Existenciální terapie: Proč terapie? Proč existenční?

Rozhodnutí jít ke specialistovi na afektivní, vztahové a duševní zdraví není jednoduchá volba, vzhledem k široké škále možností klinická a psychoterapeutická intervence (přibližně více než 400 psychoterapeutických technik, z nichž ne všechny jsou schváleny Mezinárodní federací Psychologie, Americká psychologická a psychiatrická asociace) vyžaduje vyčerpávající hledání ze strany konzultanta, aby odpovídal terapeutovi a přístupu adekvátní, což činí zkušenost se zahájením procesu méně povzbudivou a v mnoha případech nepříjemnou a politováníhodnou tváří v tvář zkušenostem vyplývajícím z nedbalosti terapie.

To je jeden z důvodů, proč sdílím tento obsah, protože v rámci oficiálních modelů a schválených různými mezinárodně uznávanými organizacemi, Existenciální analýza je jedním z nejnovějších modelů a přístupů, ale proto není tak známý a mnohokrát nepochopený.

Než začnete, je důležité, abyste tento obsah pojali konkrétně informativním způsobem a přijali za úkol poradit se s odborník, kterého považujete za vhodného a který vyjasňuje vaše pochybnosti, což vám dává možnost poznat jejich profesionální a specializovanou práci podrobněji.

• Související článek: „8 výhod chození na psychologickou terapii“

Proč existenciální terapie?

Terapie existenciálního přístupu je oficiální psychoterapeutickou perspektivou s filozofickými základy. Je považován za přístup, protože zahrnuje rozmanitost pohledů a teoreticko-praktických perspektiv; při pokusu o jeho definici je to však možná vaše nejsložitější výzva. Pokusím se vám to definovat co nejjednodušším způsobem.

Filozoficko-existenciální pohledy a perspektivy mají společné filozofické dílo do hloubky, a Vyznačuje se tím, že věnuje větší pozornost zkušenosti lidské bytosti, kromě toho, že ji redukuje na klinickou psychodiagnostikuProtože se má za to, že lidská bytost je více než součet jejích částí, to znamená, že se neomezuje pouze na svou psychologii a / nebo chování, ale může se svobodně rozhodnout, jak na takové podmínky reaguje.

Obecně řečeno, jedná se o lidi, kteří jsou v krizi nebo bezprostředním utrpení; To není jediný důvod ke konzultaci, protože při řešení dilemat a napětí přítomných v lidstvu, existenciálně-analytický přístup ji provází různými způsoby, přičemž za hlavní považuje následující body:

• Vazba a vztah mezi terapeutem a pacientem (vztah)
• V dočasnosti (minulost, přítomnost, budoucnost) není větší důležitost, nicméně tyto časy jsou zaměřeny na bezprostřední volby a rozhodnutí tady a teď.
• Hlavní podmínkou je lidský stav (příjemný, příjemný, negativní, tragický).

Existenciální terapie se snaží osvětlit způsob, jakým každá lidská bytost buduje, objevuje a udržuje svoji vlastní existenci, svůj osud.

• Mohlo by vás zajímat: „Existencialistická teorie Alberta Camuse“

Proč se tomu tak říká?

Být přístupem s podporou a filozofickými základy, model, který používá, je známý jako „fenomenologická metoda“ jehož hlavním účelem je pokusit se zachytit zkušenost (jev) dané osoby a odhalit tím smysl, reakci nebo, jak je známo v psychologii, vhled.

Tento disciplinární model umožňuje terapeutovi být vnímavější, flexibilnější a s větší ochotou zachytit a objevit s klientem jejich subjektivní realitu.

• Související článek: „Co je filozofie mysli? Definice, historie a aplikace "

Jak tento typ terapie funguje?

Funguje to hlavně prostřednictvím dialogu a zkušeností, které se v něm odhalujímezi terapeutem a konzultantem. Toho lze dosáhnout z fenomenologické, hermeneutické a dialogické metody.

Proto je to terapie, která zdůrazňuje potřebu udržovat vztah mezi těmito dvěma, starat se o něj a poskytovat upřímnost a empatie, ačkoli udržuje ve vazbě náročné napětí, uznává její důležitost v efektivním výsledku celého procesu terapeutický.

To je výzva hlavně pro existenciálního terapeuta, protože si musí být vědom obtíží neukládat vlastní perspektivu, osobní zkušenost, vlastní svět a hodnotový systém nad rámec těch, které si klade. Snaha vyhnout se jejich vzhledu a údržbě má za cíl umožnit, otevřít a položit na stůl tyto body nekonzistentní, nesourodé nebo protichůdné ve způsobu a formě, ve které si každý konzultant / pacient pravidelně vybírá své způsob, jak být.

Někdy může být existenciální terapie konfrontační, nepříjemná nebo bolestivá (nikoli podle výběru terapeuta), protože jejasnozřivost realitu takovou, jaká je pro každého pacienta, aniž by skrývala její aspekty pro prostý fakt vyhýbání se intenzivním nebo „nepříjemným“ emocím v konzultantovi, protože ty jsou produktem zkušeností a zkušeností jeho bytí ve světě a nejsou dány analytikem.

