COVID-19, přijetí, omezení a deeskalace

Jsou to dny vězení, ve kterých všichni obvykle přemýšlíme o tom, kdy to skončí, co budeme dělat, až začneme chodit „normálně“. Vlády hovoří o „postupném, postupném otevírání“.

v VillaRamadas provedli jsme studii fáze, které jsme prodělali během uvěznění a jak bychom se měli připravit za „návrat k normálu“. Hovoříme o 6 fázích, první fázi popírání, druhé fázi vyjednávání, třetí fázi přijetí, čtvrté fázi odpovědnosti, páté fázi lásky a poslední fázi vděčnosti.

• Související článek: "Duševní zdraví: definice a charakteristika podle psychologie"

Psychologické fáze uvěznění

V tomto článku budeme hovořit o každé z psychologických fází uvěznění, s vědomím, že se momentálně nacházíme ve čtvrté fázi.

První fáze: popření

Od prosince 2019 jsme slyšeli o viru, který postihuje Čínu, konkrétněji Wuhan, který se nachází v centrální oblasti této země.

Z Evropy stěží nasloucháme tomu, co se děje, aniž bychom tomu přikládali nejvyšší důležitost, že jde o problém že „nezáleží na nás“. Zdá se, že se tento problém v Číně vymyká kontrole. Evropa pokračuje mimo nebezpečí, protože se zdá, že se virus nešíří mimo čínskou zemi.

31. ledna 2020 virus dorazí do Itálie (Lombardie) a Španělska (konkrétně na ostrov La Gomera). V současné době se nepodnikají žádné kroky, stále je považován za virus podobný chřipce, nejsou důvody k obavám nebo k reakci na takovou situaci.

Během této doby žijeme ve stavu popírání, věříme, že to, co se stalo druhým, se nemůže stát nám. Naše ME si to jen myslí; jsme jiní, jsme silnější, to je jen případ, bude to dočasné atd.

Druhá fáze: vyjednávání

Ve zprávách toho vidíme a slyšíme tolik, že si začínáme myslet: je to vážné? Je to tak nebezpečné? Ale samozřejmě, tohle Zvažovali jsme to, až když jsme začali slyšet první případy v Evropě. Dorazilo do Itálie, možná dorazí do Španělska, nebo ne. Jsme daleko, nedosáhne mé provincie, mého města...

Navzdory tomu, že ještě nepřijímáme realitu, jsme jen slyšet mluvit na stejné téma. A vždy se stejnými komentáři. Jenže... kdyby jich v Číně zemřelo jen asi 3000, v Evropě, kde jsme na tom zdravotně i očekávaně lépe, nic se nestane. Na chřipku umírá více lidí. Bah! To je všechno lež, jdu kolem, jedu se podívat na fotbal do Itálie. Jsem si jistý, že se mi nic nestane.

Třetí fáze: přijetí

21. února 2020 Itálie uzavírá 11 obcí. 8. března vyhlásila Itálie v celé zemi stav poplachu. 14. března 2020 Španělsko problém akceptuje a stejně jako Itálie vyhlašuje stav poplachu. A tak dále se všemi zeměmi Evropské unie a pak světa.

Virus je realita, věříme v problém. Máme problém a musíme jednat. Přijímáme to a reagujeme.

Začali jsme dělat opatření, abychom mohli bojovat s tím, co mámeVšude se mluví o viru a o tom, jak bychom měli jednat, abychom se nákaze vyhnuli. Kromě toho jsou přijímána různá opatření; umět řešit problém zdravotní krize, pomáhat ohroženým/zranitelným lidem prosazovat hygienická a dezinfekční opatření atd.

Čtvrtá fáze: zodpovědnost

Žádají nás o zodpovědnost a my ji dáváme. Zůstáváme doma, chodíme jen nakupovat jídlo. Když jdeme ven, dodržujeme pravidla stanovená vládou; sociální distancování, rukavice, roušky, osobní hygiena.

Vláda nám díky naší dobré práci a tomu, že se zdá, že se vše zlepšuje, umožňuje chodit s dětmi ven. Připravujeme se, aby také pochopili, jak důležité je dodržovat pravidla. Od tak mladého věku chápou, že musíte být zodpovědní.

Přichází neděle 26. dubna a my jdeme s dětmi ven a vidíme, že ve většině měst, obcí atd. se pravidla dodržují. Jsme zodpovědní, věřili nám a my jsme ukázali, že jsme schopní. Začínáme mít pocit, že je to za hranicí odpovědnosti, směřujeme k naší páté fázi tohoto procesu.

Pátá fáze: láska

Nechceme se nakazit a ani se nakazit nechceme, Už nemyslíme jen na sebe nebo své příbuzné, myslíme jako společnostChceme dobro pro všechny. Přemýšlíme o tom, co utrpěly rodiny, které ztratily své blízké. Myslíme na profesionály, kteří přišli o život, aby mohli pomáhat občanům naší země.

Cítíme lásku, ale lásku, která není založena pouze na očekávání něčeho na oplátku od druhé blízké osoby. Tato láska se vztahuje i na lidi, které jsme nikdy neviděli ani o nich neslyšel.

Začneme chtít chodit do práce, máme rádi svou práci, milujeme svou práci. Začneme si myslet, že jsme produktivní a schopni dělat vše, co si usmyslíme a o co se po nás žádá. Život je výzva a my ji dosahujeme. Milujeme se, milujeme se jako lidé, zvyšuje naše sebevědomí. Usmíváme se jako nikdy předtím.

Šestá fáze: vděčnost

Ještě nejsme za pátou fází, ale víme to v tom návratu do "normality" budeme vděční. Budeme si vážit toho, že budeme naživu, objímáme svou rodinu, přátele, chodíme do práce a budeme moci znovu vidět své kolegy.

Nyní vidět moře, hory, jít na procházku, to jsou činy, které jsme vykonali, ale které jsme neocenili stejným způsobem, jakým budeme. Náš život se změnil, odešli jsme ze stavu, kdy jsme dělali vše, co jsme chtěli, bez toho omezení, bez omezení, do stavu, kdy jsme se naučili vidět život s nadšením, radost, vděčnost.

Změnili jsme se a s tím jsme vyrostli jako lidé, jako rodina, jako společnost. Nyní jsme ti privilegovaní, kteří se mohou spolehnout na vše kolem nás a budeme to umět ocenit způsobem, o kterém jsme předtím ani nevěděli. Nyní se s vděčností podíváme na vše kolem nás. Dosáhli jsme stavu naplnění.