Strach z hmyzu (entomofobie): příčiny a příznaky

Existuje mnoho fobií, některé z nich jsou velmi časté a jiné ne tolik. Mezi nejčastější můžeme najít strach z hmyzu nebo entomofobii, které se také říká insektofobie.

Pokud jste paralyzováni tím, že vidíte švába, jak se motá po vašem obývacím pokoji, nebo se vyhýbáte cestování, protože vy posedlí představou, že hotel, ve kterém bydlíte, je zamořen štěnicemi, můžete tím trpět porucha.

V tomto článku budeme hovořit o patologickém strachu z hmyzu, a my se ponoříme do jeho příčin, symptomů a důsledků.

Co je entomofobie

Entomofobie je iracionální a trvalý strach, který se projevuje přítomností hmyzu a může se objevit v kdekoli, ať už kempujete v horách, procházíte se v parku, běháte na pláži nebo navštěvujete dům venkovský. A je to tak, že tato fobie, i když se může zdát v některých případech směšná kvůli neškodnosti některého hmyzu. vytváří velké nepohodlí pro člověka, který trpí, kdo cítit velkou úzkost a trápení a přehnaný pokus vyhnout se obávanému podnětu.

Ačkoli většina hmyzu není pro člověka škodlivá a nepředstavuje žádnou hrozbu, ti, kteří trpící touto fobií zažívají extrémní úzkost z pouhého myšlení nebo pozorování a hmyz. Lidé s entomofobií se mohou stydět a být si vědomi svého strachu, ale nejsou schopni se s ním vyrovnat a často vyžadují odbornou pomoc, aby jej překonali.

Jakýkoli hmyz, ať už jsou to pavouci, vosy, motýli, vážky nebo housenky, se může stát podnětem, který vyvolává fobii. Nyní jsou nejběžnějšími formami entomofobie fobie ze včel a pavouků.

Více o těchto fóbiích se můžete dozvědět v našich článcích:

• Strach ze včel (apifobie): příčiny, příznaky a léčba
• Arachnofobie: příčiny a příznaky extrémního strachu z pavouků

Příčiny strachu z hmyzu

Abychom porozuměli tomu, jak se u člověka tato fobie vyvíjí, je nutné pochopit, jak se fobie vyvíjí obecně. Protože jsou fobie iracionálním strachem, nepředstavují skutečné nebezpečí a učí se.

Fobici tuto patologii ve většině případů vyvinuli jako důsledek traumatického zážitku. K tomu dochází v důsledku asociativního učení nazývaného klasické podmiňování. Více se můžete dozvědět v našem článku „Klasické podmiňování a jeho nejdůležitější experimenty“.

Lidé ale nemusí nutně zažít fobie na vlastní kůži - mohou se je naučit pozorováním, v takzvaném zástupném podmiňování. A co víc. některá iracionální přesvědčení mohou podporovat rozvoj těchto patologií.

Někteří odborníci naznačují, že fobie může být také způsobena tím, že lidské tělo je biologicky připraveno se snadno bát. Bylo by tomu tak proto, že strach se vyvíjí v primitivní části mozku a ne v neokortex, nejracionálnější část. To vysvětluje, proč fobie nereagují na logické argumenty.

To lze pochopit, protože tento typ chování mohl lidskému druhu pomoci přežít. Mohou však dnes způsobit vážné problémy tím, že se u nich objeví strach bez zjevného rizika..

Příznaky této fobie

Když člověk trpí touto fobií a ostatní se ho snaží přimět, aby viděl důvod pro nebezpečnost hmyzu, tyto logické argumenty příliš nepomáhají a příznaky drasticky ovlivňují schopnost fobika normálně žít.

Jako všechny fobie, entomofobie nebo insektofobie je stav, který by měl být brán vážně, protože může být deaktivující. Příznaky ovlivňují jednotlivce na kognitivní, behaviorální a fyzické úrovni. Mezi prvními příznaky vyniká strach, úzkost, nesoustředěnost nebo katastrofické myšlenky. Jako symptom chování je charakteristický pokus vyhnout se fobickému podnětu. A jako fyzické příznaky jsou nejčastějšími pocity dušení, hyperventilace, bolest hlavy, nevolnost nebo bolest žaludku.

Léčba entomofobie

Klasická léčba fobií má za cíl ukončit asociaci mezi stimulační reakcí, takže kognitivně-behaviorální techniky, známé také jako druhořadá behaviorální terapie, se používají s určitou frekvencí mávat. Pomocí těchto technik může terapeut pomoci pacientovi překonat fobii. Nejběžnější jsou relaxační a dýchací techniky a expoziční techniky..

Ale technika, která se v tomto druhu léčby používá nejvíce, je systematická desenzibilizace, která zahrnuje předchozí dva a spočívá v postupném vystavování pacienta stimulu fobický. To znamená, že můžete začít tím, že se vystavíte fotografiím hmyzu a později skutečnému hmyzu. Tato metoda vám také umožní naučit se zvládat strategie, mezi nimiž vynikají relaxační a dechové techniky. Mnoho pacientů úspěšně absolvovalo systematický desenzibilizační program. Pokud se chcete o této technice dozvědět více, můžete si přečíst náš článek: „Co je to systematická desenzibilizace a jak funguje?“.

V současné době existují další terapeutické metodologie, jako např Kognitivní terapie založená na všímavosti a Akceptační a závazková terapie.

S rozvojem nových technologií se navíc objevily nové způsoby léčby této patologie. Příkladem toho je virtuální realita, která se ukázala jako velmi účinná při vystavování pacienta fobickým podnětům. Za druhé, Objevily se aplikace pro chytré telefony, které obsahují psychoterapeutické nástroje k léčbě těchto iracionálních obav.

• Více se můžete dozvědět v našem článku „8 aplikací k léčbě fóbií a obav z vašeho smartphonu“