Dá se zpívat v dešti?

Po mnoho let se šíří diskurs, podle kterého být šťastný znamená „dosáhnout“ určitých životních etap, které spočívají v hromadění materiálních a společenských statků.

Na jedné straně vydělejte dost peněz na nákupy, jako je dům, auto, určité druhy vysoce kvalitního oblečení a doplňků, které údajně odrážejí hodnotu člověka, atd. Na druhé straně vytvoření rodiny podle tradičního rodinného modelu s dětmi a pokud možno i s domácím mazlíčkem.

To znamená myšlenka, že štěstí znamená dosažení řady požadavků spojených s konceptem „ideálního občana“, byla hájena. se objevily ve společnostech blahobytu, které jsou založeny na konzumu a určitých očekáváních spojených s romantickou láskou u heterosexuálních lidí.

To je již samo o sobě problematické, protože to znamená, že člověk nemůže být šťastný, pokud nesplňuje tyto požadavky, něco, co nestojí moc vidět, že nesplňuje odpovídá realitě: není vůbec vzácné vidět lidi, kteří mají přístup ke štěstí, přestože nemají partnera nebo děti, nebo žijí ze pronájem.

Teď... Co se stane, když je člověk nejen daleko od toho ideálu štěstí, ale Navíc se dostává do krizového stádia, které ho přibližuje k situacím, se kterými se aktivně spojujeme neštěstí? Může být člověk i nadále šťastný i přes složitou situaci kolem sebe? Uvidíme dále.

• Související článek: "O štěstí: co je to, co všichni hledáme?"

Je možné být šťastný tváří v tvář nepřízni osudu?

Pokud něco charakterizuje lidskou bytost, je to jejich schopnost upravit své chování a způsob, jakým myslí a zachází se svými emocemi, aby se přizpůsobili prostředí. Tato mimořádná psychologická flexibilita je to, co nám mimo jiné umožnilo být jedním z mála druhů například velkých suchozemských savců schopných žít na všech kontinentech a v široké škále ekosystémů.

Nyní, jako zvířata schopná naučit se všemožné věci, se tato schopnost neodráží pouze ve způsobu, jakým využíváme zdroje dostupné kolem nás, abychom uspokojili naše biologické potřeby nezbytné pro krátké přežití období. Navíc jsme schopni naučit se upravit naše emoce do situací, které se z pohledu západních společností mohou zprvu zdát nepřekonatelné.

Například je známo, že lidé, kteří utrpí zranění nebo nemoci, které je zbavují schopnosti používat některý z nich smyslů (například změny, které způsobují získanou slepotu) nebo které trpí ztrátou končetin, po a počasí, jsou schopni dosáhnout úrovně pohody a štěstí srovnatelné s těmi před tím, než prošli daným zdravotním problémem.

A totéž se děje v mnoha případech, kdy problém není v těle samotném, ale v kontextu život osoby: buď rodinný kontext, město, ve kterém žije, země pobytu, atd.

Klíčovým konceptem je pochopit, proč jsme schopni se tomuto typu situace přizpůsobit nejen v praktickém nebo instrumentálním smyslu, ale také emocionálně a z hlediska naší schopnosti prožívat pohodu a dokonce štěstí, je to, co je v psychologii známé jako odolnost.

• Mohlo by vás zajímat: "Emoční krize: proč k ní dochází a jaké jsou její příznaky?"

Co rozumíme pod pojmem odolnost?

Odolnost je naše schopnost psychologicky překonávat krizové situacetedy schopnost, kterou v tu chvíli máme, nejen zabránit nepohodlí, aby nás paralyzovalo a bránilo nám hledat řešení problému, ale také přizpůsobit se určitým nedostatkům a vyrovnat se s určitou mírou nepohodlí a režimu stoický, aniž bychom se soustředili na vše, co způsobuje nepohodlí a nezávisí na nás, a soustředili se na to, co můžeme změnit.

Mít dobrou úroveň odolnosti tedy znamená upravit naše očekávání, přijmout určitou úroveň nepohodlí až emoční bolesti a aktivně se zapojovat do akcí zaměřených na zlepšení naší situace (a/nebo lidí kolem nás), aby tomu tak bylo projekt je zase něco, co nás dokáže stimulovat a vyvolat v nás motivaci a nadšení pro pokrok, kterého v tom můžeme dosáhnout smysl.

Tím pádem, odolnost je také neformálněji známá jako „psychologický imunitní systém“: po období špatného přizpůsobení nám pomáhá čelit nepřízni osudu a vyrovnat se s velmi komplikovanými situacemi.

• Související článek: "Odolnost: definice a 10 návyků, jak ji zlepšit"

Schopnost být šťastným člověkem není ztracena

Odolnost není odpojena od naší schopnosti být šťastný. Přijetí této aktivní role při dosahování cílů je ve skutečnosti samo o sobě zdrojem blahobytu a dokonce i prostředkem, jehož prostřednictvím můžeme získat štěstí. Paradoxně se může stát, že se člověk krátce po vstupu na jeviště cítí šťastnější krize, že když vnímal, že všechny jeho objektivní potřeby jsou uspokojeny. tento?

Odpověď souvisí s následujícím: štěstí není a nemůže být produktem hromadění statků nebo společenského postavení, které lze snadno určit. Pokud ano, existoval by návod k dosažení štěstí, který by byl podobný nákupnímu seznamu.

Štěstí je psychologický stav, který vzniká, když se zapojíme do projektů, které pro nás mají důležitý význam a které přesahují vyhýbání se bolesti nebo dokonce přístup k zážitkům, které nám nabízejí pohodlí. A to je důvod, proč když nastartujeme náš „odolný režim“, jsme schopni být šťastní.

To samozřejmě neznamená, že je zbytečné usilovat o společnosti, které zaručují uspokojování základních potřeb celé populace, nebo že by se s chudobou nemělo bojovat. Jedna věc jsou individuální psychologické procesy a druhá věc jsou sociální transformace, které mohou lidem pomoci získat kontrolu a schopnost rozhodovat nad svými životy. Nesmíme však zapomínat, že štěstí je stavební proces, ve kterém neexistuje předem stanovený startovní box a příjezdový box, a právě z tohoto důvodu je výzvou pro nás všechny a Všechno.