6 proudů psychologické terapie (vysvětleno a klasifikováno)

V oblasti psychologie aplikované na oblast péče o pacienty v psychoterapii najdeme širokou škálu proudů psychologické terapie. Proto, pokud hledáte psychologické služby, je důležité porozumět jejich podobnostem a rozdílům, abyste měli předchozí představu a věděli, která z nich by nejlépe odpovídala problému, který má být léčen.

Mezi hlavní proudy psychologické terapie stojí za zmínku psychoanalýza a psychodynamická terapie, humanista, Gestalt škola, behaviorální terapeutický proud, kognitivní terapie a v neposlední řadě rodinné terapie a systémové.

V tomto článku uvidíme, v čem každý z těchto proudů psychologické terapie spočíváa její charakteristiky a cíle při aplikaci na pacienty.

Související článek: „10 výhod návštěvy psychologické terapie“

Co je psychoterapie?

Psychoterapie nebo psychologická terapie je léčba založená na vědeckých a psychologických důkazech je založen na rozhovoru pro změnuna základě řady specifických charakteristik. Jinými slovy, psychologická terapie je v podstatě interpersonální léčba, která je založena na řadě psychologických principů, ve kterém jak psychoterapeut, tak pacient hledající pomoc pro duševní poruchu, stížnost popř problém.

instagram story viewer

Psychoterapeut tedy musí používat psychologickou terapii, ať je její aktuální jakákoli, záměrně s cílem pomoci pacientovi vyřešit tuto poruchu, stížnost nebo problém, který ho přivedl ke konzultaci ak tomu to, musí přizpůsobit nebo individualizovat každý přístup v psychoterapii pro každého konkrétního pacienta a jeho potřeby.

Různé proudy psychologické terapie sdílejí řadu charakteristik, jako jsou ty, které vysvětlíme níže:

Všechny se skládají z typu interpersonálního zacházení, jehož základním nástrojem je jazyk.
Psychoterapeut musí mít řadu specifických vlastností, které jsou výsledkem jeho soustavného vzdělávání.
Všechny proudy psychologické terapie vycházejí z teoretického modelu, který využívá psychologické koncepty.
Vyhodnocení může ke stanovení diagnózy využít každý, ale nemusí to být zásadní požadavek.
Výsledky terapie závisí na spolupráci na cílech a úkolech, kterých je s pacientem dosaženo.
Je nezbytné, aby terapeut přiměl pacienta ke spolupráci v terapeutickém procesu směrem k vlastnímu zlepšení.
Obecně je psychologická terapie většinou individualizovaná, i když může být i pro pár, rodinu nebo skupinu.

Jaké jsou proudy psychologické terapie?

To jsou nejdůležitější proudy psychologické terapie v dějinách psychologie.

1. Psychoanalýza a psychodynamické terapie

Prvním z proudů psychologické terapie, který uvidíme, je psychoanalýza, jeden z prvních integrovaných systémů moderní psychologické terapie. Poprvé byl vyvinut rakouským psychiatrem Sigmund Freud, jehož dílo „Studie o hysterii“ (které napsal společně s dalším psychoanalytikem jménem Josef Breuer) bylo považováno za hlavní východisko moderní psychoterapie.

1.1. Psychoanalýza

To je důležité zmínit v psychoanalýze důraz byl kladen na studium psychického nevědomí, navrhující řadu hlavních technik, které pomáhají učinit vnitřní a nevědomé konflikty, které v osobě vyvolávají nepohodlí, více či méně explicitní. K tomu psychoanalytici používají strategie, jako je řízení pozic terapeuta (plavání pozornosti a pravidlo abstinence), metody analyzovat pacienta (přenos, volná asociace a rezistence) a některé techniky změny (konfrontace, interpretace a vyjasnění).

