K čemu je systémová terapie?

Systémová terapie se zaměřuje na vyhodnocování a zasahování do dysfunkčních interakcí, které vznikají v různých systémech, které jsou součástí života subjektů. Zabývají se tedy psychickými problémy, které se týkají minimálně dvou nebo tří subjektů.

Systémové modely chápou, že problém nezávisí pouze na jediném jedinci, ale že spíše vzniká ve vztazích různých členů, kteří tvoří systém. Aby bylo možné intervenovat při dysfunkcích a systémových krizích, byly použity různé strategie, většina z nich zaměřená na řešení odporu. to může prezentovat systém, protože někdy lidé chodí na terapii, aniž by se chtěli změnit, a chtějí jen ukázat, že neexistuje žádné řešení.

V tomto článku Uvidíme, co je to systémová terapie a k čemu slouží a jaké strategie ve své aplikaci používáte.

• Související článek: "Rodinná terapie: typy a formy aplikace"

Co je to systémová terapie?

systémová terapie je druh psychoterapeutické intervence, která se zaměřuje na studium a léčbu sociálních interakcí. To znamená, že na rozdíl od jiných druhů terapií se zde rozumí, že problém se nachází v sociálních vztazích a ve způsobu komunikace. Hodnocení a posuzování jednotlivce tedy vezme v úvahu sociální skupiny, které ho obklopují, a způsob interakce s nimi. Psychologové, kteří začínají se systémovou terapií, chápou, že zasahovat do lidí a jejich problémů není možné, pokud se nebere ohled na prostředí, které je obklopuje.

Předmětem studia je systém, chápaný jako soubor vzájemně se ovlivňujících subjektů, které mají nezávislé vlastnosti s ohledem na posuzování subjektů samostatně. Tímto způsobem jedinec, který přichází na terapii z důvodu přítomnosti problému, obdrží jméno identifikovaného pacienta s odkazem na skutečnost, že on je tím, kdo problém vyjadřuje. problém kdo je nositelem symptomu, systémové dysfunkce, ale není příčinou problému, středem studia a intervence je skupina a každý prvek, který tvar.

A) Ano, každý subjekt interaguje a je součástí různých systémů, se kterými více či méně souvisí; například rodina, práce, partner, škola, skupina přátel... Vidíme, jak tyto systémy mohou být větší nebo menší, od dvou po více lidí. Tato terapie tedy dává důležitost posouzení toho, jak subjekt prožívá interpersonální sféru.

Nyní, ačkoli, jak jsme řekli, systémů, které tvoří život subjektu, je mnoho; Hlavním systémem a tím, na kterém bylo provedeno největší množství studií, je rodina, vzhledem k úzkým vztahům mezi jejími členy a dopadu, který má na každý předmět..

Terapeut vezme v úvahu prvky, vlastnosti a interakce, které tvoří systém, přičemž posoudí: suprasystém, což je médium, ve kterém se systém vyvíjí, obklopuje; subsystém, což je název pro různé součásti systému; uzavřený systém, což jsou interakce, které si nevyměňují informace s vnějším prostředím a otevřený systém, které naopak interakce s vnějším prostředím mají.

• Mohlo by vás zajímat: "8 typů rodinných konfliktů a jak je zvládat"

Důležitost komunikace

Důležitým faktorem systémové terapie je komunikace, chápaná nejen jako verbální vyjádření, ale jako jakýkoli způsob vyjádření. Uvádí se, že nelze nekomunikovat a že i ticho komunikuje. Tímto způsobem bude způsob komunikace odlišný, bude schopen přijmout, odmítnout nebo diskvalifikovat zprávu, přičemž to druhé bude spojeno s vyjádřením symptomu.

Musíme mít na paměti, že v komunikaci se rozlišují dvě roviny: obsahové aspekty související s abstraktní částí komunikace, tzv. kód, tomu se říká digitální úroveň a relační aspekty, které se týkají neverbální a paraverbální části komunikace, tzv. analogický.

Vztahy navázané v komunikaci mohou být stejné nebo různé. V prvním případě bude interakce symetrická, subjekty jsou na stejné hierarchické úrovni, příkladem může být vztah páru. V druhém případě je odkaz komplementární a zdůrazňuje důležitost rozdílu mezi různými členy, které tvoří systém; například v rodině by byl vztah matka-syn tohoto typu.

Vzhledem k důležitosti komunikace v systémech jedním z nejvíce zkoumaných faktorů systemické terapie je komunikace v rodinném prostředí, protože bylo vidět, že je to ta, která nejvíce ovlivňuje vývoj patologie u subjektů. Tímto způsobem byly identifikovány různé dysfunkční způsoby komunikace, jako je dvojitá vazba, kde pozorujeme a nekonzistence mezi digitální a analogovou úrovní zmíněná výše, což je jedna z dysfunkcí, která souvisí s schizofrenie.

Dalšími typy komunikačních změn jsou: symetrická eskalace (v tomto případě pozorujeme, že subjekty, které tvoří interakci reagovat zvýšením frekvence nebo intenzity komunikace, aby se vyrovnali druhému ve vztahu) a Rigidní komplementarita (subjekty navazují rigidní komplementární vztah, vždy si ponechávají jednoho z jednotlivců pro nad druhým).

