Odmítnutí citlivá dysforie: co to je, příznaky, příčiny a léčba

Všichni se cítíme špatně z toho, že se cítíme odmítaní ostatními, ale jsou lidé, kteří to mají ten pocit je více ohromující, takže je pro ně těžší se přes to dostat a dostat se ven vpřed.

Když člověk trpí tím, co bylo nazváno dysforií citlivou na odmítnutí, často zažívá utrpení. když cítíte odmítnutí ostatními lidmi, buď toto odmítnutí, nebo může být u některých dokonce imaginární případy. Proto má tato osoba velkou citlivost vůči kritice nebo soudům vůči své osobě, stejně jako vůči odmítnutí.

V tomto článku vysvětlíme podrobněji co je dysforie citlivá na odmítnutí a také odhalíme některé znaky, které by nám mohly umožnit odhalit, kdy člověk tímto typem dysforie trpí, a také uvidíme, s jakými duševními poruchami je obvykle spojena.

• Související článek: „Nízké sebevědomí? Když se staneš svým nejhorším nepřítelem"

Co je to dysforie citlivá na odmítnutí?

Když člověk zažije citlivou dysforii na odmítnutí má větší citlivost vůči kritice, uznání a odmítání druhými lidmi, zážitky, které každý ve větší či menší míře někdy v životě zažil.

V případech dysforie citlivé na odmítnutí však mohou být tyto zážitky pro člověka nesnesitelné a v mnoha případech bude špatná zkušenost na sociální úrovni výchozím bodem pro to, aby osoba pracovala velmi tvrdě a posedle v různých aspektech svého života, aby potěšili ostatní (fyzicky, akademicky, způsobem oblékání, v práci, atd.).

Odmítnutí citlivá dysforie Může to dokonce způsobit, že osoba bude neustále pozorná na jakýkoli možný náznak nesouhlasu, kritiky, odmítnutí nebo odporu k němu., takže v mnoha případech může nějaký čin, který zraňuje jejich city, pocházet z činu ze strany jiné osoby to bylo nesprávně interpretováno a ve skutečnosti to, co si myslíte, že ten druhý udělal hanlivě, bylo ve skutečnosti výsledkem jejich fantazie.

Tyto dezinterpretace by proto mohly ovlivnit jejich vztahy takovým způsobem, že by došlo k odmítnutí, co by se dalo označit jako negativní sebenaplňující se proroctví.

Mezi příčinami spojenými s dysforií citlivou na odmítnutí patří negativní sociální zkušenosti (str. např. oběti šikany, odmítnutí svými vrstevníky ve škole, příliš kritické nebo odmítavé rodiče sentimentální) a také souvisí s genetickou predispozicí v případě jejích předchůdců rodina.

• Mohlo by vás zajímat: "Sebenaplňující se proroctví aneb jak si sami vybojovat neúspěch"

Diagnóza dysforie citlivé na odmítnutí

V diagnostických příručkách pro duševní poruchy (DSM-5 a MKN-11) nejsou žádná oficiální kritéria pro diagnostiku dysforie citlivé na odmítnutí. Tento psychopatologický obraz je však mezi zdravotníky široce uznáván. duševní zdraví, kromě toho, že má řadu studií na toto téma, takže je vhodné ho mít Současnost, dárek.

Dysforie citlivá na odmítnutí sdílí řadu společných příznaků s jinými problémy duševního zdraví, takže před „diagnostikou“ dysforie citlivé na odmítnutí by bylo vhodné zjistěte, zda příznaky, které máte před sebou, nejsou způsobeny jiným duševním onemocněním.

Chcete-li zjistit, zda se jedná o dysforii citlivou na odmítnutí, můžete si položit řadu otázek, například následující:

Co cítíte poté, co jste zažili kritiku nebo odmítnutí od ostatních? Zažili jste někdy neutrální akt ze strany druhého jako odmítnutí? Také se obáváte selhání v některé oblasti svého života? Bylo vám opakovaně řečeno, že jste příliš citlivý? Bojíte se, že vás ostatní odsuzují? Rádi děláte radost druhým? Jakou známku od 1 do 10 byste dali své úrovni sebeúcty?

• Související článek: "Strach z odmítnutí a opuštění: co to doopravdy znamená a jak to zvládnout"

Příznaky

Příznaky, které byly nejvíce spojovány s případy dysforie citlivé na odmítnutí jsou následující:

• Příznaky úzkosti.
• Vyhýbejte se situacím, o kterých máte pocit, že by mohly vést k odmítnutí sebe sama.
• Buďte velmi perfekcionisté v různých oblastech.
• Tendence jednat s cílem potěšit ostatní, aby byl člověk společensky přijat.
• Víra, že vás ostatní lidé nepřijímají a/nebo nemají rádi.
• Mít nízké sebevědomí.
• Negativní kognitivní předsudky.
• Akty impulzivity s pocity hněvu v situacích sociálního odmítnutí
• Rumiativní myšlenky o zkušenostech trpěly společenským odmítnutím.
• Dysforie citlivá na odmítnutí může výrazně zasáhnout do života člověka.
• Dysforie citlivá na odmítnutí může negativně zasahovat do všech vašich vztahů.

