Sebepojetí: co to je a jak se formuje?

Na psychologie pracujete s nápady a koncepty, které mnohokrát mohou způsobit zmatek.

The sebekonceptNapříklad je to jeden z nejpoužívanějších teoretických konstruktů, ale to neznamená, že každý chápe, o čem mluvíme, když používáme tento termín. Jeho význam není tak intuitivní jako význam slova sebevědomí a zase není vždy snadné pochopit, o co jde, pokud ignorujeme některé předpoklady, z nichž současná psychologie funguje.

Aby... Co je to sebepojetí? V celém tomto článku uvidíme, jaké jsou charakteristiky tohoto psychologického jevu, jaké důsledky, které má pro duševní zdraví, a proč je důležité věnovat prostředky k udržení vaší dobré kondice stav.

Koncept sebe sama: rychlá definice

Sebepojetí je obraz, který jsme o sobě vytvořili. Samozřejmě nejen vizuální obraz; je to spíše soubor myšlenek, o kterých věříme, že nás definují vědomě a nevědomě. To zahrnuje prakticky nekonečné množství konceptů, které by mohly být zahrnuty do tohoto „obrazu“ o nás. samy o sobě, protože každá myšlenka může pojmout mnoho dalších a vytvářet systémy kategorií, které jsou jednou uvnitř ostatní.

Mohla by tedy být součástí naší sebepojetí, naší představy o tom, co je plachost, ale také hrubá představa o našem inteligence. Existuje celá řada prvků, které mohou být konstitutivní součástí tohoto obrazu sebe sama, a sebepojetí slouží k tomu, aby byly zahrnuty pod označení.

Tímto způsobem, pokud předpokládáme, že mysl člověka je složena ze sítě konceptů, které se navzájem částečně překrývají (například „růžový keř“ je se trochu překrývá s „rostlinou“ a s „červenou“, pokud si představíme květiny této barvy), sebepojetí je bod, ve kterém se různé myšlenky a víry překrývají Stejný bod, díky kterému koncept „já“ vychází z této kombinace, je něco, co je přítomno u zvířat se schopností vytvářet a interpretovat koncepty abstraktní.

Rozhodně, sebepojetí je soubor charakteristik (estetických, fyzických, afektivních atd.), které slouží k definování obrazu „já“.

Některé klíče k pochopení toho, co je sebepojetí

Zde je několik vysvětlení k objasnění významu pojmu sebepojetí; některé z jeho hlavních rysů.

1. Je relativně stabilní

Má smysl hovořit o existenci sebepojetí právě proto je možné najít určité pokyny a definující charakteristiky každé osoby, které tam mají tendenci být vždy. Pokud by se sebepojetí každou sekundu úplně měnilo, neexistovalo by.

Proto mnoho psychologů věnuje část svého úsilí objevování toho, co definuje sebepojetí lidí. To lze použít k léčbě problémů v klinická psychologie, ale také například založit profily populace nebo spotřebitele.

Na druhou stranu sebepojetí se může vyvíjet v průběhu času, ale ne náhle, a vždy následovat poněkud rozložené a plynulé trendy. Může se také změnit pomocí psychoterapie, ve které nástroje, jako je kognitivní restrukturalizace, pomáhají měnit přesvědčení o sobě.

2. Sebepojetí se může změnit

Ačkoli to má tendenci zůstat relativně stejné v průběhu času, sebepojetí zdaleka není statické. Neustále se mění, stejně jako se neustále mění naše zkušenosti a průběh našich myšlenek. To, že sebepojetí nezůstává vždy stejné, však neznamená, že do něj zapadá jakákoli představa o sobě.

Je jasné, že něco, co jsme považovali za zcela cizí našemu způsobu bytí nebo chování, se po chvíli může stát součástí souboru věcí, které podle nás definují. To však nic nemění na skutečnosti, že se zpočátku tato myšlenka nebo kvalita nevytvořily Součástí našeho sebepojetí, a to bylo možné obejít jen s plynoucími dny tento.

Našli jsme četné příklady této variability sebepojetí u dospívajících. Adolescence je fáze, ve které se náhle mění způsoby chápání reality, cítění a vztahu k druhým. A k těmto „otřesům“ dochází samozřejmě také ve způsobu, jakým se tito mladí lidé vidí. Je velmi normální vidět, jak adolescenti zcela popírají estetický a hodnotový systém, který bude brzy poté integrován do jejich sebepojetí.

