5 klíčů ke zlepšení dosažení osobních cílů

Dosažení cílů je složitý proces, který je třeba přizpůsobit každé konkrétní výzvěAle navzdory tomu existuje několik užitečných strategií, které mohou pomoci řídit tyto druhy projektů.

Zde uvidíme ty nejdůležitější a nejužitečnější, které se používají v koučování, vysvětlené souhrnně, abyste je mohli aplikovat na to, co vás zajímá a čeho chcete dosáhnout.

• Související článek: „Jaké jsou rozdíly v koučovacích procesech?“

Tipy a pokyny, jak zlepšit dosahování osobních cílů

Postupujte podle těchto strategií, abyste si usnadnili dosažení cílů, které jste si stanovili a které jsou pro vás důležité.

1. Začněte formulovat svůj cíl

V této fázi není nutné tento cíl příliš rozepisovat (Uděláme to v následujících krocích), ale požadavek, který musíte splnit, je být mimo vaši komfortní zónu. Komfortní zóna je oblast mezi limity, které oddělují to, co víme, že děláme dobře a Je nám to povědomé a to, co je nám málo známé, a to pro nás představuje výzvu při přizpůsobování se to.

Mít hrubou představu o tom, co to je v našem případě a jaké zkušenosti a dovednosti to zahrnuje, je zásadní pro zlepšení sebe sama a posílení našeho osobního rozvoje.

Pokud o tom konkrétně neuvažujete, budete mít tendenci snižovat svá očekávání. a setrvačností bude váš cíl stále blíže ke zvládnutí těch věcí, o kterých už víte, že jste schopni je bez problémů udělat, protože jste je již dříve dělali. Ale o co jde, je zlepšit své výsledky nebo udělat kvalitativní skok v tom, co děláte, buď proto nikdy jste nic takového neudělali, nebo protože to znamená přijmout pro vás velmi významnou výzvu v těch věcech, které vám jsou dány studna.

• Související článek: „Jak se dostanete ze své komfortní zóny? 7 klíčů, jak toho dosáhnout “

2. Definujte svou vizi

Podrobný popis toho, čeho chcete dosáhnout, je nezbytný nejen pro jeho dosažení, ale také proto, aby vás tento proces snáze motivoval.

2.1. Nastavte si preference a priority

To vám pomůže vědět, kam investovat více prostředků, času a úsilí.

2.2. Stanovte si konkrétní cíle

Přejděte od obecného ke konkrétnímu, aby pro vás bylo později snadné změřit svůj pokrok a vědět, zda se vám daří dobře nebo ne.

2.3. Stanovte hodnoty, ze kterých váš projekt vzejde

Tímto způsobem se nedostanete do situací, které vás staví do dilematu jít proti tomu, co se vám zdá důležité a v co věříte.

2.4. Definujte, co můžete a nemůžete obětovat, abyste toho dosáhli

Budete mít tedy přibližnou představu o tom, kam až můžete zajít, pokud si všimnete, že se tomuto projektu musíte věnovat ještě více, než jste původně plánovali.

3. Sdílejte s ostatními své cíle a své odhodlání toho dosáhnout

Pokud tak učiníte, vytvoříte si svůj vlastní sociální kontext, kruhy lidí, kterým se dennodenně vystavujete, budete jednat jako motivační prvek tím, že vám často připomene vše, co souvisí s vaším projektem a zároveň vám mohou dát zajímavé nápady nebo dokonce rady.

• Mohlo by vás zajímat: „Druhy motivace: 8 motivačních zdrojů“

4. Vytvořte akční plán

Mít nejen střednědobý nebo dlouhodobý cíl, ale také několik krátkodobých cílů vám pomůže jasně ukázat cestu, nerozptylovat vás a motivovat vás.

Akční plán by měl zahrnovat dobře definovaný řetězec úkolů a činností, které vás povedou k vašemu cíli., včetně nezbytných časů, které odhadujete, že musíte splnit, abyste toho dosáhli.

• Související článek: „Jak zvýšit produktivitu a zlepšit autonomii pracovníků“

5. Vizualizujte si, jaké to je, abyste dosáhli svého cíle

Existuje několik vizualizačních technik, které Slouží jednak k tomu, aby se vyhnuli strachu, nebo je nechali paralyzovat, jednak slouží jako nástroje vlastní motivace.

Skládají se ze živé představy o tom, jaké by bylo dosáhnout obecného cíle, kterého chcete dosáhnout, nebo jednoho z jeho hlavních dílčích cílů. Některé z těchto technik jsou navíc poměrně jednoduché a můžete je použít i sami během několika minut.

• Mohlo by vás zajímat: „Vizualizace: síla představivosti k překonání obtíží“

Chcete trénovat v koučování?

Pokud máte zájem dozvědět se více o teoreticko-praktických principech používaných v oblasti koučování, zveme vás, abyste se seznámili s našimi vzdělávacími programy.

Z Evropská škola koučování Strávili jsme roky propagací kurzů pro trenéry hledající profesionalizaci a další profesionály ve světě týmového managementu, lidských zdrojů, komunikátorů a kreativních profilů. Kurzy zahrnují online a / nebo osobní setkání.