Jak se lépe socializovat? 7 užitečných rad
Lidé jsou sociální zvířata, což znamená, že jsme bytosti, které potřebují interakci s ostatními, do takové míry, že po celý náš život evoluce jako druh jsme vyvinuli systém společností, který nám umožňuje vychutnat si pocit, že patříme k něčemu mnohem většímu, než jsme my sami.
Z tohoto úhlu pohledu by bylo logické si myslet, že se všem lidem daří rozvíjet stejné socializační schopnosti, ale to vůbec není realita. Kvůli různým ovlivňujícím faktorům někteří lidé nejsou schopni tyto dovednosti plně rozvinout, takže v celém tomto článku uvidíme pár tipů, jak se lépe socializovat.
- Související článek: "9 návyků, jak se s někým citově spojit"
Co to znamená socializovat se?
Akt socializace, známý také jako socializace, je proces, kterým si prochází prakticky každý a který z něj sestává kognitivní asimilace všech prvků, principů a sociokulturních základů jejich prostředí a poté je integrovat do struktury jejich osobnosti, všechny zprostředkované vlivem jejich životních zkušeností a sociálních agentů.
Tento proces se provádí díky působení sociálních agentů, z nichž se skládá rodinné prostředí, škola, vrstevníci a dokonce i média a instituce.
V rámci všech těchto agentů rodina je považována za základní součást procesu socializace protože předpokládá náš první kontakt s lidmi odlišnými od nás samotných a slouží jako vodítko pro naše první kontakty s vnějším světem.
Za druhé je škola, v této souvislosti se učíme pokyny, které je třeba dodržovat při interakci s našimi vrstevníky, stejně jako první dohoda s autoritami jinými než rodiče nebo lektoři.
Proč nejsou všichni lidé stejně schopní?
Mezi lidmi jsou skvělí rozdíly při rozvoji dovedností, které nám umožňují socializaci se zbytkem. Zatímco někteří vykazují skvělé schopnosti navazovat vztahy a vytvářet přátelství velmi jednoduchým způsobem, pro jiné to vyžaduje velké úsilí.
Tyto potíže při setkávání s lidmi a navazování přátelství mohou od té doby způsobit velké pocity frustrace a úzkosti že člověk cítí potřebu a chce komunikovat s ostatními, ale svou ignorancí nebo nedostatkem dovedností znemožnit.
Dovednosti, které nám umožňují komunikovat s ostatními a navazovat pozitivní osobní a přátelská pouta jsou známé jako sociální dovednosti. Tento koncept zahrnuje všechna tato chování a chování, která osoba provádí v mezilidském kontextu.
V zásadě spočívá v vyjádření emocí, pocitů, tužeb a názorů efektivním a vhodným způsobem podle situace, ve které se daný člověk nachází. Kromě toho se také vyznačuje schopností respektovat ostatní a efektivně řešit problémy při minimalizaci následků a budoucích komplikací.
Důvod, proč někteří lidé tyto schopnosti nemají, je ten neměli příležitost učit se a uplatňovat je v praxiBuď neadekvátními nebo nepříliš přímými modely učení, nebo interferencí negativních myšlenek nebo nejistot v důsledku negativních životních zkušeností.
7 tipů, jak se lépe stýkat
Nicméně, stejně jako ostatní dovednosti, jsou tyto náchylné k učení a procvičování. Ačkoli se to může časem trochu zkomplikovat, nikdy není pozdě změnit nebo zlepšit socializační návyky a vzorce.
Dále zkontrolujeme řada návrhů, které nezjednoduší interakci s ostatními lidmi a pomohou nám cítit se pohodlněji.
1. Začněte v malém
Kvůli stresu, který může vyvolat konverzace nebo kontakt s jinou osobou, stojí za to začít v malém. Vyberte si málo přeplněná místa, která vám umožní klidnou konverzaci s jedním nebo dvěma lidmi.
Volba každodenních kontextů, ve kterých lidé mluví přirozeným nebo obvyklým způsobem, jako jsou fronty v supermarketech, a zahájení malé příležitostné interakce nám umožní procvičovat a ztratit strach z zahájení konverzace.
Stejně tak je vhodné začít s malými komentáři, které mohou vést ke konverzaci, ale bez výsledných komplikovaných nebo nadměrně hlubokých výrazů nebo vět. Přímé komentáře, které ukazují body společné s druhou osobou, jsou obvykle velmi účinné, pokud jde o vytváření pouta.
2. Úsměv
Samozřejmě nemáme na mysli nucené nebo neustálé úsměvy, protože ty mohou na jiné lidi přenášet pocit podivnosti nebo nedůvěry. Usmívající se, když se někdo přiblíží, když zazní vtipné komentáře, a zachování uvolněného a bezstarostného gesta obličeje nám pomůže cítit se blízko k lidem a že se u nás cítí dobře.
3. Udržujte adekvátní oční kontakt
Pohled na lidi, když mluví, je znakem toho, že posloucháte, a usnadňuje to spojení s ostatními. Jinak to bude vypadat, že nás nezajímá ani to, co se počítá, a to může mezi nimi vytvořit bariéru.
Stejně tak, pokud jsme to my, kdo také mluví je vhodné udržovat oční kontakt s naším partnerem nebo partnery, protože to přenáší bezpečnost a také usnadňuje vytváření osobních vazeb nebo přátelství.
4. Poslouchat
Socializace znamená pouze mluvit s ostatními lidmi, ale také se jim věnovat a aktivně naslouchat tomu, co neříkají. Aktivní naslouchání nám umožní shromáždit od druhé osoby dostatek informací, abychom mohli formulovat příslušné otázky a komentáře, které nám umožní efektivně pokračovat v konverzaci a zprostředkovat zájem o druhé.
- Související článek: "Aktivní naslouchání: klíč ke komunikaci s ostatními"
5. Hodinky
Pozorování lidí kolem nás nebo se kterými vedeme konverzaci nám o nich může poskytnout mnoho informací, například o tom, jak se cítí, když mluví o tématu. Tyto informace nám umožní spojit se s nimi a usnadní začátek a průběh konverzace.
6. Zůstaňte informováni
Vědět, co se děje kolem nás, jaké jsou nejnovější zprávy a události, nám to poskytne široká škála témat, se kterými můžete začít konverzovat a umět se účinně účastnit debat, které se mohou objevit během společenských setkání.
- Mohlo by vás zajímat: "15 zajímavých a zábavných témat konverzace"
7. Ne soudit
Pokud když dorazíte na místo setkání, první věcí, kterou uděláte, budou hodnotné soudy, vytvoříte bariéru mezi vámi a zbytkem lidi, protože odstraníte možnost je znát a vědět, jací doopravdy jsou, zvláště pokud tyto soudy jsou negativy.
Stejně, dělejte negativní kritiku nebo soudy o lidech, které jste právě potkali Obvykle přenáší velmi špatný obraz, takže od sebe dostanete pouze tyto lidi.