Psychické trauma: koncept, reality a mýty

Představte si zamrzlé jezero. Ano, jako ty v amerických filmech, ve kterých děti bruslí a hrají hokej. Nebo spíš jako ti, po kterých hrdinové kráčí velmi pomalu, aby jejich povrch nepraskol. Lepší jako ten druhý.

Zřídka si to představujeme to jezero může mít určitou podobnost s naší myslí, natož s naším štěstím. Možná žijeme v realitě, ve které je naše blaho místo toho jezera tím, že kompaktní ledovec, kde je obtížné poškrábat povrch, a ani jsme nezvýšili možnost dřez.

Ale co kdybys mohl? Co když vrstva ledu, která nás oddělovala od temných hlubin, byla tenká jako cigaretový papír a poskytovala nám pocit, že se chystáme rozbít. Dokážete si představit stres a panika konstanty, kterým bychom byli vystaveni?

Toto (všimněte si literárních licencí), kromě mnoha dalších věcí, tvoří skutečnost traumatizované osoby, nebo jinými slovy, která trpí příznaky Posttraumatická stresová porucha. A přesto žije dál; neumírá strachem, stejně jako si myslíme, že by se nám stalo, kdybychom žili metaforou ledu.

Co je trauma a co se skutečně stane?

The trauma byl používán všemi umělecké disciplíny obecně ilustrovat šílenství. Vojáci, kteří špatně zacházejí se svými manžely, traumatizované děti, které se stávají násilníky, týrané teenagery, kteří se stávají sériovými vrahy... A mohli bychom pokračovat dál.

Ale ve snaze vyhnout se klišé začněme se skutečným významem tohoto označení v klinická praxe. The posttraumatická stresová porucha je diagnostický štítek, který zahrnuje příznaky, které se mohou objevit poté, co jste byli svědky život ohrožujících nebo fyzických událostí (fyzické nebo psychologické), reagující na to reakcemi intenzivní strach, bezmoc nebo hrůza.

Příznaky psychického traumatu

Nyní, obecně řečeno, tyto příznaky uvedené na štítku by naznačovaly:

• Trvalé opětovné prožívání traumatické události. Osoba začíná procházet okamžiky, ve kterých na něj přicházejí nekontrolované vzpomínky na trauma, emoce, které v té době prožíval, a intenzivní nepohodlí při kontaktu se vším, co mu připomíná trauma. Například pokud je jednou z věcí souvisejících s událostí pocení, je možné, že to znovu zažil pocení.

• Vyhýbání se podnětům spojeným s traumatem. Generují se všechny druhy strategií, které mohou pomoci vyhnout se něčemu, co souvisí s traumatem, i když ne výslovně. Ve výše uvedeném příkladu by sportu bylo třeba se vyhnout.

• Příznaky hyperarousal, jako je neschopnost usnout, výbuchy hněvu, potíže se soustředěním, hypervigilance nebo přehnaná poplašná reakce. Jinými slovy způsoby, jak mysl odpovídá strachu tváří v tvář situaci.

• Obecné nepohodlí a přerušení normálního fungování osoby v jakémkoli důležitém ohledu. Je možné, že při traumatu se také vytvoří depresivní nebo úzkostné příznaky; emoce viny nebo hanby, které způsobily sebevědomí a sebekoncept osoby.

• Disociační amnéziezpůsobené šokem nebo pocity viny, hanby nebo hněvu. Má mnoho negativních účinků, například neschopnost vyjádřit, co se stalo při traumatu, nebo přehodnotit to. Instinktivně se to může jevit jako užitečné, protože pokud se na špatné zapomene, je to „jako by neexistovalo“, ale nic nemůže být dále od pravdy; Odemknutí emocí, které v té době vznikly, a přepisování nebo reinterpretace toho, co se stalo, je nezbytné pro zotavení.

"Zpět", aby bylo stejné

Je důležité zdůraznit, že stejně jako ostatní diagnostické štítky, zejména tento je to jen způsob, jak nazvat seskupení příznaků, problémů, mluvit jasně. Jen to, že. „Posttraumatický stres“ neznamená: „mít skupinu problémů a být bláznivý do kravaty“. Přestože se jedná o velmi rozšířený způsob používání štítků, prosazujme respekt.

Proč však tato krutost s tímto konkrétním? Je možné, že je to kvůli morbiditě, kterou může duševní nemoc způsobit, a kvůli způsobu, jakým se tolika roky prodává. Byl vytvořen mýtus, že traumatizovaní lidé jsou navždy zlomeni, a to je falešné. „Je traumatizovaný, už nikdy nebude jako dřív.“ Ne, není tomu tak. Psychické trauma neznamená chronickou situaci nepohodlí a nepořádku, aniž by se otočil zpět.

Kromě uzdravení, které je určitě možné a pro které existuje široká škála léčby (narativní terapie, biofeedback, nebo aplikace kognitivně behaviorální terapie a racionální emoční terapie, zmínit pár), Je nutné zaútočit na dichotomický přístup, který nám dnes společnost nabízí týkající se těchto otázek.

Závěrečné

Pochybnost „být znovu stejný“, přestože je logická, Nakonec to bude více z těchto filmových obav než fráze se skutečným významem. U člověka je učení kontinuální, a proto být stejný jako předtím nutně znamená „nepohybovat se vpřed“ nebo „nežít“. Bylo by nespravedlivé a nelogické požadovat, aby se kdokoli (s traumatem nebo bez traumatu) vrátil k tomu, aby byl přesně stejný jako předtím. Jsme v neustálém vývoji, ve stálé konstrukci.

A v tomto problému může být návrat ke stejné situaci velmi tvrdým klišé. Nemožný test, pokud si vzpomeneme na stres a paniku ztráty v hlubinách. Můžeme dát možnost být „ten z dříve“ a „něco jiného“.

A právě v tom „něčem jiném“ má každý svobodu žít nebo postupovat. Ale vždy oba najednou.