Jaký je vztah mezi myslí a tělem?

Organismus se svými komplexními systémy a operacemi představuje nekonečnou inteligenci, protože vždy poskytuje prostředky nutné mu porozumět a vypořádat se s problémy, které se ho bezprostředně dotýkají a tím překonat co potlačit.

Pravděpodobně jste slyšeli, že dobrá nálada během nemoci umožňuje rychlejší uzdravení, a ano, je to tak. I když tomu mnozí nevěří, duševní stav úzce souvisí s fyzickým zdravím a hraje velmi důležitou roli v kvalitě života.

• Související článek: „8 vyšších psychologických procesů“

Vztah mysli a těla

Neexistuje žádné oddělení mezi tím, co se děje v mysli a tím, co se děje v organismu. Teoreticky, člověk nemůže existovat nezávisle na těle, ve kterém rozvíjíme existenci.

V tomto smyslu popírání psychosomatického vztahu znamená ignorování příležitosti, kterou dává organismus sám prozkoumat, přijmout a skoncovat s neduhy. Mysl a tělo interagují tak silným způsobem, že obojí může ovlivnit zdraví člověka.

Proto může pocit úzkosti nebo nervozity vést k podrážděnému žaludku, zácpě nebo bolesti hlavy. Stres může způsobit vředy nebo dokonce infarkty;

deprese a neštěstí ovlivňují tělo tak, že se cítí těžký a letargický.

Proto se nemoc projevuje jako symptom v těle a naznačuje, že vědomí přestalo být in řád a harmonii, dávající možnost spojit se s těmi částmi organismu, se kterými se ztratila Kontakt.

• Související článek: "Somatoformní poruchy: typy, příčiny, příznaky a léčba"

Postoj určuje, jak tělo reaguje

Postoj je chování, které člověk používá ve vztahu k životu, dá se říci, že je to jeho způsob života nebo jednání. Vždy je však možné to zlepšit, jen je třeba na sobě pracovat, dál reagovat více objektivně než subjektivně. Pokud jste například na místě, kde je hodně okolního hluku, můžete reagovat dvěma způsoby:

• Rozčilovat se stále častěji trpí silnými bolestmi hlavy, což vede ke zvýšenému krevnímu tlaku.
• Zaujměte opačný postoj objektivní reakcí na situaci a hledáním pozitivních řešení.

V důsledku toho zpráva, kterou vysíláme do těla, ať už je to podráždění nebo přijetí problému, je zprávu, na kterou tělo odpoví. V životě neprocházíme negativními ani pozitivními situacemi. Je to osobní reakce nebo reakce na ni, která umožňuje jejich katalogizaci tak či onak.

Jinými slovy, zprávy, které jsou posílány do těla tak či onak nevědomě, jsou určujícím faktorem stavu pohody. Pokud jsou založeny na neúspěchu, zoufalství a úzkosti, způsobí reakci těla a oslabí obranné mechanismy.

V tomto smyslu se opakování myšlenkových vzorců a negativních postojů, jako je mimo jiné strach, vina, žárlivost, hněv, kritika, strach, způsobí mnohem větší škody, než může způsobit jakákoli vnější situace.

Na druhé straně zprávy s obsahem radosti, úspěchu, naděje, lásky a pohody jsou životně důležité komunikace, které posilují tělo, naplňují jej energií a navozují pocit plného života.

• Související článek: "Jak jsou si psychologie a filozofie podobné?"

Rozpoznejte signály, které tělo vysílá

Když si uvědomujete, že se něco děje, a věnujete čas tomu, abyste se podívali dovnitř, tělo si vyloží, že chcete pokračovat v životě; proto, je schopen reagovat a začít působit proti nemocem.

Proto při zdravotních problémech je načase věnovat pozornost varování těla, protože tělo odráží to, co se děje na vědomé i nevědomé úrovni.

Zároveň se člověk stal závislým a bez obran, ztratil kontakt s vnitřním hlasem své intuice. A užívání silných drog vzrostlo do takové míry, že ho to v posledních desetiletích připravilo o vlastní léčivou autoritu.

Poskytnutím jakékoli fyzikální a farmakologické léčby lze dosáhnout pouze dočasného vyléčení nebo odstranění symptomu; ignorováním a neposloucháním těla se zapomíná na důležitou část příčiny, takže bez léčby této patologie bude trvat déle nebo se bude opakovat znovu a znovu. Lidé žijí déle, ale postižení přibývá.

Množství aktivit a vnějších podnětů, kterým moderní člověk čelí každý den dní, vedlo k zapomenutí na sebe a na integrální péči o své tělo, fyzické i fyzické emocionální.

Co dělat pro udržení pohody mezi tělem a myslí?

Tyto jsou několik tipů které můžete aplikovat každý den.

• Vyjadřovat emoce a nepotlačovat je.
• Spusťte náklady, které jste převzali a nejsou vaší odpovědností.
• Cvičení, rozjímání a jóga, vám pomůže snížit stres a úzkost.
• Dělej to, co miluješ.