Proud psychologické terapie psychoanalýzy se v průběhu let vyvíjel na základě 4 velkých oblastí, kterou stručně vysvětlíme níže:

Metapsychologie: založená především na struktuře a fungování osobnosti,
Klinická teorie a technika: zodpovědná za vysvětlení psychopatologie, terapeutického vztahu a terapeutického procesu
Pozorování a vědecká metodologie: zabývá se inferencí, přirozeným pozorováním a induktivním uvažováním.
Sociální filozofie: je založena na snaze porozumět chování jednotlivců v rámci skupin a institucí.

1.2. psychodynamická terapie

Na druhé straně psychodynamická terapie, která vychází z psychoanalýzy, se také zaměřuje na léčba intrapsychických konfliktů, ale odchýlení se od určitých základních myšlenek teorie freudovský Dnes, obecně navrhuje terapeutické procesy s jasným začátkem a koncem, sdílející obě charakteristiky proudů, jako jsou ty, které zmíníme níže:

Determinismus: každý psychický jev má nějakou příčinu.
Vícenásobné určení: různé proměnné mohou být do chování zahrnuty různými způsoby.
Nevědomí: Psychoanalýza i psychodynamická terapie zdůrazňují nevědomou část mysli.
Konflikt u neuróz: vzniká konfliktem mezi vnitřními silami a prostředím, které je brzdí.
Každé chování je významné: žádné chování ani myšlenka nejsou náhodné, vždy něco sdělují.

Je třeba poznamenat v rámci psychodynamického proudu k autoři jako Carl Gustav Jung, Alfred Adler, Otto Rank nebo Sandor Ferenczi. Také dalším stoupencům různých proudů psychologické terapie, které byly vyvinuty z psychoanalýzy, jako je např modely Melanie Kelin, Karen Horney, Harry Sullivan, Wilfred Bion, Donald Winnicott, Lacques Lacan nebo Anna Freud, dcera Sigmunda Freud.

Mohlo by vás zajímat: "Historie psychologie: autoři a hlavní teorie"

2. humanistická psychoterapie

Prvním z proudů psychologické terapie, který si vysvětlíme, je humanismus, kde najdeme sérii humanisticko-existenciálních modelů z evropské fenomenologické tradice a také z americké humanistické psychologie, z rukou psychologů jako Abraham Maslow nebo Carl R. Rogers, mimo jiné.

V humanismu jsou některé charakteristiky společné všem modelům psychoterapie, které tento proud následují. V tomto smyslu je humanistická terapie založena na klíčových myšlenkách, které Zaměřují se na lidskou subjektivitu a schopnost jedince dát svému životu smysl.. Tyto nápady jsou:

Každá lidská bytost musí rozvíjet svůj potenciál, disponující schopností seberealizace.
Zaměřují se na „tady a teď“, bezprostřední zkušenost.
Jsou proti rozvoji diagnostických klasifikací duševních poruch.
Teorie tohoto modelu jsou podřízeny prožitku a smyslu subjektu jeho vlastní zkušenosti.

2.1. Maslowův model (hierarchie potřeb)

Maslow byl považován za iniciátora humanistické psychoterapie.. Domníval se, že lidé mají potenciál s tendencí k růstu, který může vyvrcholit naplněním faktorem seberealizace, a proto vyvinul teorii založenou na hierarchii potřeb (slavná pyramida Maslow):

Fyziologické potřeby.
bezpečnostní potřeby.
Potřeby členství.
Uznání nebo potřeby ega.
Seberealizace neboli „vrcholový zážitek“.

Humanistická terapie vyvinutá Maslowem je zaměřena na pomoc pacientovi ve vývoji série strategií, které vám umožní překonat ty překážky, které brání vašemu osobnímu růstu.

Související článek: „Maslowova pyramida: Hierarchie lidských potřeb“

2.2. Psychoterapie zaměřená na člověka (Rogers)

Terapie Carla Rogerse zaměřená na člověka nebo na klienta je primárně založena na setkání dvou lidí spíše než na v aplikaci řady terapeutických technik, protože tento psycholog vyvinul svůj terapeutický model založený na důvěře plně ve vlastní kapacitě klienta (jak pacienta označoval), aby byl schopen orientovat a nasměrovat svůj dům k jeho vlastnímu seberealizaci.

