Jak víte, kdy jít na rodinnou terapii?

Rodina je sociální skupina, jejíž vazby jsou obvykle ty nejsilnější, jaké může člověk mít. Obecně platí, že členové rodiny mívají mezi sebou dobré vztahy, i když Někdy mohou nastat konfliktní situace, natolik, že musíte jít na terapii rodina.

Tento termín bude znít pro více než jednoho alarmující, ale nemělo by tomu tak být. Stejně jako potřebujeme jít k zubaři, když bolí zub, nebo navštívit mechanika, když auto nefunguje, ano naše rodina má problémy, je potřeba dostat nějakou odbornou pomoc, aby bylo možné situaci řešit nefunkční.

Každá rodina je jiná a také způsob, jakým své obtíže zvládají, je jiný. Nastanou situace, které budou vyžadovat odbornější pomoc než jiné, a ty pak sledováním objevíme jak poznat, kdy jít na rodinnou terapii.

• Související článek: "8 typů rodin (a jejich charakteristiky)"

Jak víte, kdy jít na rodinnou terapii?

Naše osobní zdraví hodně závisí na našich rodinných vztazích. Obecným pravidlem je, že rodina může sloužit jako ochranný faktor před vznikem některých psychických problémů, i když to také platí

může být zdrojem stresu a úzkosti. To je normální, protože ve všech rodinách jsou dobré i špatné chvíle, krizové situace a chvíle, kdy jsou změny takové, že je těžké je prožít netečně.

Mnoho situací změny je naprosto normálních a je obvykle jen otázkou času, než se jí její členové nakonec přizpůsobí. Například když dojde k porodu, když někdo zemře v pokročilém věku nebo když změní domov, normální je, že dochází ke změnám v dynamice, rolích a pocitech členů jádra rodina. Všechny tyto situace jsou však typické pro průměrnou rodinu, něco, co nakonec přijmeme, i když někdy s určitými obtížemi.

Jsou ale i nečekané situace, jako je náhodná smrt malého dítěte, rozchod rodičů, špatné vztahy mezi dětmi nebo jakákoli jiná vysoce destabilizující situace, která bude vyžadovat vnější pomoc, aby rodina mohla překonat. Zde přichází na řadu význam rodinné terapie, něco takového pomáhá rodinám zvenčí s odborníkem, který zaujímá neutrální, objektivní a aktivní postoj k analýze a řešení dysfunkce do kterého byli ponořeni členové tohoto rodinného jádra.

Potřeba chodit na rodinnou terapii se není za co stydět, protože dokonalá rodina neexistuje. V historii každé rodiny, která obývá naši planetu, se budou vyskytovat krizové situace, které její členové nebudou schopni vyřešit vlastními silami.

Přijímání pomoci zvenčí je pro rodinu tím nejlepším způsobem, jak znovu získat stabilitu nebo, pokud ji nikdy neměli, konečně ji mít. Závisí na ní duševní zdraví všech jejích členů, proto byste nikdy neměli vnímat návštěvu profesionála kvůli rodinným konfliktům jako něco přehnaného nebo typického pro neúspěšnou rodinu.

• Mohlo by vás zajímat: "Rodinná terapie: typy a formy aplikace"

Situace, na kterých se pracovalo v rodinné terapii

Rodinnou terapii obvykle zajišťuje psycholog, i když ji lze také provést stát se klinickým sociálním pracovníkem nebo terapeutem, který je akreditován institucí specializované. Tento typ léčby se obvykle provádí krátkodobě a může zahrnovat jak všechny členy rodiny (což je vhodnější), nebo pouze těm, kteří se odvážili vyhledat pomoc, i když je třeba poznamenat, že je těžké dělat rodinnou terapii, pokud nepracujete se všemi rodina.

Některé prototypové situace, pro které se tento typ terapie používá mít:

• Konfliktní vztahy mezi členy rodiny.
• Duševní porucha a/nebo závislost některého z členů rodiny.
• Traumatický zážitek jednoho nebo více členů (dopravní nehoda, přírodní katastrofa...)
• Smrt jednoho z jejích členů.
• Vysoké napětí a stres kvůli nedávným příčinám, jako je změna bydliště, země...

A) Ano, konflikty jsou okamžiky evoluce a růstu rodiny. Obecně platí, že obvykle nejsou patologické, i když naznačují určitou dysfunkci, i když ano Mohou být závažné, jako je špatné zacházení, zkušenost s dopravní nehodou nebo zmizení a dítě. Existuje také případ konfliktů, které přesahují generace, jsou zděděny a generovány napětí po dlouhou dobu i lidem, kteří zcela nechápou, proč v a začátek.

Ve skutečnosti je velkým a častým problémem každé rodiny jejich neschopnost identifikovat kořen konfliktu. Protože v této situaci zjevně není neutrální, jeho nedostatek objektivity ztěžuje jasně vidět, co bylo spouštěčem a co celou situaci zhoršilo, aby se dostali tam, kde jsou dnes. V tomto případě je rodinná terapie velmi potřebná, protože odborník bude schopen odhalit věci, které rodina neviděla, a identifikovat, co je původcem.

Mezi typy konfliktů, se kterými se pracuje v rodinné terapii, máme následující.

