Psicotools zahajuje v Barceloně workshop Mindfulness pro právníky

Centrum Psicotools, jeden z referenčních subjektů v oblasti terapie a psychologické pomoci v Barceloně, pořádá začátkem roku 2020 svůj workshop Mindfulness pro právníky.

Tato iniciativa s názvem Workshop všímavosti: Altra forma viure l'advocacia, se bude konat každé pondělí odpoledne od 10. února do 2. března a v úterý 10. března v Coll·legi de l'Advocacia v Barceloně.

• Související článek: "Co je všímavost? 7 odpovědí na vaše otázky"

Jaký je vztah mezi všímavostí a právnickou profesí?

Mindfulness, což se někdy překládá jako Plná pozornost, je psychoterapeutická praxe inspirovaná meditací vipassana, ačkoli postrádá všechny náboženské a mystické konotace této starověké tradice a má byl standardizován a navržen tak, aby jeho účinky byly snadno prozkoumány vědeckou komunitou.

Od doby, kdy byla vyvinuta během druhé poloviny 20. století, byla všímavost aplikována na mnoho kontextů, které přesahují přesahuje klasický obor a samotnou psychoterapii a u mnoha z nich byly pozorovány jejich přínosy praktikujících. Jedním z těchto kontextů je svět práce spojený s organizacemi, které pracují ve vysoce konkurenčním prostředí a jejichž pracovníci jsou často vystaveni stresu. Mindfulness slouží mimo jiné ke zvládání vysoké úrovně stresu a usnadňuje úkol zaměřit pozornost na hledání praktických řešení a dosahování cílů.

To dělá Mindfulness zajímavou ve světě práva, protože Úzkost a nadměrný stres jsou u právníků druhým nejčastějším zdravotním problémem, podle První studie o patologiích a úrazech právníků ve Španělsku, kterou provedl Institut pro výzkum aplikovaný při Nadaci právnické profese. Kromě toho zpráva publikovaná Iberian Lawyer v roce 2018 poukazuje na základě výzkumu založeného na průzkumu, že úzkost je nejčastějším psychologickým zdravotním problémem mezi právníky.

Tento druh důkazů o psychickém opotřebení spojeném s právnickou profesí odráží složitost profese, vždy podléhající změnám a schopnosti přizpůsobit se tomu, co je nové. Naštěstí je Mindfulness velmi praktickým nástrojem, jak čelit výzvám každodenní práce z konstruktivního myšlení. Kromě, jakmile se naučíte jeho teoretické a praktické základy, je snadné jej používat v nejrůznějších situacích, aniž by potřebovali pomoc. Mnoho společností proto pořádá Mindfulness na firemních kurzech a workshopech.

Výhody a příznivé účinky při práci

Mezi výhody, které Mindfulness přináší profesionálnímu výkonu, vynikají následující:

• Pomáhá soustředit se na přítomnost a věnovat se skutečným situacím, nikoli strachům a obsesím.
• Působí proti účinkům špiček úzkosti produkovaných určitými zkušenostmi z profese.
• Zvyšuje schopnost soustředit se na úkol, aniž by upadl do přemítání.
• Upřednostňuje skutečnost, že máme globální vizi problému a nezaměřujeme se pouze na jeho jednotlivé části.

Kdo vyučuje workshop Mindfulness for Lawyers?

Workshop Mindfulness for Lawyers vyučuje Ferran García de Palau García-Faria, koordinátor centra Psicotools a akreditovaný instruktor Mindfulness a právník, stejně jako člen Wellness výboru Institutu duševního zdraví advokacie.

Jak se přihlásit?

Pokud máte zájem zúčastnit se tohoto workshopu, registrujte se Provádí se prostřednictvím internetu na webových stránkách Coll·legi de l'Advocacia de Barcelona.

Na druhou stranu jsou k dispozici kontaktní údaje Psicotools kliknutím sem.