Proto tento psycholog popsal řadu postoje a podmínky, které považoval za zásadní a nezbytné k tomu, aby došlo k terapeutické změně směrem ke zlepšení zákazníků:

Bezpodmínečné pozitivní přijetí: respekt, zájem a celkové přijetí zkušeností klienta (pacienta).
Empatie: vžijte se do kůže klienta a snažte se pochopit jeho pocity.
Autenticita a důslednost: psycholog musí prokázat soulad mezi tím, co říká a co dělá.

Tyto tři podmínky, které Rogers popsal jako nezbytné k dosažení terapeutické změny, jsou nyní přijímány všemi nebo většinou proudů psychologické terapie.

Za zmínku stojí i další humanistické modely jako Rollo May nebo modely existenciální psychoterapie jako existenciální psychoanalýza Jeana-Paula Sartra či Logoterapie Viktora Frankla, autor knihy „Muž hledající smysl“.

Mohlo by vás zajímat: „Teorie osobnosti navržená Carlem Rogersem“

3. behaviorismus

Behaviorismus by byl dalším z hlavních proudů psychologické terapie, který se ve svých počátcích rozvíjel na základě vědeckých objevů Ivana P. Pavlov a Burrhus F. Skinner, který objevil klasické podmiňování a operantní podmiňování, resp. To bylo také brzy vyvinuto psychology, jako jsou Thorndike, Watson, Rayner a Mary Cover Jones.

V rámci různých behaviorálních terapií by měla být zdůrazněna řada společných charakteristik:

Nejprve se provede vyhodnocení problémového chování, aby se zjistily spouštěcí a udržující faktory.
Většina chování je naučená.
Duševní problémy se vyvíjejí jako produkt učení.
Zaměřují se na studium chování na různých úrovních (kognitivní, psychomotorické a fyziologické).
Základním cílem je upravit a nahradit ta chování, která jsou shledána maladaptivními.
Jsou prováděny techniky založené na pečlivém předchozím vědeckém výzkumu.
Léčba se zaměřuje na aktuální charakteristiky pacienta se zaměřením na přítomný okamžik.
Používají se různé techniky modifikace chování (kontingenční management, expozice, verbální kontrola atd.).

Techniky používané v různých modelech chování mohou být docela užitečné v případech pacientů, kteří jsou velmi poškozeni emoční a/nebo psychologické úrovni přijímat psychologickou pomoc od jiných proudů psychologické terapie, které jsou založeny i na verbální komunikaci, Co u malých dětí.

3.1. radikální behaviorismus

v tomto proudu chování se považuje za řízené svými důsledky. B.F. Skinner Vyvinul svůj terapeutický model založený na Thorndikeově „zákoně účinku“, aby rozpracoval teorii operantního nebo instrumentálního podmiňování.

Zde je chování považováno za zahrnuté do řady nepředvídaných událostí na úrovni životního prostředí. (zesilovače) doprovázené odpověďmi a tím změnit pravděpodobnost, že se tyto mohou objevit budoucnost.

V terapii je důležité, aby existovalo terapeutické prostředí, které je založeno na jeho radikálním environmentalismu; je o posílit ta chování, která jsou považována za adaptivní nebo pozitivní a snaží se toto negativní chování odstranit nebo upravit.

Související článek: "16 typů posilovačů (a jejich vlastnosti)"

3.2. behaviorální terapie

Terapie se vyvíjela na základě behaviorálních terapeutických modelů autorů jako Wolpe, Lazarus, Eysenck, Bandura, Walter, Kanfer, Sasloe, Phillips, Staats, Mischel, Hull a další. Mowrer mimo jiné přichází v 70. letech až do současnosti s kognitivně-behaviorálními orientačními terapiemi Alberta Ellise a Aarona Becka, které si vysvětlíme více pokračuj.

