Hormefobie: příznaky, příčiny a léčba
Na světě je tolik fobií, kolik je předmětů nebo situací... což znamená, že existuje nespočet nesourodých, konkrétních a dokonce „vzácných“ fobií, o kterých většina z nás nikdy neslyšela. V tomto článku vám přinášíme jeden z nich: hormefobie.
Je to fobie z prožívání velmi silné emoce, šoku, velmi extrémního zděšení nebo hlubokého šoku, které zase může způsobit nekonečné množství faktorů. Takže uvidíme, z čeho se tato fobie skládá, jaké jsou její zvláštnosti, její příznaky, příčiny a možná léčba.
- Související článek: "Typy fobií: Zkoumání poruch strachu"
Hormefobie: co to je?
Slovo hormefobie pochází z řeckých výrazů „ormao“, což znamená „vzrušovat“, a „fobie“, což znamená „strach“. Překládá se tedy jako fobie z různých podnětů, jako je šokový stav, šoky, dojmy, šoky a strachy.
Souvisí to i se strachem ze silných emocí nebo ze všeho, co nás může nadměrně „vzrušovat“. Jde tedy o specifickou fobii, a tedy úzkostnou poruchu, klasifikovanou jako takovou v referenční příručce DSM-5 (Statistical Manual of Mental Disorders).
Jeho původ může souviset s nejhlubší strach ze ztráty kontroly nebo duševního zhroucení dokud neztratíte nervy.
Jde tedy o kuriózní fobii, protože souvisí s různými stavy stejného „spektra“. Všechny však mají co do činění s tím, že trpí nějakou vysoce emocionálně nabitou událostí.
Fobický předmět/podnět
Z této fobie zdůrazňujeme zvláštnost jejího fobického objektu/stimulu, protože, jak jsme viděli, může být zcela odlišné povahy (i když všichni sdílejí skutečnost, že obvykle mohou vyvolat silné emoce negativní). Takže, můžete se bát emocí? Jak dokazuje hormefobie, a i když to zní trochu divně, ano.
Tak, jsou lidé, kteří by pociťovali skutečnou paniku z možnosti prožívat silné emoceať už prostřednictvím traumatické události, extrémní situace, prožití šoku, rány, zděšení, překvapení, šoku... možnosti jsou nekonečné, proto bude při léčbě hormefobie (a jak uvidíme později) životně důležité objekt dobře specifikovat. fobický.
Budou pacienti, kteří se bojí „všeho“ (všechno chápou jako jakoukoli událost nebo předmět, který může vyvolat silnou emoci), a jiní, kteří se bojí například jen otřesů a logicky bude léčba v každém případě jiná.
Vztah s amaxofobií
Amaxofobie je fobie z řízení; Má tedy hormefobie nějaký vztah s touto jinou fobií? Mohlo by to tak být, protože u obou může být strach z nehody, například při řízení.
Jinými slovy, oba se mohou objevit komorbidně, i když by se s nimi mělo zacházet nezávisle (s ohledem na to, že mohou koexistovat).
- Mohlo by vás zajímat: "Amaxofobie, iracionální strach z řízení"
Příznaky
Jako každá specifická fobie i hormefobie představuje řadu diferencovaných klinických projevů. podívejme se, co jsou zač příznaky hormefobie.
1. Intenzivní, iracionální a nepřiměřený strach
Připomeňme si, že fobie jsou charakterizovány především strachem, který má tři zvláštnosti: je to intenzivní, iracionální strach (pacient sám většinou uznává, že jeho fobie je iracionální) a nepřiměřená (ačkoli za „normálních“ podmínek může fobický podnět vyvolat strach, symptomy, které vyvolává, převyšují symptomy očekávané povahou podnět).
Strach je změněná reakce těla na možnost utrpět újmu.; strachy jsou časté a „normální“ a většina z nich je evolučních (umožnily nám přizpůsobit se prostředí a přežít). Když je však tato reakce nepřiměřená a iracionální a navíc zasahuje do našeho každodenního života, mluvíme o fobii, jako je tomu u hormefobie.
2. psychofyziologické příznaky
Kromě strachu z možnosti utrpět šokem, silnou emocí, traumatem nebo strachem se u hormefobie objevují další přidružené symptomy, které spouští tento intenzivní strach. Tyto příznaky jsou psychofyziologické, tzn. Zahrnují dva aspekty: psychickou část (postih) člověka a fyziologickou část (fyzickou)..
Příklady těchto příznaků jsou: nevolnost, závratě, pocit dušení, tachykardie, pocení, napětí, tlak na hrudi, migrény, záchvaty paniky... V případě hormefobie všechny tyto příznaky jsou vyvolány možností kontaktu s fobickým podnětem, tedy možností prožít šokový stav, utrpět silný šok, atd
Mohou se také objevit před pouhou představivostí jedné z těchto situací.
3. nepohodlí a rušení
Aby bylo možné diagnostikovat konkrétní fobii, je nutné, aby výše uvedené příznaky způsobily pacientovi značné nepohodlí a/nebo zasahování do vašeho každodenního pracovního, akademického, osobního, společenského…
- Mohlo by vás zajímat: "Typy úzkostných poruch a jejich charakteristika"
Příčiny
Nejpravděpodobnější příčinou utrpení hormefobie je předchozí prodělaný šokový stav nebo velký šok v důsledku určité životně důležité události. Skutečnost, že jste takovou situaci zažili, může způsobit silný strach z toho, že ji znovu zažijete., což nakonec způsobí hormefobii.
Hlavní příčinou je tedy traumatická událost, jako je tomu u většiny fóbií. Kromě toho musíme vzít v úvahu, že máme co do činění s velmi konkrétní fobií, protože fobickým objektem samotné hormefobie již může být traumatická situace, která se u většiny ostatních fobií nestává (například strach z klaunů, kostýmů, výšky…).
Léčba
V psychologické oblasti je léčba hormefobie založena, stejně jako u všech specifických fobií, na dvou hlavních terapeutických možnostech: expoziční terapie a kognitivně behaviorální terapie.
1. expoziční terapie
V tomto případě bude pacient s hormefobií vystaven fobickému podnětu postupně, prostřednictvím hierarchie položek.
Nejprve musíte velmi dobře identifikovat (zcela konkrétně to specifikovat), co u pacienta vyvolává strach; pokud jde o možnost utrpět ránu, otřes mozku, šok... a na základě toho vypracovat hierarchii. Položky, které způsobují malou úzkost, by měly být umístěny na prvních položkách, aby se do váhy postupně začleňovaly stále intenzivnější položky.
2. Kognitivně behaviorální terapie
V případě kognitivně behaviorální terapie, jeho cílem je nahradit negativní, iracionální a katastrofické myšlenky spojené s fobickým podnětem, jako například: „ztratím kontrolu“, „ublížím si“, „budu se mít strašně“, „zblázním se“, „nebudu vědět, jak reagovat“ atd., pro ostatní, že jsou funkčnější, přizpůsobivější a realističtější.
Tyto další myšlenky mohou být např.: „Nemusím utrpět šok, když půjdu ven“, „pokud Ublížím si, mohou mi pomoci“, „Nemusím ztratit kontrolu“, „Nemusím mít šok“ atd.
Bibliografické odkazy:
- Americká psychiatrická asociace –APA- (2014). DSM-5. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. Madrid: Panamerický.
- Pérez, M., Fernández, J.R., Fernández, C. a přítel, I. (2010). Průvodce účinnou psychologickou léčbou I a II:. Madrid: Pyramida.