7 hlavních charakteristik svalové dysmorfie

Svalová dysmorfie, známá také jako vigorexie, je onemocnění, které postihuje mnoho mužů, posedlý být co nejsvalnatější, i když to znamená dát si vlastní Zdraví.

Mnoho mužů s tělesnou dysmorfickou poruchou se svalovou dysmorfií při pohledu do zrcadla někoho vidí tenké, slabě vypadající a mačkané, a to navzdory skutečnosti, že každý, kdo je uvidí, v nich uvidí velmi svalnatý.

Hlavní vlastnosti vigorexie mají co do činění se zneužíváním návykových látek, nadměrnou sportovní praxí, kontrolou stravy a mnoha dalšími. Podívejme se, jaké to jsou.

• Související článek: "Dysmorfní porucha těla: příčiny, příznaky a léčba"

Hlavní charakteristiky svalové dysmorfie

Vigorexie, také známá jako Adonisův komplex a vhodněji tělesná dysmorfická porucha se svalovou dysmorfií, je duševní porucha charakterizovaná posedlost nabíráním svalové hmoty.

Lidé trpící vigorexií zažívají zkreslení tělesného obrazu, což způsobuje, že se vnímají jako osoby, které nejsou dostatečně svalnaté nebo silné. V důsledku toho muži s vigorexií cvičí nutkavě a určují celý svůj jídelníček s cílem rychle nabrat větší objem svalů.

Vigorexie není vyloženě porucha příjmu potravy, i když je pravda, že s nimi sdílí určité zvláštnosti, zejména s anorexie. U této poslední poruchy je přítomna obsedantní starost o tělesnou postavu a dochází také ke zkreslení tělesného schématu. Anorexie postihuje převážně dospívající dívky, zatímco vigorexie postihuje muže ve věku od 18 do 35 let.. Tělesná dysmorfie má negativní dopad na osobní vztahy těch, kteří jí trpí, a také na jejich duševní a fyzické zdraví.

Existuje několik charakteristik, které můžeme vyzdvihnout u vigorexie. Mezi nejreprezentativnějšími poruchami jsou:

1. Perfekcionismus, vysoká sebe-náročnost a další obsedantní rysy

Muži s perfekcionisty a velmi nepružnou mentalitou, zejména v otázkách zdraví a tělesného obrazu, jsou náchylní k manifestaci této poruchy.

Také pokud jste velmi sebenároční člověk, který chce vždy dosáhnout maxima a ukázat, že se hodně snažíte, může to být vlastnost, která zvyšuje pravděpodobnost, že budete trpět vigorexií.

Lidé s obsedantní osobností, zejména sami se sebou, stejně jako ti, kteří trpí různými emocionální problémy ve vašich osobních a profesních vztazích s větší pravděpodobností rozvinou dysmorfii svalnatý.

• Mohlo by vás zajímat: „Perfekcionistická osobnost: Nevýhody perfekcionismu“

2. Potíže v mezilidských vztazích a emocionální problémy

Mnoho mužů, kteří splňují kritéria pro diagnózu vigorexie, tvrdí, že dělají maximum v posilovně resp tlačit své tělo na limity jako způsob, jak zvládnout své emocionální strádání z frustrujících nebo neúspěšných mezilidských vztahů.

Ačkoli to neplatí pro všechny muže, v mužské kultuře je rozšířená představa, že poté, co prošel velmi tvrdým rozchodem, resp. poté, co jsme utrpěli intenzivní emocionální problém, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je vstoupit do tělocvičny a pokusit se stát nejlepší verzí sebe sama oni sami. Tato „nejlepší verze“ je při mnoha příležitostech chápána jako verze vysoce svalnatého člověka.

I když není pochyb o tom, že provozování pravidelného sportu přináší výhody nejen fyzické, ale i psychické, motivaci za tím může být pokus o zlepšení zchátralého stavu mysli a naděje, že dostat se do formy automaticky vyřeší všechny naše problémy.

Když jsme však emocionálně na dně nebo procházíme emočním propadem, jeho je jít k odborníkům na duševní zdraví nebo hledat emocionální podporu od rodiny nebo přátel důvěra. Cvičení sportu pomáhá, ale nemělo by být vnímáno jako jediný terapeutický nebo osobní nástroj zlepšování, který máme k dispozici..

• Související článek: "Emoční management: 10 klíčů pro zvládnutí emocí"

3. Historie nadváhy a šikany

Není divu, že lidé s dospělou vigorexií měli v dětství nadváhu, někdy hraničící s morbidností. Ve většině případů se obézní děti promění v obézní dospělé, ale někdy se stane, že když vyrostou, je záměrem se s tím úplně rozejít. minulosti a začít si osvojovat zdravý životní styl, vyznačující se tím, že se budete správně rozhodovat ve stravě a provozujete sport pravidelnost.

Existuje však jen málo případů lidí, kteří jdou z jednoho extrému do druhého. Jeho touha chtít být svalnatý, jeho pevná vůle ukončit své minulé já a radikálně se jím stát odlišuje je to, že jsou posedlí sportem a stanovováním si velmi vysokých cílů, a to natolik, že dokonce riskují zranění. Motivací k tomu chtít být svalnatý nejsou zdravotní problémy, ale image.