Tento proces je velmi osvobozující, protože usnadňuje odvětrávání a hloubkové zkoumání zkušeností konzultant bez masek nebo pobídek, které jej minimalizují, vytváří autentický a upřímný zážitek možný.

• Mohlo by vás zajímat: „Report: 5 klíčů k vytvoření prostředí důvěry“

Čím se liší existenciální terapie od ostatních přístupů?

Terapie nebo existenciální analýza se liší nejen filozofickou podporou, kterou předkládá, ale také tím, že díky fenomenologickému přístupu a dialogické dispozici jeho zaměření pozornosti přesahuje tradiční klinický model (nenechávat stranou psychodiagnostiku, když proces provádí zdravotník vyškolený v existenciální terapii).

Nesnaží se „patologizovat“ psychiku a chování pacienta, protože umožňuje vzít si zdarma a zodpovědný za analyzovanou osobu, což umožňuje posoudit zkušenost jako celek a nejen její vlastnosti doprovázet.

Díky tomu prostupuje existenciální perspektiva celou lidskou zkušenost každého klienta.

Kromě toho tento přístup jasně ukazuje, že není užitečné pokoušet se vyhnout zmírnění symptomů okamžitě nebo s naivním cílem dosáhnout toho na žádost klienta; naopak, na rozdíl od většiny přístupů, existenciální perspektiva nebojí se výrazu „nepříjemných nebo nepříjemných“ příznaků, jako je úzkost, strach, hluboký smutek (mylně pojmenovaná deprese, ačkoli, pokud by to byla sama o sobě deprese z klinického hlediska, nechává také dveře otevřené) nebo hněv, který v tato perspektiva je uznávána pro své bohaté nadání významu a potenciální hodnoty jako reakce na kontext a biografii každé bytosti člověk.

Takto existuje existenciální analýza snaží se prozkoumat zkušenost se symptomy, které jsou přítomny, i když jsou intenzivní nebo dokonce rušivé; stále se je snažíte poznávat a objevovat, než je za každou cenu odstraňovat a vyhýbat se jim.

Hlavním účelem existenciální terapie je znalost, průzkum, objasnění a uznání místo toho, abyste se pokoušeli vysvětlit, interpretovat nebo zkusit „vyléčit“ zkušenosti každého z nich osoba.

• Související článek: „Osobní rozvoj: 5 důvodů sebereflexe“

Proč se uchýlit k existenciální terapii?

Jak jste si možná všimli, existenciální terapie umožňuje účastníkům poznat zkoumáním jejich prožitých zkušeností, ale dělat to poctivě, upřímně a chápavě.

Díky průzkumu ve spojení s terapeutem může konzultant jasněji vidět různé perspektivy stejné zkušenosti a významy, které z nich vyplývají. Jak nejsložitější a filozofické výzvy, tak nejzákladnější a každodenní zkušenosti jsou v každém terapeutickém procesu spojeny se závazkem porozumění, výzvou a výzvami, umožnit osobě příležitost přijmout a nést odpovědnost za své zkušenosti, z odolnějšího a flexibilnějšího přístupu, s nímž je schopen upravit a navrhnout svůj následný projekt s výhledem do blízké budoucnosti.

Tyto jsou jevy, pro které je existenční konzultace dobrou volbou:

• Úzkost a úzkost
• Strach ze smrti nebo smutku
• Existenciální prázdnota / nesmyslnost
• Krize způsobená nemocí, nehodami nebo radikálními změnami ve vašem způsobu života
• Ztráta postavení, zaměstnání, finanční omezení
• Utrpení
• Chyba
• Předvídavá úzkost
• Přestávka v rodinných, sociálních a emocionálních vazbách
• Deprese
• Úzkost
• Svoboda a odpovědnost
• Obtížné rozhodování mezi dvěma nebo více okolnostmi
• Strach ze života
• Radikální izolace a vyhýbání se vztahu
• Nedostatek kreativity
• Tragické a nevyhnutelné situace

závěr

Ačkoli byl tento článek napsán tak, aby byl srozumitelný jednoduchým způsobem, aspekty podporující existenciální analýzu jsou mnohem složitější než to, co je zde sdíleno. Tato specialita vyžaduje roky odborné přípravy na studium, což vyžaduje, aby terapeut měl alespoň a profese v oblastech zdraví a filozofie, navíc k postgraduálnímu studiu v existenciální filozofii s fenomenologicko-hermeneutickou perspektivou.

Existenciální perspektiva je celosvětově uznávána jako jedna z nejnáročnějších, nejsložitějších a román, protože jeho konstituce je dána prostřednictvím empirických výzkumů z druhé poloviny století XX; nicméně zahrnuje základnu antropologických studií a dokonce tisícileté znalosti, že filozofie přispěla k lidstvu a bude přispívat i v 21. století.

Pokud po tom, co jste si právě přečetli, vyvstaly nové otázky a otázky, jak úžasné! Část cíle byla splněna, protože se jedná o promyšlenou a filozofickou výzvu, otázky jsou prvním krokem na cestě.

Pokud uvážíte, že současné situace ve vašem životě vyvolávají více otázek, na které nevíte, jak reagovat, a chcete čelit této výzvě, Můžete mě kontaktovat, abychom společně prozkoumali a odhalili tuto zkušenost, abychom objevili váš způsob být ve světě.