9 návyků chronicky nešťastných lidí

Když věci v našem životě jdou hladce, je snadné cítit se šťastní. Ale opravdu komplikované je být v pohodě sám se sebou a nepropadat smutku, když se věci zkomplikují. Je zřejmé, že pokud jde o to být šťastný, naše prostředí se počítá. Nyní, osoba, která se nakonec rozhodne mít pravdu nebo ne, jste vy.

Být neustále šťastný je nemožné, ale Ano, můžete se vyhnout řadě škodlivých návyků, které vedou k neštěstí. Přijměte, že nebýt v tu chvíli šťastný neznamená být nešťastný, bojovat za své sny nebo trávit více času s rodinou nebo přáteli jsou chování, která nám mohou pomoci být ve více či méně trvalém stavu štěstí.

Doporučený článek: "10 klíčů ke štěstí, podle vědy"

Typické škodlivé návyky nešťastných lidí

Ale, Jaké zvyky nebo obyčeje jsou typické pro chronicky nešťastné lidi? Jaké jsou charakteristiky jedinců, kteří tráví většinu svého času ve stavu neštěstí? V následujících řádcích vám je vysvětlíme.

1. Jsou k sobě příliš kritičtí

Mít rád sám sebe není vždy snadné, protože žijeme ve vysoce konkurenční společnosti. Ale uznání vlastní hodnoty a silných stránek, které máme, vám může pomoci být šťastnými a šťastnými 

zvýšit své sebevědomí.

Díky vysokému sebevědomí vás ostatní respektují, a co je nejdůležitější, ukazuje to, že si vážíte sami sebe.. Chronicky nešťastní lidé mají tendenci se neustále nerespektovat a kritizovat. Proto je důležité přijmout negativní věci, které se nám v životě mohou stát, a uznat, že všichni děláme chyby. Také my sami.

Doporučený článek: "10 tipů, jak lépe reagovat na kritiku"

2. Neustále lamentují

A samozřejmě, přijmout chyby není vždy snadné, ale je to možné. Koneckonců, dostat se z této negativní spirály je postoj, který zaujímáme. Pokud víme, jak rozpoznat, kdy provádíme určité škodlivé návyky, je možné je změnit. Nešťastní lidé si neustále stěžují a místo toho, aby reagovali na nápravu, oddávají se těmto výčitkám znovu a znovu.

3. Popírat realitu

Chronicky nešťastní lidé často popírají realitu. Raději se problémům nepotýkají, protože se obávají, že jim budou muset čelit. Například je snazší se vymlouvat, když dostaneme výpověď, než se domnívat, že jsme možná udělali něco špatně.

Popíráním problémů je nezmizí. Naopak může dojít k odrazovému efektu, který je ještě zvětší. Toto je a Obranný mechanismus to může způsobit, že lidé jsou chronicky nešťastní.

4. Obviňovat ostatní

Jednou z nejčastějších reakcí, když přijde na to, že nečelíme realitě, je obviňování druhých. Pokud vás například vyhodí z práce, je snazší vinit svého šéfa, že vám nerozumí, než se domnívat, že svou práci možná neděláte tak, jak byste měli.

Chronicky nešťastní lidé používají tyto typy strategií ke snížení utrpení nebo úzkosti. úzkost to znamená dívat se na život čelem. Určitě akt zbabělosti.

5. Zůstávají ve své komfortní zóně

Komfortní zóna je stav mysli, který neumožňuje osobní růst. Je to místo, které se z krátkodobého hlediska může zdát příjemné, ale z dlouhodobého hlediska vás může učinit nesmírně nešťastnými. A jde o to, že úzkost, kterou někteří lidé pociťují kvůli strachu z nejistoty, je může přimět stagnovat v tomto duševním stavu, který není vůbec pozitivní.

Pokud se chcete dozvědět více o komfortní zóně, navštivte náš příspěvek: "Jak vystoupit ze své komfortní zóny? 7 klíčů, jak toho dosáhnout"

6. Vyžádejte si souhlas od ostatních

Chronicky nešťastní lidé hledají štěstí tam, kde by neměli. Tyto typy jedinců tráví spoustu času přemýšlením o tom, co si o nich myslí ostatní, tedy jsou spíše čeká na schválení ostatních, než na hledání a sledování toho, co se jim skutečně líbí jim.

Tato chyba může být pro sebevědomí člověka fatální a je to zlozvyk nešťastných lidí. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si článek: "Tipy, jak přestat myslet na to, co si o vás myslí ostatní"

7. Nežijí přítomností

Chronicky nešťastní lidé žijí ponořeni do svých očekávání a neužívají si tady a teď, tedy ze současnosti. Mohou také žít v minulosti, takže žijí daleko od současné reality a nespojují se sami se sebou. S přemítavou myslí tohoto typu jedince je těžké být šťastný.

Bylo prokázáno, že všímavost je spojena s vyšší úrovní emocionální pohody a štěstí. Pokud se chcete dozvědět více: "Všímavost: 8 výhod všímavosti"

8. Zaměřují se na to, co nemají

Pokud si nevážíte toho, co máte, a soustředíte se na to, co nemáte, určitě nebudete šťastní. Chronicky nešťastní lidé takto uvažují a zaměřují se na materiální věci, aby byli šťastní. Skutečné štěstí se nachází v maličkostech v životě. Štěstí je v sobě, ne v druhých nebo v předmětech.

9. Jsou to závistiví, závistiví a závistiví lidé

Žárlivost, závist a zášť jsou smrtelné hříchy chronicky nešťastných lidí. Pokud se neustále porovnáváte s ostatními a navíc pociťujete některý z těchto tří škodlivých návyků, je na čase, abyste svůj postoj změnili. Pokud chcete vědět, jak jsou lidé zlomyslní, klikněte zde.