1. Krize evoluce nebo životního cyklu rodiny

Evoluční krize jsou ty, které souvisejí s přirozenými změnami v rodinějako je narození dítěte, svatba dospělých dětí nebo odchod rodičů do důchodu.

Jsou to normální a očekávané změny, nikoli patologické, ale někdy se objevují tak dramaticky a náhle, že je nelze žít bez pohnutí. Konflikty se zhoršují, když se rodina snaží krizi předejít, aniž by na to měla potřebné prostředky.

• Související článek: "11 typů konfliktů (a jak je řešit)"

1.1. Vnější krize

Vnější šoky souvisí s nějakou neočekávanou událostí. Příkladem toho je úmrtí jednoho z jejích členů v důsledku úrazu, náhlé propuštění otce nebo nemoc jednoho z jeho dětí.

Jsou to zkušenosti prožívané jako velmi nespravedlivé, ale to se nedalo ovládat a někdy se k nim rodina uchýlí jeden z jejích členů ho obviňovat, což je dysfunkční a patologická část tohoto typu krize.

Je obtížné přizpůsobit se tomuto typu situace, aniž bychom se uchýlili k adekvátní pomoci nebo bez nezbytných psychologických, fyzických a finančních zdrojů. Vlastně předtím situace tak nepředvídatelné, jako je náhodná smrt blízkýchPřeživší je mohou začít točit znovu a znovu ve snaze přijít na to, co by mohli bylo provedeno, aby se zabránilo události, i když to bylo velmi pravděpodobné nevyhnutelný.

1.2. Strukturální krize

Strukturální krize jsou považovány za nejsložitější od té doby zapojit rodinu do opakování starých krizí a přinášet je pokaždé, když dojde k novému konfliktu. Nejsou schopni překonat problémy minulosti, ani je zvládnout, a tak jsou oživeni.

Tento typ krize je živen špatnými vztahy mezi několika jejími členy, které ani zdaleka nepřekonají nepřátelství je krmí novými konflikty, ačkoli tyto špatné vztahy jsou udržovány vnitřně a skrytý.

1.3. Krize pozornosti

Krize péče jsou běžné v rodinách, kde jeden z jejich členů trpí chronickým onemocněním nebo handicapem, což ho činí extrémně závislým na ostatních členech.

Závislá osoba se stává středem pozornosti, zatímco ostatní členové mohou být upozaděni nebo mohou být jejich potřeby dokonce zanedbávány. Krize nastává, když jsou ostatní členové omezeni ve svých každodenních zvycích, činnostech a očekáváních požadavky jednoho ze svých členů.

• Mohlo by vás zajímat: "Jak vzdělávat své děti v mezích?"

2. Překážky, které brání změně

Jsou různé překážky, které mohou zabránit rodině překonat krizi a iniciovat změnu směrem ke stabilnějšímu a blahobytu. Překážky jsou často skryté, takže je rodina těžko rozpozná a překoná sama. Mezi nimi najdeme následující:

2.1. Komunikační problémy

Komunikační problémy souvisí s tím, že si členové rodiny navzájem nic neříkají asertivně a zcela upřímný. Toto je aspekt, do kterého jsou zapojeni odesílatel i příjemce, to znamená, že problém může být v tom, že kdo říká věci, říká věcí příliš prudce a bez vysvětlení všeho, co cítí nebo že druhý také není schopen rozumět věcem, které se mu říkají, nebo si je vykládá nepřátelsky a dostává se k obranný.

2.2. Role

Stejně jako v každé jiné sociální skupině jsou v rodině přiřazeny role každému z jejích členů. Dysfunkčnost nastává, když se tyto role stanou buď velmi rigidními, nebo jsou systematicky porušovány.

23. Pravidla

V každé rodině je normální, že existují pravidla, zásady, které povolují nebo zakazují dělat určité věci. Stávají se nefunkčními, když jsou tato pravidla buď příliš náročná a postrádají smysl či spravedlnost nebo se nedodržují, charakteristika autoritářského a laissez faire rodičovského stylu, resp.

2.4. Historický

Historické překážky jsou všechny ty otázky a problémy, které nebyly vyřešeny v průběhu historie rodiny, a to vracejí se a poflakují se a pronásledují rodinu dlouhou dobu, možná i předávané z generace na generaci.

Jak můžete zvládnout rodinnou krizi?

Žádná rodina není stejná, stejně jako konflikty a problémy, které ji ovlivňují. Aby bylo možné rodinnou krizi zvládnout, je třeba nejprve posoudit schopnost rodiny vyrovnat se s problémy. Existuje mnoho faktorů, které do toho zasahují, mezi nimi komunikační kapacita, organizace, zdroje, omezení a systémy přesvědčení, kterými se rodinné jádro řídí. Procesy, které rodině pomohou zvládat krize, mohou přicházet zevnitř, od jejich rodiny a přátel, nebo zvenčí, v podobě odborné pomoci a sociální podpory.

Chcete-li pochopit své vlastní konflikty a překonat je, je nutné, aby rodina zachovala otevřený postoj a byla ochotná přijímat pomoc zvenčí, skutečnou a odbornou pomoc, jakou nabízí psycholog. Komunikace mezi jejími členy musí být upřímná, bourat tabu v rámci rodiny. Je také důležité mít sociální síť, která za nepříznivých okolností funguje jako opravdová podpora.