Sedm problémů, které jsou základem emoční závislosti

V párových vztazích vždy existuje určitá míra odhodlání a samozřejmě hledání společnosti toho, koho milujete. Někteří lidé to však mají nadměrná emoční závislost na jejich partnerech.

Tento typ závislosti má kromě škodlivých důsledků pro ty, kteří ji trpí, a také pro své životní prostředí, obvykle také příčiny, které samy o sobě představují problém.

• Související článek: „5 typů párové terapie“

Možné příčiny emoční závislosti: základní problémy

Emoční závislost se projevuje různými způsoby, ale obecně existuje řada společných charakteristik: ztráta sociálního života nad rámec vztahu s osobou, na které je člověk citově závislý, neustálý strach z rozrušení této osoby nebo přerušení vztahu a upřednostnění všech úkolů a odpovědností, které souvisí se zachováním toho odkaz.

1. Nízké sebevědomí

Jednou z nejčastějších příčin emoční závislosti je nízká sebeúcta závislé osoby; Odráží se to ve špatném hodnocení sebe sama a neustálém pocitu méněcennosti vůči partnerovi.

Tato nízká úroveň sebeúcty způsobí, že se člověk velmi přísně soudí

a obviňuje se dokonce ze znevažování nebo špatného zacházení, kterého se jeho partnerovi dostává (pokud k nim dojde).

Nedostatek sebevědomí také vyvolává strach ze ztráty této osoby, protože ti, kteří trpí tímto problémem, nejsou schopni vytvářet další tak významná spojení se třetími stranami.

• Mohlo by vás zajímat: „Nízká sebeúcta? Když se stanete svým nejhorším nepřítelem “

2. Historie zneužívání nebo špatného zacházení

Mnoho případů emoční závislosti, které může osoba projevit, má původ v anamnéze zneužívání, špatného zacházení nebo nefunkční rodinné vztahy v dětství, které vytvářejí situace závislosti a podřízenosti vůči ostatním lidem v EU dospělost.

Dětství poznamenáno fyzickým nebo psychickým týráním, otcovskou závislostí, nedostatkem lásky a náklonnosti během prvních let života nebo v nejistém a negativním stylu připoutání k rodičům může dojít k osoba série afektivních deficitů, obav a deficitů zdravých vztahů, které nakonec vedou k případu emoční závislosti.

Stejně tak prožití traumatických situací v dospělosti, jako jsou případy zneužívání nebo toxické vztahy, může také vést ke vzniku tohoto typu závislosti.

3. Deficity sociálních dovedností

Někteří lidé mohou postrádat určité dovednosti potřebné k budování pevných osobních a emocionálních vztahů, a to zase je predispozičním faktorem pro nefunkční vazby.

Lidé s emocionální závislostí tak mohou mít pocit, že musí vynaložit veškeré své úsilí na vztah zachovat jej jako náhradu za obtíže při komunikaci nebo při pokusu o poskytnutí příjemného obrazu nebo charismatický.

4. Negativní vzorce vzdělávání a socializace

Další příčinou, která může generovat emoční závislost a která vzniká v dětství, je nedostatečné vzdělání o lásce a romantických vztazích.

Může vzniknout konzervativní vzdělávací model založený na učení idealizované romantické lásky negativní socializační vzorce a mylná představa romantických vztahů v EU budoucnost.

Romantická láska je založena na velmi hermetickém pojetí genderových rolí a strachu, že ne Vsadit do nich je faktor zranitelnosti, který posiluje neustálý strach ze ztráty toho, kdo je chce.

5. Strach být sám

Mnoho lidí, kteří prezentují obrázky emoční závislosti, také mají tendenci mít pravdu panika osamělosti, jejich partnera, který je opustil a byl sám.

Tento aspekt je také vysvětlen nízkou úrovní sebeúcty, nízkým sebevědomím a může být také způsoben vzděláním založeným na vnucená myšlenka romantické lásky, která musí trvat věčně (a že pokud tuto příležitost promarníte, už se nedá nic dělat milující).

6. Idealizace páru

Idealizace partnera je dalším z klasických psychologických prvků, které lidé s emoční závislostí představují vůči svým romantickým partnerům.

Ve zdravém milostném vztahu oba partneři rozpoznávají chyby druhého člověka a přijímají je, přičemž chápou, že jsme všichni lidé, a proto nedokonalí.

Lidé s emoční závislostí idealizují své partnery natolik, že dokonce může tolerovat situace zneužívání, ponížení nebo opovržení z jejich strany, a kvůli idealizaci budou předpokládat, že za to, co se stalo, jste vinni vy.

Je také běžné, že někteří emocionálně závislí lidé hledají autoritářské, dominantní a dokonce majetnické romantické partnery; ve zkratce psychologické profily, které upřednostňují jejich vlastní dynamiku závislosti a podřízenosti.

7. Další související poruchy

Tento jev může být způsoben jinými psychickými poruchami, jako jsou poruchy osobnosti nebo určité úzkostné poruchy.

Co lze udělat pro překonání problému?

Tváří v tvář emoční závislosti je nutné co nejdříve jít na psychoterapii. Pracovníci v oblasti duševního zdraví pracují na hodnocení problému a nabízejí řešení šitá na míru, aby zasáhli kořen tohoto vzorce chování a zvládání emocí.

Máte zájem o služby psychoterapie?

Pokud ve svém každodenním životě narazíte na problémy emocionální povahy nebo spojené s vašimi osobními vztahy a hledáte odbornou pomoc, kontaktujte nás.

Na Psychologické centrum Cepsim Máme kompletní tým odborných psychoterapeutů v intervencích na poruchy, jako je úzkostné poruchy, vztahové krize, trauma, emoční závislost, deprese a ostatní. Najdete nás na různých místech v Madridu a můžeme vám také pomoci online.

Bibliografické odkazy:

• Estévez, A. et. do. (2018). Role emoční závislosti ve vztahu mezi připoutaností a impulzivním chováním. Anales de psicología / Annals of psychology, 34 (3): pp. 438 - 445.
• Fernández-Álvarez, H. (2002). Kognitivní terapie afektivní závislosti. Kognitivní psychoterapie k novému tisíciletí. New York: Kluwer Academic / Plenum Publishers.
• Morgan, J.P. (1991). Co je to spoluzávislost? Journal of Clinical Psychology, 47 (5): pp. 720 - 729.