Poselství života

My všichni máme série zpráv nebo nápadů, které jsme obdrželi a které nám byly předány vědomě nebo nevědomě a které mohou být rozhodující v určitých okamžicích života.

Ve fázích přiměřeného fungování, ve kterých se daří dobře a zdá se, že držíme krok s tím, co se děje, se to může zdát že tyto zprávy jsou skryté nebo spící, že jim není nutné věnovat velkou pozornost nebo že se neobjevují s jasným a určující.

Na druhou stranu, ve chvílích, kdy se cítíme nevyvážení, nebo že musíme činit rozhodnutí nebo snad čelit změnám, se objeví a stanou se rozhodujícími.

• Související článek: „Kognitivní schémata: jak je organizováno naše myšlení?“

Jak nás ovlivňují zprávy o životě, které internalizujeme?

Tyto zprávy o životě Mohou být prezentovány jako omezující víry, posilující víry a v obou případech budou vnímáním toho, co nás obklopuje s velmi rozhodujícím záporným nebo kladným nábojem.

Omezení životních zpráv

Omezující víry jsou předpojaté myšlenky, které omezí schopnost reagovat nebo reagovat na určité okolnosti Stávají se na základě myšlenky a omezující myšlenky, že nejsme schopni dosáhnout pokroku nebo dosáhnout něčeho jiného, ​​než toho, co interpretujeme, že máme před.

Z tohoto pohledu vize toho, co se stane, co bychom nazvali realitou, je prezentována jako něco hrozivéhonegativní a čelíme malému nebo ničemu, co můžeme udělat. V tomto scénáři se stavíme do role obětí, která nás blokuje a brání nám posunout se vpřed, vyvíjet se nebo pracovat na dosažení určitých cílů.

Tyto víry nemusí být ověřovány z objektivního hlediska. Může stačit myslet a cítit je jako platný koncept z vlastní myšlenky. nebo z myšlenky, která nám byla při mnoha příležitostech dána prostředím nebo samotnou rodinou.

• Mohlo by vás zajímat: „6 dobrých tipů (a návyků) pro posílení vaší sebeúcty“

Příklady

V tomto měřítku bychom měli nespočet příkladů; některé jsou velmi základní, například „všechno se pokazí“, „nedokážu jednat s lidmi“ a jiné mohou být složitější a snazší odkaz na život, lidskou bytost nebo osobní vztahy: „láska je utrpení“, „práce je nejdůležitější věcí v životě život"... Zde je jen několik příkladů obrovských možností. Většina přesvědčení je podporována myšlenkami a poselstvími o životě, které se nám opakovaly nebo jsme se během života opakovali mnohokrát.

Vylepšení životních zpráv

Existují také zmocňující životní zprávy, z nichž se stávají víry, které nám umožňují posunout se vpřed a překonat výzvy. nebo změny, které nastanou. Tyto víry vám umožňují spojit se s vašimi dovednostmi a znalostmi a aplikovat je na novinky a výzvy. Ty vás povzbudí, abyste se podrobili testu a našli způsob, jak získat nejlepší verzi sebe sama. Když rozvíjíme zmocňující víry, dokážeme upřednostnit své vlastní potřeby a nejen se věnovat potřebám ostatních.

Jak je spravovat?

Pokud jsou víry, které určují postoj a chování, omezující, dobrou zprávou je, že je lze změnit. Jak to udělat, vyžaduje školení a odhodlání a následování řady kroků.

Prvním je správně identifikovat tuto víru a myšlenku nebo myšlenky, které ji podporují. Je také nutné tyto myšlenky zpochybnit a pokusit se je zpochybnit, možná sledováním toho, jak byly vytvořeny, pokud jsou založeny na srovnání s jinými lidmi nebo situacemi.

Dalším krokem bude nahraďte tuto víru novou vírou, která posiluje, budujte a opakujte to tak, aby se stala novou vlastní vírou, udržujte ji v novém závazku a proměňte ji ve výzvu k rozvoji. Bude nutné jej propojit s konkrétními akcemi, které jsou zřetězené a které přibližují nový výsledek.

Aby, Je velmi důležité věnovat pozornost poselstvím života, která přenášíme, protože pokud jsou omezující, budeme řezat křídla tomu, komu je předáváme; i když jsou to vylepšovače, můžeme této osobě dát mocný nástroj, kterému čelí budoucnost a cítit se schopná čelit změnám, výzvám a dokázat sama sebe bez omezujících limitů ověřeno.

Chcete-li vytvořit tento typ zprávy, můžete upozornit na pozitivní akce a zvažované úspěchy nebo pokrok, posílit je a podpořit, aby byly odrazovým můstkem pro růst. Pokud je pozornost věnována negativu, čeho nebylo dosaženo, nebo omezujícím obavám, že by existovalo překonat, že růst je blokován a jsou stanoveny ty limity, které budou nadále způsobovat tolik škod v EU budoucnost.