V behaviorální terapii je důležitý rozvoj funkční analýzy (pozadí, organismus, úroveň reakce a následek) v rámci behaviorálního hodnocení, kde se provádí řada technik: počáteční analýza této problematické situace, objasnění uvedené problematické situace, motivační analýza, evoluční analýza, analýza sebekontroly, analýza sociálních situací a také fyzického prostředí a socio-kulturní.

V rámci tohoto terapeutického modelu existují také techniky, jako je progresivní svalová relaxace, dýchání, techniky biofeedbacku, autogenní trénink, autoregulační terapie, expoziční techniky, desenzibilizace systematické, stimulační kontroly a další operativní techniky (averzivní techniky, nadměrná korekce, sytost, cena odezvy, čas ven atd.

4. kognitivní terapie

Dalším z hlavních proudů psychologické terapie je kognitivní terapie, kde zvláštní pozornost je věnována kognitivním proměnným (zpracování informací). To implikuje vývoj od behaviorálního přístupu založeného na podmiňování k přístupu, který zdůrazňuje jejich důležitost Kognitivní proměnné v regulaci lidského chování a tedy i v psychopatologii a změně terapeutický.

Proto v této formě psychoterapie hodně pracujete se systémy víry a se způsoby, jakými pacient interpretuje realitu.

Základní vlastnosti všech kognitivních terapií jsou následující:

Domnívají se, že vzorce chování a afekce se vyvíjejí z kognitivních procesů.
Kognitivní procesy by mohly být aktivovány na funkční úrovni podobným způsobem jako proces učení.
Z tohoto proudu by byl psycholog považován za hodnotitele, diagnostika a vychovatele.
Psycholog by měl být zodpovědný za pomoc při modifikaci negativního poznání.
Kromě toho musí psycholog zachovat direktivní a aktivní přístup.
Poznání moduluje afektivní a behaviorální vzorce.
Obzvláště se zajímají o vědeckou metodologii, která podporuje jejich terapeutické modely a techniky.
Používají také techniky modifikace chování.

Předchůdcem kognitivní terapie byl George A. Kelly, i když hlavními představiteli jsou Albert Ellis a Aaron Beck. Kromě toho jsou nejpoužívanějšími technikami některé, jako je kognitivní restrukturalizace, trénink dovedností zvládání nebo řešení problémů.

4.1. Racionální emocionální terapie (Ellis)

Tato terapie je založena na skutečnosti, že duševní nebo psychické problémy jsou způsobeny řadou maladaptivních vzorců myšlení, které jsou iracionální, dogmatické a/nebo absolutní. Ellis věří, že lidé mají schopnost ovládat svůj vlastní osud, a to především by měli cítit a jednat na základě svých přesvědčení a hodnot. Odtud vyvinul racionální emocionální terapii (TRE).

Mohlo by vás zajímat: „Albert Ellis: biografie tvůrce racionální emotivní behaviorální terapie“

4.2. Kognitivní terapie (Beck)

Beckova kognitivní terapie byla vyvinuta především k léčbě unipolární deprese, počínaje od základní myšlenka, že psychické, emocionální a/nebo behaviorální poruchy se vyskytují v důsledku jednoho resp několik změny ve zpracování informací v důsledku aktivace latentních schémat. Proto se za depresí jako příčinou skrývá kognitivní zkreslení nebo zkreslení, které ovlivňuje zpracování informací, protože tváří v tvář určité vnější události se aktivují kognitivní schémata negativy.

Cílem této Beckovy terapie je proto modifikovat ta negativní schémata, která jsou zkreslena adaptivnějšími a realističtějšími.

Související článek: "Aaron Beck: biografie tvůrce kognitivně behaviorální terapie"

5. Gestalt terapie

Dalším z hlavních proudů psychologické terapie je Gestalt škola, která se zaměřuje na koncept psychologie formy neboli Gestalt psychologie, vytvořili Fritz Perls a Laura Perls v polovině 20. století.

