Makrofobie: příznaky a charakteristiky fobie z čekání

Fobie jsou typem úzkostné psychické poruchy charakterizované generováním a stav extrémního a iracionálního strachu a ztráty kontroly nad tělem u člověka, který trpí. Spouštěčem tohoto vyhroceného strachu mohou být předměty, zvířata nebo situace běžného života, pokud nepředstavují objektivní nebezpečí.

V jakémkoli ze svých projevů vyvolávají fobie v osobě velké nepohodlí a postupně se podkopávají postupně jejich sebevědomí, jejich osobní autonomie a obecně jejich zdraví, fyzické i fyzické psychologický. Pro člověka, který trpí fobií, však není vždy snadné si uvědomit, že se u něj vyvinula psychopatologie tohoto druhu.

V případě makrofobie, nebo fobie z dlouhého čekáníTa čára, která odděluje patologické na jedné straně od přiměřeného nepohodlí generovaného negativní zkušeností na straně druhé, je obzvláště rozmazaná. Z tohoto důvodu budeme v tomto článku hovořit o tomto fenoménu s ohledem na jeho dva aspekty: poruchu fobii a tendenci cítit se špatně, pokud nevyužíváme čas a vůbec se vyhýbáme čekání pobřeží.

• Související článek: „Typy fobií: Zkoumání poruch strachu“

Co je makrofobie?

Intenzivní strach z dlouhého čekání je známý jako makrofobie. Tento strach musí být trvalý, všudypřítomný, iracionální a neopodstatněný. před jakoukoli situací, ve které musí osoba čekat více či méně delší dobu.

Je to málo známá fobie, a proto málo studovaná, což není překvapivé, vezmeme-li v úvahu, že existuje široká škála fobií; a částečně proto je obtížné odlišit sklon k netrpělivosti na jedné straně a makrofobii na straně druhé.

Jako porucha může být makrofobie způsobena prožitkem traumatické události na straně osoby, která má bezmocně prožil velmi tísnivou nebo stresující událost, kterou si spojuje se zkušeností, že musí Počkejte. Nicméně, Obecně platí, že fobie nemají jedinou příčinu, ani nejsou nutně odvozeny z konkrétní zkušenosti, je spíše multikauzální.

• Mohlo by vás zajímat: "Emoční management: 10 klíčů pro zvládnutí emocí"

Příznaky a charakteristiky makrofobie

Toto jsou hlavní charakteristiky makrofobie, obecně symptomů spojených s fobiemi (ve většině případů se liší pouze spouštěcí situace).

1. Úzkost

Šetření, které bylo v tomto ohledu provedeno, ukazuje na makrofobii se obvykle vyskytuje u lidí, kteří jsou úzkostní, nejistí nebo netrpěliví.

Tento psychologický profil je příznivý pro člověka, aby si zoufal a nakonec ztratil kontrolu tváří v tvář a čekací situace ve vašem každodenním životě, bez ohledu na čas a místo a za daných okolností být.

• Související článek: "Co je úzkost: jak ji rozpoznat a co dělat"

2. iracionální strach

Jako každá jiná fobie, která může být diagnostikována jako taková, je makrofobie charakterizována generováním iracionálního strachu z čekání, tj. kdykoliv v životě, kdy člověk musí čekat relativně dlouhou dobu.

Tato fobie může být spuštěna například v čekárně nemocnice; v jakékoli vládní budově, kde musíme čekat, až na nás přijde řada, nebo v jakékoli jiné situaci každodenního života, ve které se jedná o čekání.

• Mohlo by vás zajímat: „Co je to strach? Charakteristika této emoce"

3. Snadno trpí jinými psychickými afekty

Většina fobií nakonec způsobí značnou psychickou afektovanost u osoby, která jimi trpí, a často může být že se nevyvine pouze jedna psychická porucha, ale více než jedna, a že tyto spolu souvisí a působí v a kloub.

Například, pokud má člověk tendenci být ve svém každodenním životě úzkostný a rozvine případ makrofobie, může také skončit vypěstováním závislosti.

4. fyzické postižení

Výše zmíněná psychická afektovanost se postupem času progresivně zvyšuje, což zase může vést k fyzickým problémům všeho druhu u osoby s makrofobií.

Tyto fyzické změny souvisejí s intenzivní únavou, kterou může člověk nakonec pociťovat, s a celková únava, nespavost, bolesti hlavy, pocení při čekání a širokou škálu fyzických příznaků, které mohou být ve větší či menší míře.

5. sociální afektovanost

Stejně jako u většiny fobií je makrofobie obvykle také spojena se změnou společenského života. člověka, protože jeho strach z čekání, kde jsou také jiní lidé, ho může přimět měnit jeho návyky sociální.

Proto je to tak důležité Kontaktujte psychologa když cítíme, že můžeme tento typ změny prezentovat, protože s vaší pomocí ji budeme schopni úspěšně překonat.

Co dělat s těmi příznaky?

Aby byla makrofobie diagnostikována, musí mít, stejně jako všechny fobie, řadu příznaků diferencované, které nás beze strachu z toho, že se s tímto typem potýkáme, mýlí rušení. Tuto diagnózu mohou stanovit pouze zdravotníci a v každém případě není člověku diagnostikován koncept „makrofobie“, ale specifická fobie.

V případě, že někdo vykazuje nějaké příznaky, které mohou být spojeny s úzkostnou poruchou, je důležité správně posoudit, zda tyto pokud máte případ makrofobie nebo pokud jste prostě netrpěliví (možná kvůli jiné psychopatologii, která nespadá do kategorie fobie). Dobrá zpráva je, že fobické poruchy velmi dobře reagují na psychologickou terapii, a s odbornou podporou je možné je překonat za pár měsíců.

• Související článek: "Co očekávat a co neočekávat od psychologické terapie"

Jak to souvisí s netrpělivostí?

Jak jsme viděli, není snadné identifikovat makrofobii; Dalo by se dokonce říci, že existují určité sociální dynamiky, které nás tlačí k negativnímu prožívání čekání a zvyšující netrpělivost. Ve společnosti, kde se mnoho lidí cítí provinile nebo úzkostlivě, pokud netráví každou minutu svého dne moudře, může být psychologické zvládnutí čekání docela problém.

Existuje tedy několik aspektů, které nás mohou vést k pocitu úzkosti, pokud musíme čekat, jako například:

• Tendence prokrastinovat a nechávat úkoly na poslední chvíli
• Přílišný perfekcionismus uplatňovaný v práci
• závislost na práci
• Pracovní stres
• Problémy se smířením. Tendence porovnávat svůj život s ostatními

Chcete odbornou psychologickou pomoc?

Pokud se chcete dozvědět, jak překonat psychické problémy jako jsou fobie nebo obecně úzkostné poruchy, kontaktujte mě.

Jmenuji se Ignacio Garcia Vincent a jsem odborníkem na psychologa v problémech s úzkostí; Účastním se osobně i online.