Nekognitivní dovednosti: co to je, typy a příklady

Nekognitivní schopnosti jsou relativně nezávislé na inteligenci subjektu a to je důležité pracovat a trénovat je od dětství k dosažení dobrých sociálních, kognitivních a emocionální.

V tomto článku popíšeme si, co se rozumí nekognitivními schopnostmi, uvidíme příklady některých z nich a představíme některé techniky a programy, které se používají k jejich práci a vylepšení.

• Související článek: "Poznání: definice, hlavní procesy a operace"

Co jsou to nekognitivní dovednosti?

Nekognitivní dovednosti, nebo také nazývané socio-emocionální dovednosti, pokrývají široké spektrum schopností nebo vlastností, jako je např. empatie, odolnost, sebekontrola nebo i osobnostní charakteristiky jako extroverze nebo otevřenost vůči Zkušenosti.

Tyto dovednosti Jsou nezávislé na kognitivních schopnostech, to znamená, že je můžeme rozvíjet, i když jsou ty druhé změněny, ale souvisí spolu.To znamená, že nekognitivní dovednosti fungují jako základ pro správné fungování kognitivních schopností.

Tímto způsobem nám nekognitivní dovednosti usnadňují učení a rozvoj našich znalostí a zkušeností je zásadní pro to, aby se dítě dobře vyvíjelo kognitivně, emocionálně a sociálně, přičemž tyto složky budou zachovány Zůstatek. Z tohoto důvodu, vzhledem k jeho vlastnostem,

Budou nezbytné pro dobré fungování a školní prospěch dětí a pro dospělé, aby dosáhli prosperujícího zaměstnání na pracovišti.

Je známo, že tyto schopnosti, stejně jako většina schopností a psychologických vlastností lidských bytostí, mají genetickou složku, ačkoli mají také vliv prostředí. Bude tak možné je pracovat, školit, zlepšovat a posilovat jejich přítomnost v předmětech.

• Mohlo by vás zajímat: "8 vyšších psychologických procesů"

Co jsou to nekognitivní dovednosti?

Existuje mnoho různých nekognitivních schopností, které, jak jsme viděli, budou zásadní pro rozvoj jednotlivce. Pojďme se tedy s některými z nich blíže seznámit.

1. Sebeovládání

Sebeovládání spočívá ve schopnosti ovládat se, k řídit naše myšlenky, emoce a chování obecně s ohledem na naše zájmy v globálním smyslu (a nejen věnovat pozornost tady a teď).

Abychom mohli hovořit o sebeovládání, musí být předloženy dvě charakteristiky. První je, že se jedná o nejméně dvě chování, z nichž jedno bude řízenou reakcí, tj. ten, který chceme zvýšit a jeden nebo více dalších ovladačů, které nám umožňují zvýšit odezvu ovládané. Dalším nezbytným prvkem bude, že existuje nebo existuje konflikt důsledků mezi různými možnostmi chování, to znamená, že provádění toho či onoho chování s sebou nese různé důsledky, představuje důležité rozdíly.

Tímto způsobem budeme hovořit o rozhodovací kontrole, když je konflikt vyřešen v aktu nebo prodloužené sebekontrole, ve které je dokonce provedení výběru jsou protichůdné odpovědi průběžně vyhodnocovány, musíme i nadále zachovat chování sebekontroly během více času.

• Související článek: "Sebekontrola: 7 psychologických tipů, jak ji zlepšit"

2. Motivace

Motivace je popsána jako spojení sil, které jsou za ni zodpovědné iniciovat a řídit chování jedince. Takto se prostřednictvím motivace můžeme pokusit chování pochopit, vysvětlit a upravit. Je to ten, kdo stanoví cíl a žene nás k jeho dosažení.

Existují dva hlavní typy motivace; vnitřní, které vkládá svou sílu do jednotlivce (to znamená, že subjekt vykonává chování jako účel sám o sobě, jednoduše tím, že to dělá); a vnější, kde je naopak síla či motivace fixovaná navenek (subjekt vykonává chování za účelem získání odměny, samotná činnost ho nemotivuje).

• Mohlo by vás zajímat: "Druhy motivace: 8 motivačních zdrojů"

3. Empatie

Empatie je schopnost postavit se na místo toho druhého, identifikovat a cítit emoce druhého člověka. Tím to daleko přesahuje chápání jejich schopností, je nutné, jak jsme si již řekli, postavit se na místo druhého jedince.

Tato schopnost se bude postupně rozvíjet, jak se budeme socializovat. Stejně tak je důležitou součástí mít možnost altruistického chování.

• Související článek: "Empatie, mnohem víc než vžít se do kůže někoho jiného"

4. Odolnost

Odolnost je definována jako schopnost některých lidí, kteří, přestože byli obklopeni rizikovými faktory, v nepříznivých situacích, vyvinuli psychicky zdravým a správným způsobem, se schopností překonávat různá protivenství a vést pozitivní, organizovaný život nebo, jak jsme již řekli, zdravý navzdory okolnímu prostředí složitý.

• Mohlo by vás zajímat: "Odolnost: definice a 10 návyků, jak ji zlepšit"

5. Sebevědomí

Sebevědomí odkazuje na jak sami sebe vnímáme, hodnotíme a hodnotíme.