Vychází z psychodynamické teorie, která byla vyvinuta na základě individuálních zkušeností pacienta. žil v přítomném okamžiku, tedy tady a teď, ale dostává také mnoho vlivů z humanistického přístupu. Z tohoto důvodu je někdy považován za směs typů psychoterapeutických proudů, které vycházejí z myšlenek psychoanalýzy a humanistické terapie.

Vlivy Gestalt terapie jsou následující:

Osoba je celek vysvětlený prostřednictvím součtu jeho částí.
Člověk je neustále v procesu sebedokončování.
Význam osobního růstu.
Gestalt terapie usiluje o „uvědomění“ nebo „vhled“.
Zahrnuje teoretické myšlenky ze zenového buddhismu (str. např. přijmout, co se stane).
Zahrnuje myšlenky humanismu (význam současnosti, tendence k aktualizaci a pokroku atd.).
Patologie by byla nějaká osobní bariéra, která brání uspokojování vlastních potřeb.

Podle Gestalt psychologie, pokud nejsou uspokojeny potřeby člověka, vzniknou neúplné formy chování a řada psychologických konfliktů. Terapeut tohoto proudu psychologické terapie se proto bude snažit pacientovi pomoci pomocí řady technik, které se řídí tímto modelem a pomáhají upřednostňovat vyplňování těchto formulářů neúplný.

Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, by mohlo být soustředění významných prvků konkrétní situace, aby se zmobilizovala jejich energie ve strategiích, které jsou výhodné (str. například prostřednictvím zákona blízkosti gesta).

6. Rodinné a systémové terapie

Z hlavních proudů psychologické terapie stojí za zmínku systémové terapie, které Původně byly vyvinuty jako rodinné terapie, i když dnes je pole jejich použití širšíExistují i jiné přístupy (např. např. individuální).

6.1. Mezinárodní škola MRI (Mental Research Institute) v Palo Alto

V padesátých letech minulého století byla tato škola, která se nachází v Kalifornii, vyvinuta se základním cílem porozumět formám komunikace mezi členy rodin, ve kterých byl člen, který trpěl schizofrenií. V systémovém přístupu Palo Alto je rodina vnímána jako systém a člen, který nemocí trpí, je vnímán jako nositel příznaku, který poukazuje na to, že dysfunkce v systému, takže terapie se snaží problém vyléčit změnou vztahů v rodinném systému a ne individuální dopravce.

Díky této škole, kde se rozvíjely teorie založené na systematizaci členů rodiny a některých jejích nejproslulejších členů, Paul Watzawlick, podařilo převratit stávající teorie o komunikaci, což má za následek nový způsob provádění psychologické léčby s rodinami.

6.2. strukturální škola

Tato škola byla vyvinuta především Salvadorem Minuchinem, který definoval, že procesy rodinného systému se odrážejí v jeho strukturách, protože je rodinnou strukturou složenou z hierarchie, limitů mezi rodinnými subsystémy a hranicemi s vnějškem a také řadou pravidel, která jsou zodpovědná za řízení komunikace a moci v rámci rodiny. rodina.

Kromě toho v rodině existují spojenectví mezi jednotlivci a koalicemi, takže pravidla o hierarchiích a limitech je třeba změnit na změnit vzorce interakce, které udržují symptom.

Mezi nejdůležitější techniky systemických terapií ví, jak poukázat na reformulaci, redefinici, pozitivní konotaci, použití odpor ke změně, paradoxní zásahy, předepisování úkolů, iluze alternativ, utrpení, používání analogií a kruhové dotazování.

Nejuznávanějšími autory systémových a rodinných terapií jsou: Bateson, Watzlawick, Salvador Minuchin, Haley, Madanes, De Shazer, Weakland a Fisch, Selvini Palazzoli (Milánská škola), mezi ostatní.