Smích: na co to je a kolik druhů smíchu existuje?

Existuje několik věcí, které zanechávají lepší pocit, než ve skutečnosti se smát. Smích je tradičně spojován s pohodou a pohodlím a je prvkem, který vždy byl součástí náš způsob jednání a že je to emocionální výraz, který sdílíme s jinými druhy, jako je šimpanzi.

Ale zatímco se obvykle smějeme, když se cítíme šťastní a celiství, můžeme se smát také. z nervozity a dokonce cynickým a falešným způsobem kvůli něčemu, co nás bolí, pobouřuje nebo nás nechutný. Ve skutečnosti se můžeme smát mnoha věcem a velmi různými způsoby. A i když je to něco, co vidíme a zažíváme velmi často, stojí za to se divit Co je to smích? k čemu to je? Kolik typů existuje? V tomto článku provedeme krátký průzkum tématu.

• Doporučený článek: „Terapie smíchu: psychologické výhody smíchu“

Smích: co to je?

To, co chápeme pod smíchem, je spojení souboru pohybů úst a obličeje, které provádíme současně s emitováním. Smích předpokládá změnu různých systémů, jako jsou dýchací cesty (přívod vzduchu je nepravidelný, zatímco smích trvá) a srdeční, které jsou stimulovány tuto akci, zatímco stahuje a dilatuje celkem asi patnáct svalů obličeje.

Krev proudí do obličeje a ve větší či menší míře ji zčervená a pokud je smích upřímný a silný, je možné roztrhat nebo dokonce zažít gastrointestinální poruchy. Co se týče emise zvuku, vydáváme řetězec zvuků stejné tonality, který se opakuje každých 210 milisekund.

Smích je fyziologická reakce, ke které dochází jako reakce na vnější nebo vnitřní stimulaci. Jedná se o reakci na stimulaci, která nám pomáhá vybíjet energii způsobenou určitými obecně emocionálními aspekty. Co přesně způsobuje smích, je analyzováno a diskutováno, s rozdíly v závislosti na typu emoční reakce, která jej způsobuje.

Smích není něco jedinečného a specifického pro člověka, ale projevilo se to i u jiných primátů, psy a dokonce i krysy. Obvykle vzniká v době, kdy se subjekt cítí dobře a užívá si situaci, ve které se nachází najde v tomto okamžiku obsah interakce nebo odvozené aspekty jejich vlastního chování nebo mimozemšťan.

Poruchy mozku během smíchu

Neurologické dráhy, které se aktivují během smíchu, mohou být různé v závislosti na typu smíchu, který je vydávánemoce, které vzbuzují, nebo upřímnost, s níž je vydáván.

Pokud je smích generován vnějším podnětem, například konverzací, je nejprve detekován Wernickeho oblastí levé temenní kosti, aby se později spojil s hipokampus, bazální ganglia Y limbický systém (ve kterém je vyhodnocen emocionální význam události, která vyvolá smích). The systém odměňování mozku syntetizuje a uvolňuje torrent dopamin pokud jsou informace hodnoceny jako pozitivní a originální.

Jsou také generovány endorfiny Y oxytocin, což vysvětluje pocity uvolnění a plnosti typické pro upřímný smích.

Tímto způsobem můžeme obecně říci, že pokud jde o smích, limbický systém a jeho spojení s prefrontální kůrou (která reguluje sociální podněty a inhibici emocí a přispívá ke zpracování informací), stejně jako u bazálních ganglií (zejména the nucleus accumbens) a obecně obvod odměňování mozku. Primární motorická kůra a premotorická kůra jsou také spojeny, i když v tomto případě je smích obvykle dobrovolný a vynucený. Poslední, autonomní nervový systém reakce, které způsobují zarudnutí a slzení.

Funkce a výhody smíchu

Mluvili jsme o tom, co je smích a jaké jsou mozkové struktury, které se na nich podílejí, ale Je to pro nás prospěšné? Jaká je funkce smíchu?

Odpověď na první otázku je ano, kvůli různým funkcím a výhodám smíchu.

1. Umožňuje uvolnění energie způsobené emocemi

Smích si můžeme představit jako výbušnou reakci, která vzniká víceméně náhle. Prováděné pohyby umožňují externalizovat emoce a snižovat úroveň vnitřního napětí, které na těle vytvářejí. Je tomu tak u pozitivních i negativních emocí.

2. Způsobuje fyzickou a psychickou aktivaci

Ačkoli předchozí bod odkazuje na skutečnost, že umožňuje uvolňování energie, pravdou je, že Další funkcí smíchu je vyvolat nárůst vlastní aktivity.. Smích má tendenci čistit naše mysli a dobíjet naše energetické rezervy, zlepšovat naši náladu a vybízet nás, abychom jednali.

3. Snižte stres a bolest

Bylo prokázáno, že smích zvyšuje hladinu dopaminu a oxytocinu, jakož i to, že tato akce generuje výrazné snížení úrovně kortizol v krvi. Tímto způsobem smích snižuje hladinu stresu a úzkosti. Snižuje také úroveň vnímané bolesti.

4. Zlepšit naše zdraví

Jednou z mnoha výhod smíchu je skutečnost, že zlepšuje náš zdravotní stav tím, že zlepšit fungování imunitního systému a okysličovací kapacitustimulují naši srdeční frekvenci a snižují krevní tlak.

