Symbol jako nástroj pro změnu v životě

Symboly jsou jedním z nejúčinnějších nástrojů, které existují k dosažení skutečných změn a vylepšení v životě. Mohou být dalším nástrojem v psychologově repertoáru zdrojů a také způsobem změny pro kohokoli.

V tomto článku uvidíme způsob, jak je používat.

• Související článek: „Naučte se cítit dobře“

Potenciál symbolu v psychologii

Symbol má velmi specifické vlastnosti. Jeho etymologie (sim-bollein: unite) tomu nasvědčuje je schopen velmi silným způsobem sjednotit různé prvky: emoce, myšlenky, kulturu a obraz. A to vše za zlomek sekundy.

Je například dobře známo, že lotosový květ mimo jiné symbolizuje překonání, protože je to krásná květina, která vychází z bahna.

V průběhu historie byly tisíce symbolů používány k různým účelům, jako jsou metafory z Bible nebo vlajky jako vlastenecké symboly.

Použití symbolu se neustále vyvíjí. A mnohem více nyní, když je naše společnost výjimečně vizuální.

Ale v tomto článku se zaměříme na ty, které slouží ke zlepšení a osobní změně. K tomu uděláme krok nad rámec metod, jako je vypracování metafor NLP nebo použití jungiánských archetypů.

A první věcí, kterou musíme udělat, je stanovit cíl: budeme se vyvíjet vhodná technika pro terapeuty i uživatele, které lze efektivně využít při konzultacích i v životě.

A první věcí, kterou se musíme naučit, je představovat symboly pěti smysly.

• Mohlo by vás zajímat: "" Historie symbolu psychologie (Ψ) "

Reprezentace symbolů

To, co běžně nazýváme vizualizace, je ve skutečnosti aktivní využití představivosti pěti smyslů.. Takže za ideálních podmínek obvykle absolvuji krátké školení s klienty, abych tuto dovednost rozvíjel. Toto školení je obvykle hravé a zábavné a má podobu her a výzev.

Druhým krokem je objevovat a používat smysluplná pole života pro každou osobu: pracovat s fanatickým člověkem „Hvězdných válek“ není totéž, než s řemeslníkem, velmi zbožným člověkem nebo počítačovým programátorem.

Odkazy jsou důležité a symboly musí být přizpůsobeny klientům, nikoli naopak. Symboly musí být pro člověka především smysluplné.

Další velmi důležitou dovedností pro práci se symboly je vědět, jak hrát s napětím a stavy vědomí nebo mentální vlny.

Je důležité, aby se člověk naučil relaxační metodu, která umožňuje zvládnutí úrovně napětí. Zde jsou různé dýchací techniky zvláště účinné a dosahují okamžitých výsledků.

Pak, člověk se může naučit indukční techniku který se přizpůsobuje jejich způsobu bytí, aby dosáhl stavu, ve kterém použití symbolu dosáhne své maximální účinnosti.

Ačkoli předchozí odstavec zní trochu divně, věda široce podporuje modifikaci stavů vědomí a typů mozkových vln.

Mějte na paměti, že jakmile se člověk naučí indukční techniku ​​a postupy, může dosáhnout požadovaného stavu během několika minut, aniž byste v jakémkoli případě ztratili pozornost nebo vědomí okamžik.

Nakonec je třeba vzít v úvahu, že symbol je něco, co se vyvíjí a mění, jak se člověk mění.

Příklad

Podívejme se na příklad ze skutečného života, který jsem řekl poté, co jsem požádal protagonistu o povolení k tomu.

Mladý muž, milovník ptáků, se cítí opomíjen a opovrhován dominantní matkou a rodinou, která ho uvězní a nedovolí mu vyvíjet se.

Poté, co se naučíte relaxovat a vizualizovat, zvoleným obrazem je orel: v tomto případě je to orel plný parazitů ve špinavé malé kleci.

Díky vizualizaci orel opouští klec a kousek po kousku je očištěn. Postupně roztáhne křídla a začne létat.

Proces, který jsem popsal v předchozím odstavci, trval více než měsíc, ve kterém byla vizualizace doprovázeny rozhovory, ve kterých byl klient diskutován o konkrétních krocích, které by mohl podniknout jeho život.

Postupně se obraz orla měnil, posiloval a získával nuance. Dnes se klient emocionálně osamostatnil od své rodiny a pracuje ve světě ptáků. Často poznamenává, že ve špatné dny stačí jen vizualizace orla, aby se zlepšila jeho nálada.

Ale pamatujme, že konečným cílem je, aby každý klient získal dovednosti, aby mohl tento nástroj používat sám.

Naučit se využívat potenciál symbolů

Pokud o tom přemýšlíme, neustále používáme symboly a obrázky, které na nás působí. Ve skutečnosti je celý svět kolem nás souborem symbolů, které na nás mají vliv. Výzvou je naučit se používat tento mocný nástroj efektivně pro naše zdokonalování a vývoj.

Pokud je vše, co jsme si v článku přečetli, dobře naprogramováno, může být celý proces zábavný a efektivní, aniž by došlo ke ztrátě vzhledem k tomu, že naším cílem jako konečným cílem je, aby se jednalo o nástroj, který lze zvládnout sám: že osoba nezávisí na tom, aby někdo mohl použij to.