Proč se nenechám být šťastným?

Někdy se nám stanou dobré nebo dokonce skvělé věci. Dostaneme zvýšení, novou práci nebo se konečně naší společnosti daří, máme stabilní a zdravý vztah nebo věci v našem životě jsou konečně „vhodné“, a přesto cítíme, že „něco není v pořádku“.

Je to, jako když všechno vypadá, že v nás roste prázdnota, strach, úzkost. Proč se tohle děje? Není to šílené ?!

Proč někteří lidé nejsou schopni cítit štěstí?

Abychom pochopili tento problém, který postihuje tolik lidí, podívejme se na konkrétní příklad.

Miguel, od úspěchu k neúspěchu v krátké době

Miguel je člověk, který pracuje v prodejní oblasti a daří se mu celkem dobře. Tvrdě pracoval a usiloval o to, aby prodal více a neobyčejně sloužil svým zákazníkům. Jednoho krásného dne, na každoroční slavnostní večeři, se jeho šéf rozhodne označit jej za obchodníka roku s novou pozicí a vynikajícím bonusem. Ve své kariéře se nikdy nedostal tak vysoko.

Miguel se cítil naprosto šťastný a vděčný za uznání, ale krátce nato reagoval negativně. Začal do práce pozdě, začal mít bolesti hlavy a zad bez zjevného důvodu. Rozhodl se delegovat úkoly, které zvládl nejlépe, na své podřízené a zanedbávat své klienty. Jeho výkon klesal a jeho hodnocení již nebyla tak pozitivní jako dříve. Jeho šéf si této změny všiml a upozornil ho na to. Miguel měl pocit, že ho silně kritizoval, a cítil se rozčilený. Brzy ho strhla spirála klesající výkonnosti, frustrace a sebekritiky. Začal pochybovat o svých schopnostech prodavače a přemýšlel, jestli si svou pozici zaslouží. Když dosáhl toho, co tak strašně chtěl, zdálo se, jako by sebotoval každý krok.

Proč nemohl jednoduše přijmout pozici a být spokojen?

Když dobrá zpráva není tak dobrá...

Ve skutečnosti, toto chování má psychologické vysvětlení. Všichní z nás vytváříme koncept toho, čím jsmeZ mnoha důvodů (zkušenosti, výchova, obrana) však máme oblasti, ve kterých se hodnotíme negativně. Místo toho, abychom tento negativní sebepojetí změnili, nevědomky jsme se mu přizpůsobili a kolem toho vytvoříme určitou rovnováhu, jako termostat, který se vždy přizpůsobí stejné teplota. Je to náš osobní ekosystém.

Když dostáváme spoustu lásky, uznání a obdivu, které jsou v rozporu s naším psychologická a emoční rovnováha cítíme úzkost, protože to vše zpochybňuje náš negativní sebepojetí. Úzkost nebo strach z „neměření“ nebo pocit nevhodnosti se mění v nepřátelství manipulovat s okolnostmi nebo odcizovat ostatní, distancující se od toho „zvýšení teploty“, tj. lásky, obdivu nebo uznání.

Obranný mechanismus, který může sabotovat naši radost

Tomu se říká pseudoagresie. Pseudo-agrese je druh hněvu, který se používá k provokaci odmítnutí a vytvoření vzdálenosti u ostatních k obnovení psychologické rovnováhy.

Občas neobvyklé pozitivní zkušenosti vyvolat hluboký smutek a další bolestivé emoce což zase rozpoutá hněv a nepřátelství. Mám podezření, že legenda, která říká, že lidé, kteří vyhrají loterii, jsou obvykle nešťastnější než dříve, souvisí právě s touto věcí.

Návrat k Miguelovi a jeho obtížím

Miguelův dobrý přítel ho velmi vnímavě varoval, že to všechno vichřice frustraceZdálo se, že špatný výkon a zášť vůči jeho šéfovi pocházejí z propagace a bonus vydělal o několik měsíců dříve.

Tato reflexe dala Miguelovi smysl: protože vyhrál cenu, cítil, že je v něm něco, co si nezaslouží, obával se, že veškerý obdiv jeho šéfa by slábl, kdyby jeho výkon poklesl a cítil by se nepříjemně s novým zdrojem pozornosti a Chvála. Pochopení zdroje jeho negativní reakce ho však postupně přimělo obrátit směr k neúspěchu v zaměstnání. Začal si uvědomovat, že šéf není proti němu, že zákazníci jsou stejní a že nechtěně zanedbával svou práci. Začal růst a přizpůsobovat se svému novému konceptu a „ekosystému“, místo aby se zmenšil, aby byl vyslán do světa, kde byl podmíněn..

Podělte se s námi: Byla nějaká dobrá změna ve vašem životě zdrojem nerovnováhy ve vašem „ekosystému“? Jak jste se cítili a co jste udělali, abyste se přizpůsobili?