V nejzávažnějších případech se lidé s dysforií citlivou na odmítnutí mohou velmi obávat možnosti, že budou odmítnuti. dosáhnout bodu sociální izolace aby se předešlo možnému budoucímu odmítnutí jinými lidmi, což tvoří začarovaný kruh oslabení vašich vztahů a další izolace, abyste měli pocit, že vás stále odmítají vyšší.

I když je pravda, že se všichni cítíme špatně z toho, že prožíváme jakýkoli typ negativní sociální zkušenosti nebo odmítnutí ze strany druhých, lidé s dysforií citlivou na odmítnutí také je pravděpodobnější, že budou posedlí jakýmikoli negativními sociálními zkušenostmi, takže je stojí více než ostatní lidi zapomenout a překonat tuto zkušenost.

• Mohlo by vás zajímat: „Typy úzkostných poruch a jejich charakteristiky“

Duševní poruchy, u kterých je častější

Dysforie citlivá na odmítnutí je spojována s celou řadou duševních poruch, mezi které patří: poruchy nálady (deprese a bipolární porucha), sociální fobie, schizoidní porucha osobnosti, Posttraumatická stresová porucha (PTSD), Obsedantně kompulzivní porucha (OCD), hraniční porucha osobnosti (BPD), Poruchy autistického spektra (ASD) a poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), přičemž poslední dvě jmenované jsou těmi, které mají nejvíce studií týkajících se jejich vztahu s dysforií citlivou na odmítnutí.

Ve studii provedené s lidmi s ADHD a ostatními s ASD byla zjištěna vysoká prevalence případů s dysforií citlivou na odmítnutí, kteří měli vysokou emoční citlivost.

To bylo také pozorováno mohou mít potíže s regulací svých emocí a komunikací, takže je to vede k tomu, že vnímají, že jsou odmítnuti ostatními lidmi, což může také vést k k nesprávným interpretacím, pokud jde o činy jiných lidí, někdy jde o neutrální činy bez úmyslu urazit nikdo.

co víc, Tato vysoká citlivost na odmítnutí způsobuje, že ti, kteří jí trpí, budou častěji trpět příznaky deprese a úzkosti, stejně jako myšlenky na sebepoškozování, takže při terapii je třeba věnovat zvláštní pozornost najít případy dysforie citlivé na odmítnutí, se zaměřením zejména na léčbu symptomů společníků.

Na druhou stranu je třeba poznamenat, že kdokoli může trpět dysforií citlivou na odmítnutí, aniž by měl nějakou duševní poruchu.

• Související článek: „6 rozdílů mezi smutkem a depresí“

Rejekce citlivá dysforie u lidí s ADHD

Citlivost ke spravedlnosti, sebeúcta, problémy s chováním, příznaky ADHD a dysforie citlivá na odmítnutí byly měřeny ve studii 1235 mladých Němců.

Výsledky ukázaly vysoký vztah mezi dysforií citlivou na odmítnutí a symptomy ADHD, což vedlo k vytvoření hypotézy o příspěvek citlivé dysforie k odmítání a citlivosti na spravedlnost v počátcích a také při udržování problémů běžně souvisejících příznaky ADHD. Proto by bylo vhodné brát v úvahu rejekčně senzitivní dysforii v psychologických terapeutických sezeních s lidmi s ADHD.

Studie v tomto ohledu zjistily, že příznaky ADHD by mohly zhoršit utrpení dysforie citlivé na odmítnutí, a tak zesílit pocit odmítnutí.

Podobně to zjistily i tyto studie více než 60 % lidí s ADHD uvedlo, že mají příznaky související s dysforií citlivou na odmítnutí (například trpí nadměrnými negativními emocemi, které nedokázali ovládat); zatímco u lidí bez ADHD byly příznaky dysforie citlivé na odmítnutí nalezeny v 15 % případů.

• Mohlo by vás zajímat: "Typy ADHD (charakteristiky, příčiny a příznaky)"

Léčba

V případech komorbidity mezi ADHD a dysforií citlivou na odmítnutí je nejrozšířenější léčbou v rámci ČR Národní zdravotní systém je obvykle léky, které se často používají k léčbě hlavních příznaků ADHD. Kromě léků se často využívá psychoterapie a doporučení na změnu životního stylu. za účelem vytvoření řady zdravých návyků v životě pacienta.

The kognitivně behaviorální terapie (TCC) je ta, která má větší počet studií, které prokázaly její účinnost v těchto případech, s psychology, kteří tento model používají v terapie, jehož cílem je pomoci pacientovi identifikovat tyto destruktivní nebo neúčinné vzorce v jeho chování a myšlení, stejně jako Mají na starosti výuku a nácvik řady účinných technik s pacientem, aby zvládli odmítnutí, stresové situace a další problémy společníků.

CBT může být efektivní při pomoci lidem s dysforií citlivou na odmítnutí rozpoznat ty negativní emoce, které tak často Způsobují nepohodlí ve vašem životě, učí se detekovat, zda by mohly být nadměrné, a také zpracovávat negativní emoce zdravý.