Jaké jsou účinky deprese na sebeúctu?

Deprese je jednou z nejčastějších duševních poruch, takže je problém s ní počítat.

Existuje mnoho účinků, které může mít na osobu trpící tímto onemocněním, ale tentokrát se zaměříme na sebeúctu pacienta. V následujících řádcích se pokusíme analyzovat hlavní způsoby, jak může deprese ovlivnit sebeúctu.

• Související článek: "Druhy deprese: jejich příznaky, příčiny a charakteristiky"

Vztah mezi depresí a sebeúctou

Než se plně ponoříme do problému dopadu deprese na sebeúctu, je vhodné udělat krátký úvod, ve kterém objasníme tyto pojmy. A bylo by nevhodné se touto otázkou zabývat, než vyjasníte pojmy stejně důležité jako samotná myšlenka deprese a také sebeúcty.

Deprese je psychopatologie zarámovaná do poruch nálady a charakterizovaná hluboký a opakující se pocit smutku a / nebo beznaděje. Tento pocit může být doprovázen mnoha dalšími negativními povahami, jako je frustrace, snadná podrážděnost, stav obecné nevolnosti nebo pocit bezmocnosti.

Ačkoli později uvidíme do hloubky dopad deprese na sebeúctu, musíme to vědět Diagnóza je obvykle charakterizována velkým pocitem beznaděje ve třech perspektivách odlišný. Jedním z nich je život subjektu, který jej trpí, druhým je svět obecně a třetina z nich odkazuje na budoucí události, které jsou očekávány z perspektivy pesimistický.

Na druhou stranu, když se nyní zaměříme na sebeúctu, můžeme tento koncept definovat jako hodnocení samotné osoby, ve kterém usuzuje o tom, co stojí za to. V tomto smyslu může osoba činit pozitivní nebo negativní úsudky konkrétním nebo opakujícím se způsobem. Pokud má subjekt tendenci negativně hodnotit sebe sama, domníváme se, že má nízkou sebeúctu. Pokud je vaše vnímání sebe sama obvykle pozitivní, mluvíme o vysoké sebeúctě.

Pouhým prostudováním definic těchto dvou konceptů můžeme předpokládat, že dopad deprese na sebeúctu se bude lišit. být hluboký a negativní, to znamená, že deprese způsobí, že sebeúcta osoby, která tím trpí, je stále více krátký. Nyní je nutné, abychom přestali přezkoumávat procesy, kterými k tomuto jevu dochází.

• Mohlo by vás zajímat: „Opravdu víš, co je sebeúcta?“

Dopad deprese na to, jak se vidíme a hodnotíme sami sebe

Předpokládali jsme, že dopad deprese na sebeúctu je dramatický a nepříznivý. Musíme analyzovat, podle čeho k tomuto problému dochází a jaké jsou důsledky každého z nich. Dále tento úkol provedeme.

1. Beckova kognitivní triáda

Jak jsme zmínili v úvodu, deprese vyvolává negativní myšlenky na třech úrovních: o subjektu, o světě a o budoucnosti. To je to, co je známé jako Beckova kognitivní triáda, pojmenovaná pro Aarona T. Beck, americký psychiatr, který tuto teorii vyvinul v roce 1976 a je platná dodnes.

V rámci této triády je pro konkrétní věc obzvláště zajímavý prvek negativního vnímání sebe sama, což je odrazem dopadu deprese na sebeúctu. Ze tří kognitivních dysfunkcí, které Beck ve svém modelu odhaluje, vysvětluje, proč sebeúcta klesá.

Subjekt, který trpí velkou depresí, je v spirála negativních myšlenek, díky nimž dosáhnete tak negativních úsudků o sobě, že jste k ničemu, že nejste schopni dosáhnout svých cílů a proto dosáhnout štěstí, kdo má jen vady, kdo je nemocný, kdo je znevýhodněn jinými lidmi atd.

Samozřejmě, že ostatní komponenty Beckovy triády k tomu jen přidávají dopad deprese na sebeúctu, protože na ten seznam negativních sebehodnocení, které člověk má dělá, dodává dojem, že neexistuje žádná naděje na zlepšení, protože všechno na světě je špatné, a to jak v současnosti, tak v budoucnosti, takže vás čeká jen to, porazit.

