13 nejnebezpečnějších potravin pro zdraví

Lidské bytosti potřebují být dobře vyživovány, aby se mohly těšit zdravému tělu. Zdravé potraviny nám poskytují různé makroživiny a mikroživiny, které mají různé funkce: energetické, strukturální, transportní...

Bohužel kvůli kapitalistické společnosti, ve které žijeme, velké společnosti v potravinářském sektoru používají v potravinách velké množství chemikálií a pesticidů které poškozují naše zdraví.

Upozorněte na některé nebezpečné a škodlivé potraviny

Každý den jíme potraviny, které vypadají přirozeně, ale byly ošetřeny smrtelnými jedy. Většinou se toho není třeba obávat, protože podávané dávky jsou zcela bezpečné. Nicméně americká nevládní organizace Pracovní skupina pro životní prostředí (EWG) to uvádí existují potraviny, které obsahují až 20 různých druhů pesticidů.

Jak tato organizace varuje: "i v malých dávkách mohou být tyto pesticidy škodlivé pro kojence a malé děti, buďte proto vždy opatrní." Stejně tak existují i ​​potraviny, které obsahují další škodlivé látky, jako jsou tuky trans, které našemu tělu neprospívají.

Ale... co jsou to za jídla? Níže naleznete seznam zdraví škodlivých potravin.

1. Maso

Jistě si myslíte, že ovoce a zelenina jsou více kontaminované než ostatní potraviny. Nicméně, maso je možná potravina, která má nejvíce pesticidů. K tomu dochází, protože mnoho z těchto pesticidů je rozpustných v tucích a tyto látky se ukládají v tukové tkáni masa, a proto je lidé konzumují.

Nejen to, ale maso také obsahuje antibiotika, léky a hormony. Ryby jsou ještě nebezpečnější, protože některé mohou obsahovat velké množství těžkých kovů. Například tuňák obsahuje rtuť.

2. Občerstvení

Nealkoholické nápoje mohou znít lahodně a neškodně, ale obsahují velké množství cukru.. Coca-Cola obsahuje 39 gramů cukru na každou 330mililitrovou plechovku, což je přibližně 10 kostek cukru. Konzumace jedné či dvou plechovek týdně logicky není špatná, ale každodenní a delší konzumace této látky nám nedělá dobře.

Nealkoholické nápoje obsahují také kyselinu asparagovou a femilamin, látky, které poškozují buňky mozkových cest, mozkových nádorů a zvýšení kyselosti moči, což vytváří náchylnost k infekcím horních cest močový.

• Související článek: "15 potravin, které poškozují zdraví našeho mozku”

3. Mléčné výrobky

Stejně jako u masa, i mléčné výrobky obsahují vysoké množství tuku a tedy i pesticidů.. Tyto potraviny, konzumované racionálně, jsou však vysoce zdravé.

• Související článek: "Druhy tuků (dobré a špatné) a jejich funkce”

4. hranolky

Hranolky mohou být chutné, ale nezdravé jídlo. A spočívá v tom, že jeho konzumace by neměla být důležitou součástí jídelníčku člověka.

Tyto potraviny mají vysoký obsah tuku a zvyšují hladinu cholesterolu, který ovlivňuje tepny.. Studie ukazují, že z dlouhodobého hlediska tyto potraviny zabíjejí neurony a negativně ovlivňují paměť a učení. Také, pokud jsou tyto potraviny zmrazené, jsou ještě škodlivější.

5. Jahody

potom jdi Pracovní skupina pro životní prostředí (EWG) to uvádí toto ovoce obsahuje až 20 různých pesticidů, což způsobuje, že prakticky 90 % produkce této potraviny nese známky nezdravých chemických zbytků. Totéž platí pro jiné červené ovoce, jako jsou třešně.

6. Rajčata

Rajčata jsou produkty, které nesmí chybět v žádném salátu, ale jakmile jsou zralé, přidává se k nim mnoho pesticidů. Bohužel rajčata obsahují tak tenkou slupku, že na ovoci zůstávají zbytky chemikálií i po oloupání. Proto je lepší brát bio rajčata.

7. jablka

Jablka (a také hrušky) jsou potraviny, které, pokud jsou bio, jsou velmi zdravé. Neorganické však obsahují spoustu pesticidů, které jsou neurotoxické. Stejně jako v předchozím případě je málo užitečné je loupat.

8. Brambory

Brambory jsou jedním z nejlepších způsobů konzumace sacharidů. Vařené mohou být velmi zdravou variantou a velmi účinným jídlem pro hubnutí. Může ale obsahovat velké množství pesticidů, mnoho z nich protiplísňových..

9. Špenát

Ačkoli zelená listová zelenina obecně neobsahuje velké množství pesticidů, špenát je výjimkou, takže může být zdraví škodlivý, The NGO Pracovní skupina pro životní prostředí (EWG) zahrnuje špenát na vašem seznamu potravin s nejvyšším obsahem pesticidů.

10. Nezdravé jídlo

Je samozřejmé, že nezdravé jídlo je nezdravé jídlo.. A je to tím, že tento typ jídla není příliš výživný. Jeho prodloužený účinek způsobuje chemické změny v mozku a abstinenční příznaky. Navíc obsahují velké množství aditiv a trans-tuků, nejškodlivějších tuků.

11. Palačinky

Jíst palačinky k snídani může být chutné jídlo. Není to však zrovna zdravá potravina. Jsou plné trans tuků a obsahují spoustu částečně hydrogenovaného sójového oleje.. Na etiketě je vidět, jak také obsahuje velké množství soli a konzervantů. Pokud budete jíst palačinky, udělejte je raději od začátku. Alespoň budete vědět, co jíte.

12. Káva

Káva je jedním z nejvíce konzumovaných nápojů, a přestože pití kávy ráno nepředstavuje velké riziko, zneužívání této látky může být škodlivé. Odborníci tvrdí, že 600 miligramů kofeinu denně může způsobit bolesti hlavy, zvýšit úzkost a způsobit různé poruchy spánku. Navíc z dlouhodobého hlediska mohou způsobit vážné kardiovaskulární problémy a dokonce iktus.

13. Broskev

Broskev je sladká a chutná potravina, ale obsahuje spoustu pesticidů. Vlastnosti slupky tohoto ovoce znamenají, že i po umytí si stále zachovávají vysoké množství chemických látek.