10 nejlepších knih o psychologii (pro profesionály a zvědavce)

Knihy jsou velmi mocnou zbraní vědění. Psychologie je disciplína, která vytvořila velké množství literatury všeho druhu. V knihovnách najdeme velmi technická a hutná díla, ale také poučné knihy s lehkým a dokonce zábavným jazykem. Z tohoto důvodu, ať už jste psycholog nebo ne, nemáte žádnou omluvu, abyste v této vzrušující oblasti neprozkoumali trochu víc. Existuje tolik možností, že jistě existuje kniha, která odpovídá tomu, co vás nejvíce zajímá, a vašim dosavadním znalostem.

Při mnoha příležitostech velké osobnosti v psychologii, které rozvinuly skvělou akademickou kariéru rozhodl se psát knihy přístupné široké veřejnosti, aby přiblížil psychologii všem. Navíc obliba této vědy, kterou nazýváme psychologií, v posledních letech pozoruhodně vzrostla, takže čtenáři stále více požadují více nástrojů, které jim umožní vzdělávat se v otázkách mysli a chování člověk.

Stručně řečeno, čtení je znalost a znalost je síla. Vědět, jak myslíme, cítíme a jednáme, může být nejen zajímavé, ale také užitečné při každodenním řízení našeho vlastního psychologického fungování.

Pokud máte zájem začít číst o psychologii nebo si jednoduše chcete rozšířit svou knihovnu, zde je deset zásadních titulů.

• Doporučujeme vám přečíst si: „14 nejlepších knih pro rozvoj sebeúcty“

Jaké jsou nejlepší knihy o psychologii?

V tomto seznamu shromáždíme některé ze základních titulů, které si můžete přečíst, pokud se zajímáte o psychologii. Samozřejmě je jich mnohem více, protože literární preference jsou velmi osobní. Kromě toho jsme se v tomto seznamu pokusili zkombinovat poněkud techničtější knihy s jinými, které mají spíše informativní charakter a jsou bližší čtenáři bez předchozí znalosti tématu.

1. Mysli rychle, mysli pomalu (Daniel Kahneman)

V této hře Nositel Nobelovy ceny za ekonomii Daniel Kahneman shromažďuje poznatky z desetiletí výzkumu. Autor podrobně vysvětluje způsob, jakým lidé uvažují. Kahneman v podstatě chápe, že lidé mají dva systémy myšlení. Na jednu stranu intuitivní, která je rychlá a používáme ji automaticky.

Na druhé straně pomalý a racionální systém, který využíváme k vědomé reflexi. V této knize se snaží vysvětlit, kdy je vhodné použít ten či onen systém a jak používat nesprávný systém nám může uškodit při ekonomickém rozhodování, ale také vitální.

2. Emoční inteligence (Daniel Goleman)

Dr. Daniel Goleman v této slavné knize vysvětluje, jaké emocionální dovednosti jsou užitečné pro vedení plnohodnotného a uspokojujícího života. V tomto díle se autor rozchází s tradiční myšlenkou inteligence, chápané jako kognitivní kapacita úzce spojená s intelektuálním kvocientem jednotlivců.

Pro něj je tato perspektiva špatná a ponechává zásadní aspekty života, které přesahují technické znalosti. Chybějícím kouskem skládačky jsou tedy dovednosti související s emoční inteligencí, jako je empatie, vytrvalost nebo kontrola impulzů. Golemanovi se tak daří vysvětlit, proč lidé s vysokými intelektuálními schopnostmi nedosahují úspěchu očekávaný, zatímco jiní se standardnějším IQ se dokážou stát jednotlivci úspěšný.

Podobně to naznačuje i autor absence těchto emočních schopností může vést k psychickým, pracovním, rodinným a sociálním problémům. Zdůrazňuje však modifikovatelnou povahu těchto dovedností a nabízí návod, jak je trénovat.

• Doporučujeme vám přečíst si: "12 nejdůležitějších sociálně-emocionálních dovedností (a jak s nimi pracovat)"

3. Muž, který si spletl svou ženu s kloboukem (Oliver Sacks)

Tento britský neurolog a spisovatel vyprávěl v této knize příběhy dvaceti svých neurologických pacientů. Sacks se tímto dílem snaží reflektovat realitu lidí trpících neurologickými onemocněními. Kniha nás zve k zamyšlení nad ztrátou paměti a s ní i předchozím životem, který jsme prožili. Hovoří o jedincích, kteří nejsou schopni rozpoznat svou vlastní rodinu nebo předměty každodenní potřeby.

Nemluví však pouze o deficitech, ale také o uměleckých a vědeckých možnostech mnoha z těchto lidí. Tato kniha je klasikou, zvláště pokud máte zájem dozvědět se o všem, co souvisí s nemocemi tohoto typu, a s výzvami, které představují pro pacienty a jejich rodiny.

4. Mužské hledání smyslu (Viktor E. Frankl)

Tento rakouský neurolog, psychiatr a filozof vypráví v první osobě svou vlastní zkušenost jako vězeň v koncentračních táborech. Autor vypráví, jak během těch let utrpení ztratí úplně všechno kromě vlastní existence. Přes všechna zvěrstva, která viděl a která prožil, Frankl přemýšlí o tom, jak si život zaslouží být žit, protože chápe, že vnitřní svoboda jednotlivců a jejich důstojnost zůstávají i v řečeném okolnosti.