3. Sebepojetí má fuzzy limity

Sebepojetí je to teoretický konstrukt, se kterým psychologové pracují, ne něco, co lze izolovat v laboratoři. To znamená, že tam, kde je ztělesněn sebepojetí, existují i ​​další prvky: emocionální a hodnotící nádech sám sebe, vlivy myšlenek navzájem souvisejících, vliv kultury na způsob koncipování sebe sama, atd.

Rozdíl mezi sebepojetí a sebeúctou nebo mezi sebepojetí a jinými pojmy (tj. Těmi, které neodkazují na sebe, ale ostatním nebo zbytku světa) je zásadně limit stanovený psychology, který slouží k lepšímu pochopení fungování procesů duševní.

4. Vzdálenost mezi nápady je relativní

To je něco, co vyplývá z předchozího bodu. Obvykle, Lidé nerozumí tomu, že všechny ty myšlenky, které jsou součástí našeho sebepojetí, nás definují stejněstejným způsobem, že existují určité prvky, které jsou na hranici mezi tím, co nás definuje a co ne. Proto je vše, o čem mluvíme, když mluvíme o sebepojetí, relativní. Do jaké míry nás něco definuje, vždy posuzujeme porovnáním s jiným prvkem.

Například nemusíme být velkými fanoušky značky sportovního oblečení, ale když pomyslíme na jiné druhy oblečení, které vnímáme jako zcela cizí my (řečeno pouzdro, kroj z některých odlehlých ostrovů), považujeme tuto značku za docela blízkou množině nápadů, které sebekoncept.

5. Existuje rozdíl mezi sebepojetím a sebeúctou

Ačkoli jsou oba nápady podobné, sebepojetí není totéž jako sebeúcta. První slouží pouze k popisu sebe sama, zatímco sebeúcta je koncept, který odkazuje na náš způsob oceňování sebe sama. To znamená, že sebepojetí slouží k označení kognitivního aspektu našeho způsobu vidění sebe sama, zatímco sebeúcta má svůj důvod být v emocionální a hodnotící složce, ze které jsme soudíme. Oba teoretické konstrukty však odkazují na něco subjektivního a soukromého.

Mnohokrát se navíc pojem „sebepojetí“ používá již za předpokladu, že zahrnuje sebepojetí i sebeúctu. Nicméně, k vyjasnění pochybností je vhodné použít tyto výrazy samostatně.

6. Souvisí to s uvědoměním sebe sama

Existuje sebepojetí, protože si uvědomujeme, že existujeme jako entita odlišená od ostatních. To je proč, v okamžiku, kdy začneme vnímat přítomnost věcí, které jsou nám cizí, se již rodí forma sebepojetí, jakkoli může být primitivní. Je to dialektika, ve které jeden koncept vede k existenci druhého.

7. Je citlivý na životní prostředí

Termín sebepojetí nás může vést k chybě, že se jedná o mentální jev, který se u lidí objevuje jednoduše a jehož jediný vztah k životnímu prostředí je zevnitř ven: ovlivňuje to, jak se chováme a jednáme, úpravou prostředí, ale není to ovlivněno zvenku. Toto je chyba.

Self-concept je dynamický proces, způsobený směsí interakcí mezi geny a prostředím. Proto to není izolováno v lidech, ale díky našim zkušenostem a zvykům se to vyvíjí. To je důvod, proč je sebepojetí úzce spjato s naším společenským životem a je to skrz jazyk, fenomén, který vychází z komunity, o kterém jsme schopni dosáhnout představy "Mě".

K čemu to je?

Sebepojetí umožňuje nám vyvodit závěry o všem, co souvisí s naším způsobem chování a způsob, jakým se k nám chovají ostatní. Pokud například věříme, že nejsme dobří ve fotbale a předpokládáme, že to naši spoluhráči hodnotí negativně, budeme mít tendenci věřit, že v tomto sociálním kruhu jsou šance na dobré postavení sníženy, a možná se rozhodneme poznávat nové lidi.

Další perspektiva založená na chování

Termín sebepojetí nás může přimět si myslet, že se jedná o jeden další kus mozku, prvek, který nás nutí vyzařovat určité typy chování, nikoli jiné. Existuje však paradigma psychologie, které tento typ definice sebepojetí popírají.

U behaviorismu není sebepojetí vnitřním jevem lidské mysli, ale chováním, způsob provádění určitých akcí; konkrétněji způsob verbálního hodnocení toho, jak se obvykle chováme ve vztahu k tomu, co nás obklopuje.

Nesmíme tedy ztrácet ze zřetele skutečnost, že sebepojetí vždy existuje ve vztahu k hmotnému světu, ve kterém žijeme, a ne izolovaně v našem těle.