Permarexie: příznaky, příčiny a léčba

Mnoho lidí se rozhodne držet diety, aby zhubli. K dispozici je velké množství diet, ať už přes internet, sociální sítě, zdravotní střediska atp.

Navíc jsou tyto diety všeho druhu: zhubnout, nabrat svaly, vyrýsovat se, snížit hladinu cukru...

Co se ale stane, když se objeví posedlost hypokalorickými dietami? To pak můžeme být dříve případ permarexie. Co je to za poruchu? Jaké jsou její příznaky, příčiny a léčba? Na všechny tyto otázky odpovíme prostřednictvím následujícího článku.

• Související článek: "10 nejčastějších poruch příjmu potravy"

Permarexia: co to je?

Zmínili jsme fakt držení určité diety... A priori by dieta neměla být něčím nebezpečným nebo patologickým, ale...co se stane, když fakt provádění určitých diet se stává ústřední osou našeho života a naším hlavním zájmem je zhubnout a kontrolovat vše, co jíme? Že pak už nemluvíme o víceméně zdravém návyku, ale o psychické poruše zvané permarexie.

Permarexie je tedy porucha chování při příjmu potravy, která se vyznačuje především posedlost dodržováním diet, které zhubnou, a počítáním přijatých kalorií nutkavý. Permarexie je klasifikována jako „porucha příjmu potravy jinak nespecifikovaná“ v diagnostických referenčních příručkách (jako je DSM-5).

Tudy, diety, které dodržuje osoba s permarexií, jsou hypokalorické diety, tedy s nízkým obsahem kalorií, aby bylo možné neustále hubnout. Pacient si tento nezdravý strach z přibírání kompenzuje praktikováním tohoto typu diety, kterou do puntíku a obsesivně dodržuje.

Dodržování těchto diet se přidává k neustálému sledování etiket na výrobcích, které budete jíst, kvůli velkému strachu z nabrání kalorií navíc, kterému se chcete za každou cenu vyhnout.

Permarexie je vlastně porucha, která může být předstupněm dalších ještě závažnějších poruch příjmu potravy (ED), jako je bulimie nebo mentální anorexie. K těmto posledním dvěma poruchám lze přidat i další závažná chování jako: intenzivní fyzické cvičení, kompenzační chování (užívaní projímadel, samovolně vyvolané zvracení...) atd.

Příznaky

Existují klíčové příznaky pro detekci permarexie; O některých tedy hovoří odborníci a ujišťují, že když člověk změní jídelníček více než třikrát v období dvou až čtyř měsíců, přidá se neustálé zaujetí vážením se a zapisováním výsledků a posedlost počítáním kalorií v tom, co kupuje a sní, je tento člověk vystaven riziku utrpení permarexie.

Pojďme se ale na nejtypičtější příznaky permarexie podívat trochu podrobněji:

1. Posedlost přijatými kaloriemi

Lidé s permarexií projevují posedlost kaloriemi, které jedí. To se převádí do toho pacient nuceně počítá, kolik kalorií sní s každým jídlem nebo produktema jaké. Nejde o to, že se dívá na etikety, ale přímo je zkoumá a podrobně analyzuje.

2. zázračné sledování diety

Dalším příznakem lidí trpících permarexií je neustálé dodržování zázračných diet za účelem hubnutí.

3. Nedostatek určitých druhů potravin

Lidé trpící permarexií se neustálým dodržováním diet připravují o některé potraviny nezbytné pro správné fungování těla ve všech smyslech. Tyto potraviny mohou obsahovat základní vitamíny nebo bílkoviny, které se při těchto typech hypokalorických diet ztrácejí., což velmi negativně ovlivňuje vaše zdraví.

• Mohlo by vás zajímat: "Jak ovládat impulzivitu? 8 tipů, které vám pomohou"

4. Vliv hmotnosti na sebevědomí a náladu

Dalším primárním příznakem permarexie je skutečnost, že lidé, kteří jí trpí, podléhají náladě a sebevědomí své váze a fyzickému vzhledu. to znamená, „měří“ svou pohodu, své štěstí a sebevědomí prostřednictvím toho, kolik váží a jak je jejich tvar těla.

To je logicky na psychologické úrovni pro člověka velká škoda, protože se živí vnějšími věcmi, aby si vážili něčeho čistě vnitřního.

