Význam pokory ve sportovní výchově
Výchova k hodnotám ve sportovním kontextu které vyvíjíme na UPAD Psychology and Coaching má tendenci vždy procházet stejným obsahem: respekt, kamarádství, zodpovědnost, úsilí, pokora... Většina z těchto hodnot má tak intuitivní název, že dokonce i benjamínci, které v nich učíme, správně dávají definici. improvizovaný. Existuje však jedna z nich, která představuje výjimku potvrzující pravidlo, a tou není nic jiného než pokora.
A je to tím, někdy i dospělí zapomínají, co je to pokora, a ještě více: proč to může být důležité ve sportu nebo v životě, protože, jak řekl, "není dobrá přílišná pokora?"
- Související článek: "10 psychologických výhod cvičení"
Co je to pokora ve sportovní výchově?
Pokora je definována jako znalost rozsahu vlastních schopností, tzn. vědět, jak jsme dobří a jak se můžeme zlepšit. To znamená, že veřejné uznání osobní zásluhy není nedostatkem pokory (možná je to nedostatek skromnosti). Ve skutečnosti lze výslovné popření velkého úspěchu interpretovat, ironicky, jako nedostatek pokory.
Ale pak, je to pokora říct každému člověku, který mi zkříží cestu, velký dribl, který jsem včera udělal? Je to pokora oslavit gól tancem před celým světem? Je ponižující srovnávat můj dosavadní rekord s vaším týmovým kolegou nebo soupeřem?
Všichni rychle pochopíme, zlehčování zásluh jiného sportovce není sportovní chování a i když to může souviset s pokorou, možná to souvisí spíše s respektem.
Na druhou stranu, pokud řekneme, že být pokorný znamená být si vědom úspěchů i chyb, lze z toho vyvodit že mluvit o těchto úspěších přirozeně může souviset s pokorou, pokud se tím nechlubíme ony. Nicméně, Hranice mezi ukazováním se a přirozeností bude vždy rozmazaná., takže by to bylo nejednoznačné kritérium, které by mohlo stát za to, abychom si v tomto malém článek, ale ne vzdělávat, v této důležité hodnotě, naše mladé sportovce v výcvik.
Kritériem, které řeší tuto díru v definici, by bylo, že tyto znalosti o úspěších a dovednostech, které je třeba zlepšit, nezávisí na mínění ostatních. Dokážu zahrát velkolepou hru, ale pokud to potřebuji potvrdit prostřednictvím svých spoluhráčů, soupeřů nebo diváků, nebudu pokorný. Pokud potřebuji udělat přehnanou oslavu, abych získal více pozornosti na svůj cíl, nebudu pokorný. Pokud se mě spoluhráč, soupeř, kamarád (nebo novinář) zeptá na uvedený cíl a já k němu vyjádřím svůj upřímný názor, budu pokorný. Pokud oslavím gól se svými spoluhráči, jako kdokoli jiný, kdo dal gól, budu pokorný.
Proto, abychom optimalizovali hodnotu pokory, je důležité vytvářet a posilovat sebevědomí, protože podle logiky našeho diskurzu bude první důsledkem toho druhého.
- Mohlo by vás zajímat: "Nízké sebevědomí? Když se stanete svým vlastním nejhorším nepřítelem"
Řízení sebeúcty
Je běžné, že lidé, kteří se nejvíce chlubí svými úspěchy, vzhledem nebo zásluhami, tak činí maskováním nízké sebevědomí, jako by to byla překompenzace jako obranný mechanismus stejný. A je pravda, že jedním ze zdrojů sebeúčinnosti je zpětná vazba, kterou dostáváme od ostatních. ostatní, takže mohu manipulovat s tou zpětnou vazbou nebo s tím, jak ji vnímám, abych chránil svou sebevědomí.
Nejzdravějším řešením je však dosáhnout silného sebevědomí, které nepotřebuje ochranu, a proto není závislé na ostatních. Z tohoto důvodu je životně důležité vzdělávat účastníky, aby získali uvedenou sebeúctu prostřednictvím objektivních údajů, které samy za sebe hovoří o jejich přednostech, stejně jako buďte velmi svědomití ohledně toho, jak posilujeme získávání těchto zásluh.
Tímto způsobem, pokud naše sebevědomí závisí výhradně na cílech, kterých dosáhneme, a na našem prostoru pro zlepšení, budeme mít sebeúctu. silné, že nebude záviset na hodnocení druhých a na oplátku nebudeme muset projevovat chování odporující pokoře, abychom vnímali řečené sebevědomí. Proto, když takto pokoru chápeme, řekl bych, že přílišná pokora je nejen dobrá, ale je především zdravá.
