Pandemie COVID skončila, ale ne pro naše mozky

Poslední dva roky byly plné obav jak o naše zdraví, tak o zdraví našich příbuzných.. COVID-19 se objevil nečekaně a neznámě, ale s velkými dopady po celém světě; neznámá nemoc, která se vyskytuje od roku 2020 a která nechala mnoho lidí na cestách.

Dnes, po dvou letech, se podařilo virus dostat pod kontrolu pomocí opatření, jako je očkování popř masky a sociální distancování, ale nyní zpět k normálu, zjistíme, že tato pandemie nejen že nám zanechal symptomy na fyzické úrovni, ale také na úrovni psychické.

• Související článek: „Typy úzkostných poruch a jejich charakteristiky“

Psychologické dopady pandemie

V prvních okamžicích pandemie se zrodilo mnoho nepříjemných emocí: vztek, frustrace, bezmoc, strach, smutek, naděje... tak generuje vysoké úrovně úzkost. Spolu s tím ztráta rutiny a nedostatek adaptace vytvořily různé psychické problémy během karanténního období.

Dalším aspektem, který je třeba zdůraznit, je vzhled fobie, strach ze smrti nebo bolesti, což je primární strach, ačkoli obavy a nedostatek informací o viru dohromady ano s psychologickými faktory predisponujícími k fobii, jako jsou obsedantní rysy nebo blízké zkušenosti s nemocí nebo úmrtí,

že tyto obavy z vycházky nebo socializace se zvýšily.

Bylo pozorováno zintenzivnění různých patologií, jako např Posttraumatický stres, zvláště u lidí, kteří museli být hospitalizováni nebo s vážnějšími příznaky. Také depresivní příznaky, úzkost, problémy s nespavostí a Obsedantně kompulzivní porucha.

Paralelně nalézáme fyzické symptomy, které nadále psychicky ovlivňují, jako je bolest svalů a přetrvávající únava, která ovlivnit náladu. Hlavní objevující se patologie po pandemii se v podstatě zaměřují na symptomy úzkosti a deprese.

• Mohlo by vás zajímat: "5 příznaků špatného duševního zdraví, které byste neměli přehlížet"

Změny spojené s úzkostí

Úzkost je mechanismus adaptace na prostředí k překonání určitých požadavků života. je o obrana proti podnětům, které narušují fyziologickou nebo psychickou rovnováhu. Je pozitivní, pokud je přiměřená a je mocným motivátorem k dosažení cílů.

Když tato úzkost zůstává delší dobu na vysokých úrovních, je to tehdy, když začíná být považována za negativní nebo maladaptivní. Negativní úzkost se vyznačuje přetrvávající stavy nepohodlí, obav, hypervigilance, napětí, strachu, nejistoty, pocit ztráty kontroly atd.

Navíc v důsledku svého prodloužení v průběhu času může způsobit další fyziologické poruchy, jako jsou změny v endokrinním systému a imunitní systém, díky čemuž jsou lidé zranitelnější vůči onemocnění, a také dermatologické problémy, které byly zhoršené.

depresivním poruchám

The Deprese vyznačuje se tím depresivní nálada, snížená radost nebo zájem o jakoukoli činnost, zvýšená nebo snížená chuť k jídlu, potíže s usínáním a udržením spánku, nedostatek energie, nadměrné pocity viny nebo bezcennosti, potíže s rozhodováním, opakující se myšlenky na smrt popř sebevražda atd.

Pod tímto stavem mysli nacházíme negativní interpretace člověka vůči sobě samému, vůči okolí a vůči budoucnosti. Může být generován různými faktory, jako jsou averzivní prožitky pro jedince popř situace bezmoci prodloužené v čase, navíc k nějaké události hodnocené jako traumatické.

Podle odborníků se to očekává vzniklé postpandemické příznaky začnou během příštích dvou let klesat, i když doporučení jsou založena na péči nejen na fyzické úrovni, ale i na úrovni psychické. Pokud se ocitnete v této situaci nebo si myslíte, že některý z vašich rodinných příslušníků má výše uvedené příznaky zmíněno, neváhejte požádat o pomoc, v Psychologickém centru Blanca Esther Vám rádi pomůžeme v Tento proces.