rituálů“: nutkání.

Jednou z jeho nejčastějších variant je OCD založená na rituálu ručního mytí. Tváří v tvář tísnivé myšlence, že jsou ruce znečištěny, se u těch, u kterých se rozvine OCD, vyskytnou vážné potíže zkuste je neprodleně umýt, něco, co by vám při průchodu mohlo dokonce poškodit pokožku dnů.

Jednou z charakteristik OCD je samozřejmě to, že jako porucha, kterou tvoří, je tvořena iracionálními a škodlivými vzory chování pro osobu a / nebo její prostředí; V krizi s koronaviry je normální hodně si umýt ruce, ale tento zvyk může u některých lidí vytvořit živnou půdu pro začátek vývoje nadměrná tendence neustále dávat ruce pod kohoutek.

Psychologická intervence pomáhá zabránit tomu, aby časné příznaky OCD vedly k konsolidace poruchy a umožňuje překonat problém v případech, kdy již došlo vyvinutý TOC; K tomu se často používají desenzibilizační techniky, široce používané k léčbě úzkostných problémů.

• Mohlo by vás zajímat: "Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD): co to je a jak se projevuje?"

5. Umožňuje řešit rodinné nebo vztahové problémy

Problémy v práci se mohou promítnout do problémů doma, buď kvůli tendenci k podrážděnosti a špatné nálady způsobené únavou, stejně jako nedostatek oddanosti něčemu jinému než přemýšlení o práci. V tomto smyslu by se nemělo zapomínat, že psychologická intervence má mnoho forem, z nichž dvě jsou terapie párů a rodinná terapie.

Jste zdravotník a hledáte psychologickou terapii?

Na Psychologové Majadahonda Nabízíme komplexní psychologickou pomoc osobně v našem centru umístěném v Majadahondě a prostřednictvím online terapie, druhé za nižší cenu. První relace je navíc zdarma a nabízíme speciální výhody (konzultace) pro zdravotníky. Chcete-li zobrazit více informací o našem centru nebo získat přístup k našim kontaktním informacím, přejděte na adresu tato stránka.

Bibliografické odkazy:

• Miller, L. (2009). Lékaři, jejich duševní zdraví a pracovní schopnost. Pracovní lékařství, 59 (1): str. 53 - 55.
• Kim, M.S., et. do. (2018). Duševní poruchy mezi pracovníky ve zdravotnictví: národní údaje o zdravotním pojištění z roku 2014. Annals of Occupational and Environmental Medicine, 30:31.
• Ruitenburg, M. M.; Frings-Dresen, M.H.W. & Sluiter, J.K. (2012). Prevalence běžných duševních poruch u nemocničních lékařů a jejich souvislost s hlášenou pracovní schopností: průřezová studie. BMC Health Services Research, 12, č. umění. 292.
• Wicks, R.J. (2005). Překonávání sekundárního stresu v lékařské a ošetřovatelské praxi. Oxford: Oxford University Press.