Cesta k vaší podstatě vám umožňuje budovat lepší vztahy

Když jde o zkušenosti individuální cesta k naší podstatěAbychom pochopili, co to znamená, musíme prozkoumat několik jeho aspektů a ve skutečnosti plně vědět, jaké jsou naše vlastní zásluhy na této cestě.

V tomto smyslu bych nejprve chtěl definovat, co je cesta k vaší podstatě: je hledání svého pravého já. Není to náboženství, hledá transcendenci.

Tato cesta vás dovede k tomu, že poprvé pocítíte nepopsatelný klid, pocit klid, vám umožní kontemplovat sebe a svět zdravě as brýlemi bez špinavý. Budete moci vidět krásu tam, kde žádná není.

Tato cesta je jednou z nejsložitějších, jaké může lidská bytost zažít, a to z prostého důvodu, že existuje mnoho knih, článků, učitelé, ale ve chvíli, kdy nastoupíte na tu loď, jediná osoba, která bude mít kontrolu, zažít krásu proměny budete to vy; tam nikdo jiný nemá kontrolu nad tím, co se stane.

Ale jako u všeho, v každé ne snadné cestě najdeme nástroje, jak to udělat, protože výhody jsou krásné.

• Související článek: "Sebepoznání: definice a 8 tipů, jak je zlepšit"

Cesta k samotné podstatě

První věc, kterou se musíme naučit jít touto cestou, je to musíte si v životě udělat přestávky. Když se například probudíte, vyčistíte si zuby a vypijete kávu, může to být ta ranní přestávka na kávu okamžik, kdy strávíte několik minut tím, že si budete uvědomovat svůj dech, nebo se na to několik minut soustředíte máte každou část svého těla, že můžete vidět krásy života svýma očima, vězte, že vaše smysly jsou pracovní... A tou první pauzou je probudit se a být vděčný za své auto, které je vaším tělem.

Tato praxe funguje, pokud to děláte pokaždé; můžete jej začlenit během snídaně a téměř aniž byste si to uvědomovali, všimnete si, jak tyto minuty začnou vaší cestě přidávat jistý klid.

Jakmile si přestávky zamilujete, uvědomíte si, že je to ideální turné zaveďte mantry do své rutiny. Co jsou mantry? Jsou to fráze, které se snaží vyvolat dopad na osobu, která je říká. Funkčnost manter spočívá ve změně vědomí v emocích a myšlenkách k dosažení a sebeovládání ve vnitřním já.

Tam, když začnete zavádět mantry (můžete si je vyhledat na internetu nebo si vytvořit vlastní), začíná cesta. Přestanou pocity zášti, zmizí myšlenky spojené se závistí, chaos se stane vaším nejlepším spojencem pro vaši evoluci, najdete obrovský klid a nikdy neopustíte výlet z toho prostého důvodu, že nebudete chtít ztratit získaný klid a vrátit se do automatiky každodenního života.

• Mohlo by vás zajímat: "Osobní rozvoj: 5 důvodů pro sebereflexi"

Jeho účinky na vztahy

Tato cesta k vaší podstatě vám to umožňuje budovat ty nejlepší vztahy svého života z důležitého důvodu: nemůžete navázat vztahy nabité negativními pocity a myšlenkami. Když se chystáme budovat vztah, ať už přátelství nebo pár, je důležité vědět, že tento typ svazku nebude prosperovat, pokud ho nedosáhneme. se schopností porozumět, pochopit, že ten druhý je jiný svět a že perspektivy budou téměř vždy odlišný.

V té době, pokud máte již vyvinutou kapacitu pro klid a dialog, abyste mohli propagovat a začít vytvořit zdravý vztah, z klidu a ne z netrpělivosti, to jsou vztahy pracují. Y Vyváženého vztahu můžete dosáhnout pouze tehdy, když pochopíte, kdo jste a proč chcete budovat určité typy vztahů.

• Související článek: „10 denních návyků, které zlepšují vaši emoční rovnováhu“

Je to možné, pokud navrhnete

Tato cesta introspekce, hledání a evoluce vašeho bytí zdaleka není nemožným úkolem; můžete to žít, pokud jste ochotni to udělat. A výhody budování vztahů jsou jednou z milionů změn k lepšímu, které začnete zažívat, pokud začnete. Můžete to udělat od a Vedená meditace, jóga, ranní přestávky, čtení... Je mnoho momentů, které vám umožňují tento vývoj.

Připomeňme si to jsme 5 nebo 6 lidí kolem nás, nejblíže; Od těchto lidí získáváme velkou část našich informací o životě a tyto informace jsou modifikovány a mění způsob, jakým vnímáme realitu. Tak už na nic nečekejte, zlepšujte své vztahy a život a najděte smysl cesty ke své podstatě.