Jak Neurofeedback působí při léčbě úzkosti?

Nadměrná úzkost a poruchy úzkostného typu tvoří jeden z nejčastějších problémů duševního zdraví u nás společnost, forma malátnosti, která postihuje lidi všech vrstev bez ohledu na jejich věk nebo sociální postavení a hospodářský.

Skutečnost, že psychopatologie související s úzkostí Dnes jsou tak rozšířené a stále více lidí, kteří jimi trpí, zejména mladých lidí a dospívajících, zvýšilo poptávku po účinné léčbě úzkosti. Naštěstí se v posledních desetiletích pro boj s nimi upevnily zvláště účinné formy psychologické intervence, jako např Například neurofeedback, který se pravidelně používá tváří v tvář poruchám, jako je generalizovaná úzkost, obsedantně-kompulzivní porucha nebo fobie.

V dnešním článku Uvidíme, co je neurofeedback a jak tento typ intervence funguje při léčbě případů úzkosti účinně.

Co je neurofeedback?

S pokrokem neurovědy se psychologii a zdravotníkům obecně podařilo lépe porozumět neurologickým procesům, na nichž je úzkost založena; tj. aktivační vzorce určitých sítí a neuronů distribuovaných po celém nervovém systému, zejména v mozku.

Když známe tyto mozkové procesy a funkce u lidí postižených úzkostí, můžeme identifikovat její fyzický a biologický původ a objevit jaký oblasti mozku Fungují nefunkčně.

V tomto ohledu je jednou z nejpoužívanějších terapií, jak toho dosáhnout, neurofeedback, neinvazivní technika tréninku mozku založená na zpětné vazbě z mozkové aktivity od každého člověka.

Neurofeedback umožňuje odborníkům v oboru psychologie a psychiatrie poznat nervové vzorce lidí s úzkostí pomocí neurozobrazovacích technologií v reálném čase a následného vyhodnocení mozkové aktivity a uvedených vzorců pomocí a monitor.

Tyto mozkové vzorce jsou zachycovány pomocí senzorů, které jsou umístěny na pokožce hlavy osoby a v ušním lalůčku, který funguje jako základní referenční úroveň pro studium aktivity intelektuální. Procedura je bezbolestná a nezahrnuje propíchnutí kůže.

Jakmile jsou tyto neurologické dynamiky známy, odborník nabídne pacientovi zpětnou vazbu které oblasti vašeho mozku mají zvýšenou nervovou aktivitu nebo vyvinuly neobvyklou aktivitu a dysfunkční, což v těle vyvolává úzkost.

Hlavním cílem neurofeedbacku je naučit člověka, co potřebuje změnit dysfunkční dynamika v jeho mozku, a pomoci mu spustit nové funkční a bez úzkosti mozkové vzorce prostřednictvím tréninku různých technik relaxace.

Toho je dosaženo aktivací určitého signálu při ošetřované osobě dosahuje normální úrovně mozkové aktivity, vždy pozorující mozkovou aktivitu pacienta prostřednictvím monitoru spojeného s neurozobrazovacím softwarem.

Této normální úrovně mozkové aktivity je dosaženo snížením dysfunkčních neuronových vln a vzorců a zesílením těch vln spojených se stavy klidu a relaxace.

• Mohlo by vás zajímat: "Co je psychoterapie?"

Neurofeedback jako léčba úzkosti

On neurofeedback je již několik desetiletí uznávána jako jedna z nejpoužívanějších terapeutických strategií odborníky, kteří vám pomohou léčit symptomy nebo případy úzkosti, velikosti a závažnosti, jakou jsou tyto mohlo by být.

Díky vědeckému výzkumu prostřednictvím neurověd terapeuti již léta vědí, že lidé s úzkostí Představují nadměrnou aktivaci mozku, konkrétně rychlých beta vln, které souvisí se stavy neklidu, bdělosti nebo strach.

Za druhé, při pohledu na výsledky EEG můžeme vidět, že úzkost také souvisí se sníženou funkčností v dvě velmi specifické oblasti mozku: dorzolaterální prefrontální kortex a přední cingulát.

Kromě toho jsou kognitivní funkce, které jsou často ovlivněny úzkostí nebo symptomy s ní spojenými rozvoj úkolů pozornosti, to znamená v pozornosti, ve zvládání problémů, v paměti a v klidovém stavu sítí neurální.

U neurofeedbacku je ale důležitý způsob, jakým umožňuje pacientovi dozvědět se v reálném čase o tom, co krmí, nebo naopak pomáhá zmírňovat úzkost. Například určité vzorce dýchání, určitý způsob vyvolávání vzpomínek atp. Nabízí kontext autotréninku v emočním managementu založený na neustálém hodnocení vašich výsledků sekundu po sekundě.

Ze všech těchto důvodů neurofeedback Používá se v případech úzkosti ke zvýšení aktivity alfa mozkových vln nebo relaxacia také theta vlny, což jsou ty, které korelují s méně úzkostnými symptomy u lidí.

Praxe neurofeedbacku ukázala, že lidé s úzkostnými problémy, stejně jako nespavostí, neklidem, nadměrnou aktivací, Stres, nesoustředěnost nebo problémy v práci zlepšily kvalitu jejich života a snížily tyto příznaky díky neurofeedback.