5 základních otázek týkajících se tváří v tvář a online terapie

Psychoterapie je proces, který, i když je založen na práci vyškolených a specializovaných terapeutů, aby usnadnil jejich pacientům a Podporovat je v jejich vývoji a zdokonalování je něco složitého a pro ty, kteří v něm nikdy nebyli, není vždy snadné pochopit psycholog. Proto je běžné pro Otázky a pochybnosti o tom, co to je psychologická terapie, ať už osobně nebo online (prostřednictvím videohovoru).

• Související článek: „8 výhod přechodu na psychologickou terapii“

Otázky a odpovědi týkající se osobní tváře a online terapie

Zde najdete odpovědi na několik nejčastějších pochybností těch, kteří uvažují o psychologické terapii.

1. Co je to psychoterapie?

Psychoterapie je cesta terapeuta, který přichází na konzultaci při hledání řešení. Oba se zavázali ke spolupráci a stanovení cílů dostat se ze situací, jako jsou: Depreseúzkost, nespavost, vědět, jak se vypořádat s nevyléčitelnou nemocí, závislostmi, změnami, které přesahují naši schopnost rozlišení, zlomené srdce, ztráta zaměstnání a další podmínky související s duševní stabilitou a emocionální.

Face-to-face a online terapie je léčba, která je založena na terapeutické vazbě prostřednictvím slova a prostřednictvím které se zlepšují jsou stanoveny návyky, zdravější způsoby vztahu k sobě, k ostatním, k penězům, jídlu a času faktory.

Je důležité si to uvědomit psychoterapie neřeší pouze problém, který vede člověka k hledání pomociMísto toho celá perspektiva nebo paradigma toho, jak se věci a život mají nebo mají změnit.

2. Kdy jít na psychoterapii?

Pokud jste přemýšleli, kdy je čas jít na psychoterapii, možná je čas to udělat! Správný okamžik je obecně, když jste hluboko ve svém nitru máte pocit, že musíte dělat věci jiným způsobem, ale možná tuto změnu nemůžete provést, což vyžaduje mnohem více než „přístup“ nebo „vůli“ z vaší strany.

Je také čas jít, pokud to cítíte vaše kvalita života není taková, jakou očekáváte nebo chcete, nebo pokud vás kvalita vašich vztahů neuspokojuje, nebo se ve své práci necítíte naplnění. Psychoterapie, psychologická pomoc, může hodně pomoci pochopit a vyřešit tyto problémy, které v životě vyvstávají.

3. Co je psycholog?

Psycholog je někdo, kdo studoval, a je podporován vědeckým a teoretickým rámcem podle svého výběru, někdo, kdo vzal hodiny praktických zkušeností pod dohledem a neustále se připravuje a který také prochází svým vlastním terapeutickým procesem, aby mohl cvičit a poskytovat své profesionální služby terapeutické pomoci.

4. Jak terapie funguje?

Terapie má různé metody podle aktuální a školy, ve které je rámována. Relace mohou být více či méně časté, delší nebo kratší... můžete ležet na gauči nebo tváří v tvář. Nakonec to všechno zahrnuje to, že pacient dělá psychologa součástí všeho, co se mu v emocionálním životě stane: jeho trápení, úzkosti, obavy a radosti.

Psychoterapeutická sezení obvykle trvají mezi 45 minutami a hodinou a jejich frekvence je obvykle týdenní, i když to bude určeno odborníkem a pacientem, jakmile bude stanovena diagnóza konkrétní situace konzultující osoby. V tomto případě odborník obecně sdělí pacientovi obecnou diagnózu, terapeutickou strategii a směr navrhované léčby, aby mohl začít pracovat.

5. Jaké výsledky mohu od terapie očekávat?

S terapií můžete budujte zdravější způsob vztahu k sobě a ostatním. Můžete vylepšit některé věci, se kterými se necítíte dobře se svou postavou, uklidnit svou úzkost a úzkost ohledně cílů, které podle vás nemůžete dosáhnout; Můžete zmírnit břemena a závazky, které vás naplňují pocitem viny nebo nespokojenosti, převzít zdravější závazky sami se sebou, svými touhami, svými projekty a svým životem.

Nyní jde o trikovou otázku, protože nejde o „čekání“ na cokoli. Budete muset tvrdě pracovat, abyste to získali. Dobrá věc je, že terapeut vás bude provázet a doprovázet na této prohlídce. Na co čekáš začít?