Autor hájí schopnost lidské bytosti překonávat obtíže a objevovat nad nimi všechny skutečný a hluboký smysl svého života. Frankl také navrhuje svou terapeutickou metodu známou jako logoterapie, která se zaměřuje na hledání smyslu člověka. Tato kniha byla hodnocena jako jedna z nejvlivnějších knih v Americe a bezesporu je to klasika, která vás vzruší.

5. Proces, jak se stát člověkem: Moje terapeutická technika (Carl Rogers)

Slavný psycholog Carl Rogers, jeden z otců humanistické terapie, v této práci pozvedává svou koncepci psychologické terapie. Rogers ze své vize hájí styl terapeuta, jehož funkcí je více než vyléčit nemocného pacienta porozumět osobě, kterou má před sebou.

Terapeutický vztah je chápán jako poradenský proces, který se zaměřuje na samotného člověka. Terapeut se tedy musí rozhodnout pro nedirektivní přístup a vnímat svého klienta jako ucelený celek a ne jako někoho rozděleného na zdravou a nemocnou část. Terapie je tedy chápána jako proces, při kterém klient prochází procesem růstu a zrání, který mu umožňuje stát se člověkem. Tato práce bude velmi zajímavá, pokud se chcete seznámit s humanistickou perspektivou psychologie.

6. Více Platóna a méně Prozaca (Loy Marinoff)

Tato kniha je další z klasik, která v našem seznamu nemohla chybět. Autor navrhuje aplikovat filozofii, aby se z ní stal celý životní styl. Marinoff čerpá z nejdůležitějších filozofů v historii a využívá jejich učení k řešení aspektů našeho života, jako je láska, smrt, změny atd.

Název velmi dobře odráží pojetí tohoto autora. V dobách, kdy se má vše řešit tahem pilulky, navrhuje čelit výzvám života a utrpení podle toho, co autoři antiky předpokládali.

7. Čisté zametání (Steven Pinker)

V této hře Pinker analyzuje řadu široce zavedených mýtů týkajících se způsobu, jakým poznáváme svět kolem nás a způsob, jakým se společnost vyvíjí. Autor tvrdí, že člověk má vrozené sklony, které ovlivňují jeho způsob jednání a vnímání reality. Odvaha tohoto autora, pokud jde o ponoření se do velmi složitých filozofických otázek, činí z této knihy základ psychologie.

8. Poslušnost autoritě (Stanley Milgram)

Milgram provedl slavné experimenty související s poslušností vůči autoritě a morálce. To, co motivovalo tohoto autora k jejich provedení, byl rozsudek smrti Adolfa Eichmanna v Jeruzalémě za zločiny proti lidskosti během německého nacistického režimu. Milgram chtěl pochopit, jak může člověk spáchat taková zvěrstva.

konkrétněji, chtěl zjistit, do jaké míry mohou lidé poslouchat rozkazy bez ohledu na následky, které mají. Jeho hypotézou bylo, že možná a jen možná Eichmann a všichni spolupachatelé holocaustu v podstatě plnili rozkazy. Milgramovy experimenty byly vysoce kontroverzní, ačkoli dnes vědecká komunita považuje tyto práce za milník v psychologii.

9. Rodinná terapie krok za krokem (Virginia Satir)

Virginia Satir je považována za jednu z průkopnic rodinné terapie. Tento sociální pracovník a terapeut připravil tento manuál za účelem sestavení pracovních strategií na úrovni rodiny. Satir obhajoval důležitost individuální terapeutické práce, ale domníval se, že bez korektního rodinného přístupu to nestačí. Rodina pro ni musí respektovat individuální diferenciaci, udržovat otevřenou komunikaci a tolerovat chyby. Pokud jste psycholog a máte zájem přiblížit se vzrušujícímu světu rodinné terapie, toto je vaše kniha.

10. Test cukroví (Walter Mischel)

V 60. letech 20. století vyvinul psycholog Walter Mischel jednoduchý, ale důmyslný experiment. V něm bylo několik dětí postaveno před dilema. Poté, co dostali chutný pamlsek, dostali pokyn, aby ho buď okamžitě snědli, nebo počkali pět minut na další pamlsek. Mischel si všiml, že některé děti věděly, jak očekávat opožděnou odměnu, zatímco jiné nedokázaly odolat nutkání sežrat ji podruhé.

Longitudinální studie provedené s dětmi účastnícími se tohoto experimentu umožnily vyvodit šokující závěry. Ti, kteří kdysi uměli čekat na odměnu, se stali akademicky, sociálně a kognitivně úspěšnějšími dospělými než ti, kteří touhu nedokázali zadržet.

A) Ano, Michel mluví o tom, že sebekontrola je nezbytná pro dosažení úspěchu v životě a jak jej lze trénovat a aplikovat na každodenní životy lidí. Pokud se chcete dozvědět více o ovládání impulsů a jeho důležitosti pro životní cestu, tato kniha je klíčem.