• Mohlo by vás zajímat: "Nízké sebevědomí? Když se stanete svým vlastním největším nepřítelem"

5. výkyvy tělesné hmotnosti

Dalším příznakem permarexie je výskyt oscilací tělesné hmotnosti. I když se tedy jedná o lidi, kteří se všemi prostředky snaží dodržovat přísné diety, kterým jsou vystaveni, trpí rozdíly v jejich hmotnost, což negativně ovlivňuje jejich duševní a fyzické zdraví, protože pokud přibrali "kilo" navíc, cítí se velmi zlo.

6. Spotřeba přípravků na hubnutí

Kromě dodržování hypokalorických diet, abyste zhubli a zůstali vždy hubení, lidé s permarexií také konzumují různé druhy produktů k dosažení svého cíle: přípravky na hubnutí, vitamíny, diuretika...

Příčiny

Jako většina psychických poruch má i permarexie často multifaktoriální příčinu. to znamená, Na jeho vzhled má vliv několik faktorů.. Některé z nejčastějších (které naopak konfigurují rysy osoby trpící permarexií) jsou.

1. Nízké sebevědomí

Nízké sebevědomí je základem mnoha poruch příjmu potravy. Toto nízké sebevědomí může být zase způsobeno mnoha dalšími faktory.

Lidé s permarexií, jak jsme viděli, mají tendenci hodnotit sami sebe na základě toho, kolik váží a jak je/je jejich tělo fyzicky, což ve výsledku dále podkopává jejich sebevědomí, přeměnit tuto situaci v začarovaný kruh.

2. nespokojenost s tělem

Další příčinou permarexie je nespokojenost s vlastním tělem. Toto zase může být ovlivněna současným stereotypem krásy ve společnosti, který odměňuje hubenost -v mnoha případech extrémní-, přidanou k obecné posedlosti kultem těla a jeho vystavováním atp.

3. emoční nestabilita

Profil člověka s permarexií se často skládá z emočně labilního člověka, který potřebuje „ovládejte“ tuto nestabilitu pomocí akcí, jako jsou: dodržování vysoce přísné diety, analýza kalorií, které konzumovat atd emoční nestabilita také často překládáno jako „neuroticismus“.

• Mohlo by vás zajímat: "Neurotičtí lidé: 8 vlastností, které je odlišují"

4. obsedantní rysy

Obsedantní rysy jsou také jednou z příčin lidí s permarexií (trváme na tom, vždy se přidávají k jiným příčinám). Jinými slovy, typický profil těchto lidí je profil lidí, kteří jsou také posedlí, kteří potřebují ovládat mnoho aspektů svého života, aby se cítili „v míru“.

5. Velký význam se přikládá názoru ostatních

A konečně další z příčin permarexie je skutečnost, že při hodnocení sebe sama přikládáme příliš velký význam názorům druhých.

To přímo souvisí s již zmíněným nízkým sebevědomím. Jsou to často nejistí lidé, kteří neustále „potřebují“ potěšit, stejně jako souhlas druhých.

Léčba

V léčbě indikované k léčbě permarexie je logicky nutné ji posoudit a přizpůsobit každému konkrétnímu případu. Na psychologické úrovni, je třeba zapracovat na iracionálních myšlenkách spojených s tělem a důležitostí hubenosti.

Jedním z cílů tedy bude zvýšit pacientovo sebevědomí a také analyzovat jejich copingové strategie při řešení problémů. Jakmile budou strategie analyzovány, bude se pracovat na tom, aby pacient získal zdravější a adaptivnější strategie zvládání.

Na druhou stranu, bude také nezbytné pracovat na jeho obsedantních rysech a v konečném důsledku tím více emocionální sféra, která ovlivňuje udržení poruchy.

K tomu všemu se můžeme rozhodnout pro kognitivně-behaviorální terapii, protože je jednou z nejvíce efektivní při práci na copingových strategiích, iracionálních myšlenkách, zvycích zdravý atd Lze však využít i jiné zaměření, např. systémovou terapii.

Na závěr si uvědomte, že psychologická léčba musí být vždy prováděna s podporou lékaře. specialista na výživu, který pomáhá regulovat a přizpůsobovat stravovací návyky a diety, které pacient dodržuje trpěliví.