• Mohlo by vás zajímat: „Kognitivní terapie Aarona Becka“

2. Náklonnost vzpomínek

Existují i ​​jiné způsoby, jak může deprese zhoršit sebeúctu pacienta, protože se zhoršuje. Jeden z nich nemá co do činění s budoucností, jak jsme viděli v Beckově triádě, ale s minulostí. Jak je to možné? Prostřednictvím emocionálních reakcí, které subjekt zažívá na vzpomínky.

Tento mechanismus navrhují psychologové Dahyeon Kim a K. Lira Yoon z University of Notre Dame ve Spojených státech. Podle těchto autorů existuje další způsob, jak prozkoumat dopad deprese na sebeúctu zkreslení, ke kterému dochází u lidí s depresí při analýze negativních a pozitivních informací o sobě.

Za tímto účelem provedli vyšetřování, při kterém trénovali experimentální skupinu s depresivními pacienty a kontrolní skupinu, která netrpěla uvedenou patologií. Obě skupiny dostaly řadu úkolů, při nichž si musely pamatovat pozitivní i negativní minulé události.

Zjistili to členové kontrolní skupiny prožívali s větší intenzitou vzpomínky, jejichž emoční obsah byl pozitivní., ve srovnání s negativními. To znamená, že ty vzpomínky, které v jejich životě vyvolaly šťastné okamžiky, vyvolaly silnější reakci než ty, díky nimž naopak zažily smutné okamžiky.

V experimentální skupině se však stalo něco jiného. V tomto případě vědci nezjistili žádný významný rozdíl mezi úrovní intenzity, kterou zažili při přemýšlení o šťastných a smutných vzpomínkách. Tito psychologové však chtěli jít dále a provedli nový experiment, který nám umožní ještě lépe vidět dopad deprese na sebeúctu.

V tomto případě vytvořili dvě skupiny, experimentální a kontrolní, se stejnými kritérii jako v předchozím případě. Všichni členové byli požádáni, aby se pokusili vyjmenovat tři vzpomínky z jejich životopisu, které považovali za šťastné, a tři další, které považovali za smutné. Potom museli pro každou z nich odpovědět na dvě jednoduché otázky: jak šťastní nebo smutné, že byli v minulosti, když tyto události prožili, a jak jsou v současnosti, když si na to vzpomínají okamžik.

Po analýze výsledků dospěli k různým závěrům. První je, že mezi jedinci s velkou depresí a těmi, kteří ji neměli, nebyly žádné rozdíly intenzita emocí, které pocítili v minulém okamžiku, bez ohledu na to, zda byla paměť negativní nebo pozitivní. Tato data jim pomohla ověřit, že obě skupiny podle očekávání používaly paměti srovnatelné úrovně.

Naopak, Při srovnání intenzity, s jakou obě skupiny žily vzpomínky v přítomném okamžiku, byly nalezeny důležité rozdíly. Konkrétně, když mluvíme o vzpomínkách na šťastné časy a o tom, jak se v současnosti cítili,... skupina lidí s depresí uvedla úroveň intenzity výrazně nižší než ve skupině řízení.

Jinými slovy zjistili, že když si vzpomněli na šťastný minulý okamžik, zvýšila se u zdravých lidí pohoda, což by mohlo zvýšit jejich sebeúctu. Nicméně, u pacientů s těžkou depresí tyto vzpomínky neznamenaly žádné zlepšení jejich současné nálady, který upevnil dopad deprese na sebeúctu.

3. Když sebeúcta usnadňuje depresi

Přestože zkoumáme různé způsoby, jak může deprese ovlivnit sebevědomí pacienta, nemůžeme zapomeňte na to, že tyto prvky interagují a vzájemně se doplňují do té míry, že mechanismus lze pochopit i v tom druhém směr.

V tomto smyslu, U osoby s nízkou sebeúctou by se dalo očekávat větší riziko vzniku deprese pokud jsou dány správné okolnosti, před osobou, jejíž sebeúcta je vyšší. Při studiu dopadu deprese na sebeúctu je proto důležité mít na paměti, že tato patologie má multifaktoriální původ.

To znamená, že právě sebehodnocení může hrát důležitou roli při vzniku deprese, bez ohledu na skutečnost, že jakmile se jednou vyvinula, nemoc může udělat sebepojetí člověka ještě negativnějším kdo tím trpí.