Vztah mezi pracovním stresem a nejčastějšími psychopatologiemi

Pracovní stres je WHO uznáván jako jeden z nejčastějších problémů na pracovišti, což je forma nepohodlí, které denně zažívají miliony pracovníků na celém světě.

Je to problém veřejného zdraví, kterým trpí více než 45 % pracovníků ve všech zemích světa, podle Observatoře lidských zdrojů, a to rozhodujícím způsobem ovlivňuje jak jejich fyzické zdraví, tak duševní.

V současné době je pracovní stres druhou příčinou nemocenské v Evropské unii a tímto problémem trpí 28 % Evropanů. Ale kromě toho, že se cítíme špatně a ovlivňuje to náš profesionální výkon, pracovní stres je schopen interagovat s různými psychopatologiemi, buď usnadňující jeho vzhled, nebo posilování těch, které již člověk vyvinul dříve.

• Související článek: "Pracovní stres: příčiny a jak s ním bojovat"

Souvislost mezi pracovním stresem a psychickými poruchami

Toto je stručné shrnutí toho, jak může pracovní stres souviset s hlavními patologiemi, které se objevují v duševním zdraví lidí.

1. Generalizovaná úzkostná porucha

Jedna z hlavních poruch duševního zdraví, která se rozvíjí u lidí s vysokou úrovní stresu v práci, je zahrnuta do

úzkostné poruchya v rámci této skupiny je nejčastějším projevem generalizovaná úzkostná porucha.

Skutečnost, že nemůžete relaxovat ani v práci, ani ve volném čase (protože daná osoba stále přemýšlí o svých nahromaděných povinnostech a úkolech a nesnižuje ostražitost) vyvolává zjevnou potřebu být vždy ve střehu před možnými nepředvídanými událostmi, které by generovaly práci navíc, se kterou jsme nepočítali, az toho pramení úzkost rozšířený.

Kromě toho může být tato úzkost také odvozena z vysoké úrovně dokonalosti nebo výkonu v oboru práce podporovaná nadřízenými a šéfy všeho druhu, která může také vyvolávat strach a úzkost osoba.

• Mohlo by vás zajímat: "Generalizovaná úzkostná porucha: příznaky, příčiny a léčba"

2. velká deprese

Pocit stagnace kvůli neschopnosti posunout se vpřed tváří v tvář nahromaděné práci může vést k pocitu životní stagnacea odtud do velká deprese, porucha, která je také velmi běžná u lidí po celém světě.

Deprese je jednou z hlavních duševních poruch a prvků na pracovišti s přetížením Tuto patologii, která je tak vážná pro zdraví, může nakonec způsobit toxické pracovní prostředí nebo vysoká úroveň poptávky duševní.

3. návykové poruchy

The návykové poruchyať už jsou chemické (např. drogová závislost) nebo behaviorální (např. hazardní hry), mohou být u každého pracovníka také způsobeny pracovním stresem.

K tomu dochází opět v náročných pracovních prostředích, kde se pracovník necítí naplněný velký tlak, vaši nadřízení vám ztěžují práci a hodně požadují nebo prostě nejste spokojeni ve svém pozice. Potřeba vyhnout se některému z těchto problémů v práci nebo mít „energii navíc“ k lepšímu zvládání pracovních dnů může vést k drogové závislosti na látkách, jako je alkohol nebo kokain.

4. obsedantně kompulzivní porucha

Hledání perfekcionismu v práci Může způsobit rozvoj obsedantně-kompulzivní poruchy, což je poměrně častý jev v zaměstnáních, kde je zaměstnanec vystaven velkému tlaku.

S touto poruchou souvisí potřeba dělat věci co nejlépe, patologický perfekcionismus a nedostatek odpočinku. Zde je důležité zdůraznit důležitost správného odpočinku a čas od času se odpojit, aby se zabránilo výskytu případů OCD.

5. Syndrom vyhoření

On Syndrom vyhoření nebo popálený dělník je klasickou změnou, kterou utrpěli pracovníci s přetížením práce, zodpovědnosti nebo úkoly, které nemohou delegovat na nikoho jiného nebo s nimiž nedávají zásobování.

Jde o poruchu duševního zdraví, při které úzkostné a depresivní symptomy se kombinují, jehož účinky na duševní zdraví a ovlivňující osobnost a motivaci pracovníků zdravotníci znají.

Abyste se vyhnuli vzniku syndromu vyhoření nebo popáleného dělníka, je důležité správně odpočívat, mít čas a prostor pro sebe, nepřetěžovat se prací a mít možnost delegovat vedlejší úkoly na jiné kolegy popř podřízených.

6. Panický záchvat

Záchvaty paniky jsou poruchy duševního zdraví, které jsou založeny na náhlých a nečekaných epizodách teroru a velmi intenzivního strachudoprovázené dalšími fyzickými příznaky nepohodlí a úzkosti.

Záchvaty paniky obvykle trvají 5 až 20 minut a dokonce i několik hodin a souvisí s vysokou úrovní pracovní stres nebo z nepříjemného a traumatického zážitku, který intenzivně ovlivňuje osoba.

7. Poruchy spánku

Nespavost a kognitivní deficity spojené s nedostatkem odpočinku Mohou se také objevit po několika dnech nebo týdnech intenzivního pracovního stresu a mohou se velmi lišit v závislosti na vlastnostech každého člověka.

Nejběžnější kognitivní deficity jsou obvykle ztráta nebo snížení paměti, snížená pozornost, ztráta schopnost rychle řešit problémy nebo snížená schopnost učit se pojmy nebo informace Důležité.