Fobie z koček (ailurofobie): příčiny, příznaky a léčba

Kočky jsou jedním z oblíbených mazlíčků lidí; zatímco někteří jedinci milují tato malá stvoření, ostatní vůči nim pociťují silný strach.

Zdá se těžké uvěřit, že existují lidé, kteří se v přítomnosti těchto zvířat cítí vyděšeně s přihlédnutím k tomu, že mnoho vědeckých výzkumů prokázalo, že tyto malé kočky poskytují mnoho přínosy pro lidi. Pomáhají například předcházet alergiím u dětí, zlepšují sebevědomí a náladu nebo předcházejí infekcím dýchacích cest. Nicméně, svět fóbií je rozmanitý a do jisté míry nezávislé na racionalitě.

• Související článek: "Typy fobií: Zkoumání poruch strachu"

Fobie z koček: co to je

Přestože kočky mají často pověst poněkud sobeckých a sobeckých, zvláště pokud jde o jídlo, vědecká studie prokázala, že milují lidi více, než jsme si mysleli (můžete vidět tuto studii kliknutím sem). Ale bez ohledu na to, zda máme rádi kočky více nebo méně, někteří lidé zažít iracionální strach z těchto zvířat, strach, který v nich vyvolává velkou úzkost a nutí je za každou cenu se jeho přítomnosti vyhýbat.

Tato porucha je známá jako aliurofobie nebo fobie z koček.

Fobie je extrémní, iracionální a přetrvávající strach z určitého předmětu, činnosti nebo situace. Patří do skupiny úzkostné poruchy, kdy vystavení obávanému podnětu může způsobit různé příznaky, jako je nervozita, úzkost, pocení, třes, bušení srdce, dušnost atd. Fobie z koček je zcela iracionální, a přestože kočka pro tyto lidi nepředstavuje skutečné nebezpečí, její pouhá přítomnost může vyvolat tuto silnou mimovolní reakci.

Co způsobuje tuto fobii

Odborníci tvrdí, že fobie mají různé příčiny, i když nejčastější je výskyt traumatické události z minulosti.

Když například dítě kousne kočka, může zobecnit a vidět všechna zvířata tento druh jako potenciální útočníci, bez ohledu na to, zda jsou agresivní nebo jsou pokorný. To se děje, protože druh asociativního učení nazývaný klasické podmiňování, kterou původně objevil Ivan Pavlov a později ji zpopularizoval John Watson.

Klasické podmiňování se také nazývá stimulační reakce nebo E-R učení. Pokud se chcete ponořit do toho, jak k tomuto učení dochází. můžete si přečíst tento článek:Klasické podmiňování a jeho nejdůležitější experimenty”

Falešná přesvědčení mohou také způsobit tuto fobii, protože kočky jsou často spojovány s černou magií, čarodějnictvím, sadismem a zlem, zvláště černé kočky, díky halloweenským legendám, pověrám a bezpočtu děl literární.

Navíc se tomu někteří výzkumníci domnívají genetický původ Může nebo nemusí podporovat výskyt fóbií, to znamená, že někteří lidé jsou náchylnější trpět tímto typem strachu než jiní lidé. Jiní odborníci se domnívají, že osobnost hraje důležitou roli u fobií, protože lidé s úzkostnými osobnostními rysy by pravděpodobněji trpěli tímto iracionálním strachem.

Jaké vlastnosti má tato patologie?

Fobie jsou daleko od strachu, který člověk může cítit vůči kočce, která možná projevuje agresivní postoj. A je to tak normálně kočky obvykle neohrožují člověka, ale v jejich přítomnosti se cítí velmi příjemně, zejména kočky domácí. Někteří z nich ve skutečnosti hledají neustálé známky náklonnosti, když jsou obklopeni lidmi.

Aby byl strach z koček považován za fobii, musí být iracionální a nesmí být spojen s koherentními myšlenkami, způsobit velké nepohodlí v přítomnosti jakékoli kočky, být vytrvalý, neovladatelný, a proto způsobit vyhýbání se fobickému podnětu, v tomto případě koček.

Příznaky aliurofobie

Nejčastější příznaky ailurofobie u lidí jsou:

• Extrémní a iracionální strach (může být také vyvolán myšlenkou nebo představou kočky)
• odpověď bojového letu v přítomnosti kočky, nápadu nebo myšlenky na ni, tedy ve snaze vyhnout se situaci, kterou dotyčný považuje za ohrožující.
• Vyhýbejte se také místům, kde se kočky vyskytují nebo mohou vyskytovat. Například nepřijmout pozvání ke kamarádovi, protože má kočku.
• Velké nepohodlí a úzkost v přítomnosti kočky, myšlenky nebo nápadu.
• Uvědomit si, že strach je iracionální, ale neschopnost jej ovládat.
• Hypervigilance a extrémní nervozita myslí si, že může potkat kočku.
• Záchvaty paniky s příznaky jako je neklid, dušnost, pocení a vlhké ruce, zrychlený puls atd.
• závratě, nevolnost a střevní nepohodlí.

Léčba

Léčba této fobie se neliší od léčby jiných fobií a protože se obvykle vyskytuje pro klasické kondicionování, kognitivně behaviorální terapie je často jednou z preferovaných léčebných postupů velká účinnost.

The kognitivně behaviorální terapie (CBT) zaměřuje se na úpravu myšlení a chování člověka, který je považován za nepřizpůsobivý a který je příčinou nepohodlí. Terapeut od začátku obvykle pomáhá pacientovi pochopit, proč se u něj vyvinula fobie, a to obvykle poskytnout mu řadu nástrojů, aby to mohl překonat.

Myšlenka je taková, že subjekt nahradí negativní a iracionální myšlenky, které má vůči kočkám, za realističtější a adaptivnější. Terapeutická sezení také pomáhají uvolnit stres a napětí, které člověk měl kvůli fobii.

používané techniky

Některé z nejpoužívanějších technik v kognitivně behaviorální terapii pro léčbu fobií jsou expoziční techniky a relaxační techniky. Proto terapeut vede osobu pravidelnými expozicemi, které zahrnují přítomnost koček.

Většinou se to dělá postupně, začíná se například kočičími fotkami, videi, plyšáky a nakonec skutečnými kočkami. Navíc cílem jedné z těchto expozičních technik, tzv systematická desenzibilizace, je podporovat užitečnější dovednosti zvládání, když je pacient vystaven fobickému podnětu.

Různé formy relaxace jsou také vyučovány v psychoterapeutických sezeních, včetně kontrola dechu a mentální vizualizacea mohou být použity další terapeutické metody, jako je Mindfulness nebo klinická hypnóza.

Léky, obecně anxiolytika (i když také antidepresiva), lze použít ve vážnějších případech, kdy má pacient záchvaty paniky.

Nové technologie aplikované na léčbu fobií

Pro léčbu těchto patologií se také začínají používat nové technologie, protože se ukázaly jako velmi užitečné. Virtuální realita (VR) popř Rozšířená realita zlepšuje pacientovu terapeutickou zkušenost.

Stejně tak existují různé mobilní „aplikace“, které lze použít k léčbě fóbií a jsou pro tento účel užitečné.

• Související článek: "8 aplikací pro léčbu fóbií a strachů z vašeho smartphonu”