• Související článek: "28 typů komunikace a jejich vlastnosti"

Aplikace a funkce systémové terapie

Terapeut systemické terapie má funkci zasahovat do krizových momentů, které v systémech nastávají. Hlavním cílem této intervence je identifikovat silné stránky a zdroje, které subjekty tvořící systém mají. pomoci jim si je uvědomit, aby problém řešili sami členové a věděli, jak se se změnami vypořádat budoucnost.

Dalším pozoruhodným rysem tohoto typu intervence je diagnostika nepoužívání, protože to může vést k obviňování nebo stigmatizaci postiženého subjektu systémem. Tímto způsobem se bude hledat spojení mezi symptomem a systémem. Pamatujeme si, že hlavním systémem a místem, kde se symptom obvykle objevuje, je rodina.

Těžiště léčby se tedy zaměří na zlepšení vztahů a interakcí, které způsobují problém, a ne tolik na přímé zasahování nebo úpravu problémového chování. Je důležité, aby se terapeut nepřiblížil k jednomu ze subjektů systému blíže než k jinému; proto musí být každý člen udržován ve stejné vzdálenosti.

• Mohlo by vás zajímat: „10 výhod návštěvy psychologické terapie“

Techniky používané v systémové terapii

Systémový profesionál aplikuje strategie s cílem zlepšit a generovat změnu ve vztahu členů systému. Výběr technik bude záviset na typu dysfunkční interakce. Budeme pracovat minimálně se dvěma nebo třemi členy systému, přičemž provedeme i individuální zásah. Podívejme se, jaké jsou hlavní techniky.

1. Reformulace

Reformulace spočívá v úpravě koncepčního rámce, tedy kontext, kde se dysfunkce odehrává za účelem možnosti vnímat nebo posuzovat situaci jiným způsobem.

2. redefinice

Redefinice, také nazývaná přerámování, má za cíl generovat jiný výklad nebo výklad faktů s cílem upravit nebo zpochybnit organizaci a strukturu systému.

• Související článek: "Kognitivní restrukturalizace: jaká je tato terapeutická strategie?"

3. pozitivní konotace

Pozitivní konotace je určena k vytvoření pozitivní interpretace symptomu, dát problému pozitivní význam. Nejběžnějším způsobem, jak tohoto cíle dosáhnout, je přistupovat k problému jako k oběti, jinými slovy odkazovat na to, že subjekt identifikovaný se symptomem představuje změnu s cílem obětovat se pro Systém.

4. Odolnost vůči změně

Odolnost vůči změnám se ukazuje jako hlavní cíl zjistit, jaká je role symptomu v životě pacienta. Někdy je pozorováno, že subjekty navštěvují terapii bez úmyslu se změnit nebo zlepšit, pouze s záměr demonstrovat, že problém je nenapravitelný, a ukázat, jak to terapeut neumí nic.

Tímto způsobem bude terapeutův způsob zásahu zaměřen na to, aby jednal v rozporu s tím, co se očekávalo, a zeptal se pacient „proč se musíš změnit?“, čímž se vytváří kontext odlišný od obvyklého v terapii a mění se význam situace.

5. paradoxní zásah

Tato technika spočívá v požádání pacienta, aby provedl symptom. A to, doporučuje se, abyste měli příznak, ale kontrolovaným způsobem, abyste snížili rezistenci. Způsob, jak to udělat, může být: požadavek na pomalou změnu, doporučuje se provést malé změny, aby se snížila pravděpodobnost rizika nebo ztuhlosti; předpis žádné změny, terapeut vyjadřuje, že změna není nutná a že je lepší zůstat tak, jak jsou; předepisování příznaku v různých situacích, s cílem prolomit jeho funkčnost a význam.

6. předpis úkolu

Úkolový předpis usiluje o to, aby se systém řídil specifickými pokyny, aby se pokusil dosáhnout změny ve způsobu působení složek, posílit vztah terapeuta se systémem nebo získat více informací.

7. iluze alternativ

Iluze alternativ také známá jako utrpení spočívá v zarámovat situaci dichotomicky, kde jsou na výběr pouze dvě možné alternativy a subjekt musí vybrat jednu.

8. Použití analogií

Použití analogií je další způsob, jak překonat odpor, v tomto případě představovat metaforickou situaci prostřednictvím obrázků nebo příběhů, které je třeba konfrontovat a řešit problém nepřímo.

9. kruhové dotazování

Kruhové dotazování je založeno na vztah, srovnání a rozlišení co terapeut dělá s různými jevy souvisejícími s dynamikou systému.

10. sochařská technika

Technika sochy je strategie používaná v psychodramatu, která spočívá v tom, že se každý subjekt v systému střídá představuje gesta, akce, výrazy ostatních členů systému s cílem vyjádřit, jak se cítí.

11. Technika řeckého sboru

Technika řeckého sboru souvisí s dilematem změny, neboť se skládá z Kontrastní pozice pro a proti změně dané subjekty, které tvoří systém.

12. Písmena

Kartová technika je určena k psát zprávy od jednoho jednotlivce v rodině druhémus různými účely od blahopřání, povzbuzení nebo rozloučení.

13. rituály

Strategie rituálu sestává ze symbolizace, reprezentace, procesu nebo přechodu, kterým systém prochází, s cílem být si toho vědom a zlepšit to.

Hledáte psychoterapeutické služby?

Pokud chcete mít psychoterapeutickou podporu k překonání emocionálních nebo vztahových problémů, kontaktujte náš tým.

Na psychonástroje Poskytujeme služby lidem všech věkových kategorií a nabízíme jak osobní terapeutická sezení, tak online terapii videohovory.