Tato schopnost se vyvíjí a mění v průběhu života subjektu. Obecně tedy v předškolním věku a v dospělosti bude mít jedinec vyšší sebevědomí; na druhé straně má tendenci klesat s nástupem do školy, v období dospívání a ve stáří.

• Související článek: "Opravdu víš, co je sebeúcta?"

6. Vytrvalost

Vytrvalost je schopnost ** zůstat pevný při dosahování cílů **. Tímto způsobem také řekneme, že to spočívá v neustálém dosahování našich pevných cílů, to znamená, že musíme mít jasný účel, který ospravedlňuje naše odhodlání ho dosáhnout.

Navzdory pozitivním vlastnostem a výhodám, které nám tato schopnost poskytuje, může její zneužití nebo nekontrola skončit jako maladaptivní a dysfunkční, protože Může způsobit, že subjekt zůstane ukotven v neustálém provádění akce, chování nebo v dosahování nedosažitelného cíle, což ovlivňuje jeho normální fungování.

7. Sociální dovednosti

Sociální dovednosti jsou souborem dovedností nebo kompetencí, které umožňují nám ve společnosti vhodně komunikovat a jednat a být ostatními viděn a pozitivně hodnocen.

Z tohoto důvodu je musíme přizpůsobit v závislosti na kontextu, například ne pro všechny kultury jsou různé sociální dovednosti vnímány a oceňovány stejně.

• Mohlo by vás zajímat: "6 typů sociálních dovedností a k čemu slouží"

8. Vlastní účinnost

Self-efficacy je sebevědomí resp přesvědčení, že člověk může uspokojivě vykonávat potřebné chování k dosažení cíle nebo požadovaného výsledku.

• Související článek: "Sebeúčinnost Alberta Bandury: Věříte v sebe?"

9. Pracovní morálka

Pracovní morálka je definována jako schopnost vnímat, že tvrdá práce a úsilí má morální přínos a že nás posiluje k dosažení cílů.

10. Osobnostní rysy

Osobnostní rysy se týkají jak kognice, emocí, tak chování. Stručně řečeno, chování, které subjekty mají tendenci chovat se konzistentně v různých situacích a udržovat se v průběhu času.

Existují různí autoři, kteří vytvořili různé klasifikace osobnostních rysů, my se zaměříme na jednoho z nich, kterým je velká pětka nebo "velká pětka". Tento, jak jeho název napovídá, popisuje 5 osobnostních rysů.

Bojíme se extraverze, která souvisí s množstvím a intenzitou mezilidských interakcí; neuroticismus, který je spojen se stupněm emočního přizpůsobení; otevřenost prožitku, která souvisí s chutí po neznámém a prožívání nových zážitků; odpovědnost, která se týká schopnosti organizovat se, sebeovládat a vytrvat k dosažení svých cílů; a laskavost, spojená se sociální interakcí pozitivním, empatickým způsobem.

• Mohlo by vás zajímat: "Hlavní teorie osobnosti"

Jak trénovat a rozvíjet nekognitivní dovednosti

Jak jsme již uvedli v první části, nekognitivní dovednosti mají jak genetickou, tak environmentální složku. Je to z tohoto důvodu důležité bude pracovat a trénovat je, aby bylo dosaženo jejich lepší funkce.

Tímto způsobem se doporučuje, aby škola i jejich rodiče učili a posilovali používání dovedností nekognitivní od raného věku, protože ty budou nezbytné pro správné kognitivní, emocionální a Sociální.

Proto byly navrženy různé aktivity nebo programy. Například pořádejte shromáždění nebo debaty, kde studenti mohou vyjádřit svůj názor na různé aspekty své školy nebo svých kolegů, pozitivní i negativní, a být schopni navrhovat zlepšení. Aby byla tato aktivita užitečná, učitel musí působit jako moderátor a zajistit, aby se zapojili všichni studenti.

Další technikou, kterou můžeme použít, je hraní rolí, to znamená předkládat studentům různé situace, být jejich aktéry a procvičovat, jaké by bylo odlišné chování nebo vhodnější chování. Můžeme také použít techniku ​​emočních karet, která spočívá ve znalostech a emoční práci kde každé dítě vyjadřuje a reprezentuje emoci karty, které se dotklo, a tímto způsobem se lze učit soubor.

Pokračovat v poznávání a trénování emocí, jak je dobře využívat a mít určitou stabilitu, můžeme cvičit i relaxaci. Můžeme například pracovat s dětmi tak, aby věděly a místo, kde cítí pocit strach, kde na těle a pak umět vyjádřit, čeho si všímají, co cítí a sdílet to Zkušenosti.

A konečně, University of Murcia navrhla program pro práci na nekognitivních dovednostech, který se nazývá „Educate to Be“. Toto je zaměřeno na rané fáze vzdělávání a končí v posledním ročníku primárního vzdělávání. Tento program využívá příběhy, videa a různé aktivity, ve kterých jsou vyprávěna různá dobrodružství některých protagonistů, což podpoří učení se seberegulačních dovedností.