5. Funkce adaptace na sociální prostředí

Laughing je akt komunikace, který lidé a většina druhů, kteří prokáží schopnost tak učinit, používají jako vazebný mechanismus. Jedná se o akci, která usnadňuje sociální interakci a spojení s ostatnímiTento aspekt je vylepšen, protože je nakažlivý a umožňuje ostatním stejný emoční stav. Kromě toho se uvolňují hormony, které usnadňují dobrý pocit a blízkost prostředí, ve kterém se smějeme.

V rámci sociálních funkcí smíchu nacházíme skutečnost, že nám umožňuje přiblížit se a povzbudit příslušnost ke skupině a snížit napětí mezi jejími členy. Umožňuje také zvládání konfliktů, při nichž lze sjednávat, sdílet a porovnávat stávající pohledy skupiny na určité reality.

6. Vytváří sexuální přitažlivost

Různé studie naznačují, že smysl pro humor a schopnost smát se výrazně ovlivňují, zda je někdo přitahován druhým. Obvykle, heterosexuální muže přitahují ženy, které mají tendenci se skutečně smát, zatímco ženy to dělají směrem k mužům, kteří, i když se nemusí často smát, projevují smysl pro humor a umí vyprovokovat smích.

7. Má obranné funkce

Smích má také psychickou funkci spojenou se sebeobranou. Lidská bytost je pomocí smíchu schopna snížit úroveň strachu a úzkosti vyvolané různými vnějšími nebo vnitřními podněty. Umožňuje nám také relativizovat situace a je dokonce spojen se schopností odolávat nebo překonávat protivenství.

Je to také prvek, který obvykle vzniká, když si uvědomíme kognitivní disonanci, jako mechanismus ke snížení úrovně napětí, které produkuje.

8. Ale také urážlivé

Ačkoli je smích obecně spojován s pozitivními pocity, Nemůžeme ignorovat, že se při mnoha příležitostech také agresivně používá k útoku nebo kontrole našich bližních.. To je to, co se stane, když se smích používá k zesměšňování nebo smíchu jiným lidem. Smíchem lze zjistit pokus útočníka cítit se nad napadeným nadřazený a buď ovládnout konkrétní situaci, nebo snížit jeho vlastní stav nespokojenosti. K tomu může dojít na vědomé nebo nevědomé úrovni.

Různé druhy smíchu

Pokud jde o druhy smíchu, existuje několik klasifikacía typologie lze sestavit v závislosti na úrovni intenzity, funkci, kterou mají, nebo na tom, zda je smích skutečný nebo dobrovolný.

Technicky je lze popsat stovky. Některé jsou zvýrazněny níže.

1. Skutečný smích

To je druh přirozeného a nedobrovolného smíchuzpůsobené stimulací nebo emocemi bez cíle jeho emise. Je to druh smíchu, který přináší značné výhody. Je to obecně spojeno se štěstím nebo pozitivními aspekty.

2. Mock smích

Je to smích, ke kterému dochází úmyslně a dobrovolně. Do této skupiny lze zařadit sociální smích. Obvykle se provádí, když osoba, která jej vydává, má konkrétní cíl, ať už patří do skupiny, vytváří vazby, vyjadřuje nelibost nebo ironii nebo na někoho útočí.

3. Sociální smích

Tento smích je obvykle podtypem simulovaného, ​​i když může být také pravý. Jde o použití smíchu jako komunikačního prvku s našimi vrstevníky, zaměřené na vyjádření souhlasu nebo uznání nebo vytváření vazeb.

4. Látkem vyvolaný smích

Některé látky, léky a léky mohou u subjektů vyvolat stavy štěstí, pohody a expanzivní nálady, které mohou nakonec způsobit smích. Je také možné, že vyvolávají smích bez probuzení pozitivních emocí.

5. Patologický smích

Při náhlém smíchu se mohou objevit určité neurologické a / nebo psychiatrické patologie, na místě nebo bez důvodu takového smíchu. Mohou se smát bez obsahu a pokud nejsou doprovázeni příslušnou emoční reakcí, nevyvolávají zdravotní výhody.

6. Smích vyvolaný lechtáním

Lechtání, příjemná stimulace určitých citlivých oblastí našeho těla, jako je podpaží, chodidla, krk nebo dokonce ruce, mohou vyvolat reakci u velkého počtu lidí ve formě smíchu. Tento typ smíchu je zvláštní, protože podněty, které jej provokují, jsou fyzické. Je však třeba poznamenat, že se také vyskytují v kontextu, ve kterém jsme v kontaktu s jinými lidmi, obecně v hravém prostředí (navzdory skutečnosti, že dochází k mučení).

7. Očarující smích

Tento typ smíchu plní funkci zesměšňování jiné osoby. Je to smích vyvolaný konkrétním účelem, který je obecně simulován.

8. Nervózní smích

Tento typ smíchu je obvykle pravý, i když ne kvůli příjemným pocitům, ale kvůli potřeba snížit úroveň vnitřního napětí, které osoba trpí nervozitou nebo stresem. Subjekt se v zásadě směje, protože neví, jak reagovat na situaci nebo co dělat dál.

Bibliografické odkazy:

• Diez, S. (2005). Směje se, nejlepší prostředek na uvolnění stresu. Časopis Mente Sana, 5; 134-136.
• Wildgruber, D.; Szameitat, D.P.; Ethofer, T.; Brück, C.; Alter, K.; Grodd, W. & Kreifelts, B. (2013). Různé typy smíchu modulují konektivitu v odlišných částech sítě pro vnímání smíchu. PLoS ONE 8 (5). e63441. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063441