Tato posedlost může být obzvláště intenzivní, pokud byla osoba trpící vigorexií dětskou obětí šikana, něco, co je obvykle případ prakticky všech dětí, které mají nadváha. Jako by chtěli svým tyranům ukázat, že už takoví nejsou, že jsou nyní velmi fit. a že, ačkoli jsou nyní dospělí, kdyby byla dána příležitost setkat se s těmi lidmi, kteří způsobilo tolik fyzického a emocionálního nepohodlí, že se mohli bránit tím, že by učili své stalkeři.

• Mohlo by vás zajímat: "Opravdu víš, co je sebeúcta?"

4. Velká starost o jídlo

Vigorexie sama o sobě není považována za poruchu příjmu potravy, ale sdílí s poruchami, jako je anorexie a mentální bulimie, velký zájem o stravu. Rázní muži hledají rychlost v procesu dosažení vyrýsovaného těla a odstranění veškerého tuku a proto mají tendenci držet diety s velkým množstvím bílkovin, zatímco se zkoušejí sacharidy a tuky vyhnout se.

To způsobuje, že se připravují o mnoho potravin, které považují za „zakázané“. Tento aspekt také ovlivňuje jejich společenský život, protože nemohou jít na jídlo s přáteli nebo se ukázat na rodinném jídle. Musí mít absolutní kontrolu nad tím, co jedí, pokud se ujistíte, že vaše cíle hromadného nárůstu byly dosaženy. Ve vašich mobilech nemohou chybět aplikace na počítání kalorií.

• Související článek: "Psychologie krmení: definice a aplikace"

5. Konzumace nelegálních látek

Mnoho lidí s vigorexií chce urychlit proces nabírání svalové hmoty užíváním různých doplňků stravy jako např proteinový prášek a kreatinin, látky, které nejsou nebezpečné, pokud jsou užívány podle lékařských kritérií a a odborník na výživu.

Nicméně, nemálo lidí užívá nelegální látky, jako jsou hormony a anabolické steroidy, aby stimulovaly svalový rozvoj. Přestože jejich spotřebitelé velmi dobře vědí, že tyto látky jsou nebezpečné, domnívají se, že Výhody převažují nad škodami a rozhodnou se je užívat, někdy překračující dávky považované za nebezpečný.

Steroidy jsou látky, které jsou spojeny s různými nepříznivými účinky, z nichž můžeme vyzdvihnout: akné, atrofie varlat, horší kvalita spermií, selhání ledvin a jater, nehody cerebrovaskulární U žen užívání steroidů ovlivňuje menstruační cyklus a maskulinizuje je.

• Mohlo by vás zajímat: "14 nejdůležitějších typů závislostí"

6. Spojeno se zraněními a tělesnými disproporcemi

Jak jsme již zmínili, lidé s vigorexií sportují nutkavě, a to natolik, že se cvičení stává zdravotní újmou. Mnohokrát, tím, že se tlačí více, než jejich tělo zvládne, jsou lidé se svalovou dysmorfií vystaveni riziku zranění svalů a kostí.

Vyskytly se případy lidí, kteří si při zvedání tyčí s nadměrnou váhou zlomili páteř, motivováni touhou chtít být v posilovně nejsvalnatější.

Je tu také ironický fakt, že tato porucha svalové dysmorfie může vést k tělesné disproporci. Někdy se stává, že lidé s vigorexií nadměrně procvičují ty partie, jejichž vnímání je značně zkreslené, jako je hrudník, nohy nebo ruce. Protože vidí tyto části tenčí, než ve skutečnosti jsou, neúnavně je trénují a dělají je získat tolik svalové hmoty, že silueta jejich těla je opravdu nepřiměřená hlava.

• Související článek: "Svalový systém: co to je, části a funkce"

7. Poháněno kánonem mužské krásy

Existuje mnoho lidí, kteří považují vigorexii za mužskou anorexii. Toto tvrzení je chybné, protože muži mohou trpět anorexií a ženy trpět vigorexie, ale je pravda, že je více rázných mužů a anorektických žen než zvrátit.

Důvodem je to obě poruchy jsou poháněny kánonem krásy toho, co je ideální muž a žena. V naší společnosti chápeme atraktivního muže jako muže velmi svalnatého, z něhož vyzařuje obraz mužnosti, síly a statečnosti, zatímco atraktivní žena je ta půvabná a štíhlá.

Stejně jako média přiživila obraz extrémně hubené ženy jako synonymum pro krásu, ovlivňující mysl milionů mladých lidí, se stalo totéž pánské. V mužském případě jim byla prodána myšlenka, že muž není muž, pokud je příliš hubený nebo tlustý, že musí být svalnatý, pokud se chce cítit mužně a mužně.

Hledáte psychologickou pomoc?

Pokud chcete zahájit psychoterapeutický proces k překonání emocionálních problémů nebo problémů souvisejících se sebevědomím, ať už jsou psychopatologické nebo ne, kontaktujte mě.

Jmenuji se Javier Ares a osobně i online navštěvuji dospělé i dospívající.