Marisa Parcerisa: „Traumata jsou emocionální známky v našem mozku“

Kde je hranice, která odděluje psychické problémy od problémů způsobených špatnou funkcí mozku? Stanovit to není snadné a ve skutečnosti to lze chápat jako mylnou dichotomii: psychické problémy jsou spojeny s změny v mozku (už jen z toho prostého faktu, že jsme si zvykli chovat se určitým způsobem) a naopak.

Proto v současnosti existují některé formy psychologické léčby, které zdůrazňují potřebu generovat změny na úrovni mozku. EMDR terapie, vyvinutá na konci 20. století jako nástroj k léčbě lidí s traumatem, je toho příkladem. Abychom pochopili, jak to funguje, v tomto rozhovoru jsme hovořili s psycholožkou Marisou Parcerisou z centra Psicotools.

• Související článek: „4 hlavní rozdíly mezi fobií a psychologickým traumatem“

Rozhovor s Marisou Parcerisou: toto je terapie EMDR

Marisa Parcerisa je odborná psycholožka v terapii EMDR a ředitelka psychologického centra Psicotoolsse sídlem v Barceloně. V tomto rozhovoru hovoří o vlastnostech EMDR terapie, původně určené pro zasahovat u pacientů s psychickým traumatem, i když dnes se používá s větší rozmanitostí psychopatologie.

Jak vás napadlo pracovat s EMDR terapií?

Terapie EMDR pro mě byla fascinující a nesmírně účinná od chvíle, kdy jsem ji objevil, při léčbě jakékoli psychické poruchy, která má svůj původ v traumatu. Traumatické zážitky mohou mít mnoho podob a úrovní intenzity v závislosti na osobě a bez ohledu na věk těch, kteří jimi trpí.

Navíc, protože generují změny na základě emocí a vzpomínek, je velmi obtížné je vyřešit pouze prostřednictvím uvažování nebo rozhovorů s těmi, kteří nám chtějí pomoci: tyto pocity jdou za hranice slova.

Zde ukazuje EMDR terapie svůj plný potenciál a účinnost, protože je schopna dosáhnout vyřešení nebo přepracování traumat bez závislosti na pouze z dialogu s pacientem, ale využívá situace k fyzické změně způsobu, jakým si pacienti tyto obrazy vybavují traumatický

Co je EMDR terapie?

EMDR terapie je založena na výzkumu forenzní psycholožky Francine Shapiro v Institutu pro duševní výzkum v Palo Alto a je podporována dobrovolná oční stimulace a obecně v bilaterální stimulaci (vytváření stimulů, které ovlivňují obě hemisféry mozku v diferencované). To vše bez chirurgických a invazivních zákroků.

Terapie EMDR předpokládá, že traumata jsou vzpomínky uložené v mozku nefunkčním způsobem. Tato dysfunkce způsobuje, že se objevují opakující se myšlenky, záblesky nepříjemných obrazů, které propukají vědomí náhle a mimovolně, a které způsobují velké nepohodlí nebo dokonce krizi úzkost.

Obvykle mají tyto obrázky nepříjemný nebo averzivní obsah nebo odkazují na událost, která nám v minulosti ublížila. značně a tím, že zachytíme zaměření naší pozornosti v přítomnosti, se staneme znovu součástí těchto vjemů bolestivý.

Proto jsou traumata emocionálními známkami, které traumatické události fyzicky zanechají v našem mozku, takže mnohé z věcí, které se chystáme prožívání od té doby aktivuje jak obrazy, které tvoří obsah této paměti (například jít ven mluvit před třídou), tak emoce spojené s touto vzpomínkou (například stud, úzkost a pocit viny, které jsme zažili, když několik lidí v publiku začalo urážet nás).

EMDR terapie pomáhá rozpustit ono dysfunkční spojení mezi nervovými buňkami, jejichž způsob vzájemného propojení udržuje ono „traumatické emocionální znamení“ v našem mozku při životě. Tímto způsobem EMDR terapie přeruší začarovaný kruh, kterým je mozek pokaždé blokován pokoušet se zpracovat vzpomínky nebo znalosti související přímo nebo nepřímo s těmito vzpomínkami bolestivý.

Pro jaké typy poruch nebo symptomatologie je EMDR indikována?

Psychoterapeutický přístup s EMDR je velmi všestranný, protože umožňuje léčbu pacientů s depresí, obsedantně-kompulzivní poruchou, fobie, úzkost, záchvaty paniky, hraniční porucha osobnosti, bipolární porucha, závislosti, poruchy příjmu potravy, atd Je také indikován k léčbě emočních potíží způsobených těžkými zážitky, jako jsou traumatické události v dětství nebo nehody a přírodní katastrofy.

Stejně tak existují pacienti, kteří pracují na aspektech souvisejících spíše s jejich osobní aktivitou, aby se zlepšili pracovní, profesní nebo sportovní výkon, překonat strach z mluvení nebo předvádění uměleckého výkonu na veřejnosti.

Nakonec je důležité zdůraznit, že terapii EMDR lze aplikovat jak na dospělé, tak na děti. děti, se specializovanými protokoly pro posledně jmenované as rovněž velmi uspokojivými výsledky.

Schopnost adaptace na mnoho typů pacientů, jejich praktické zaměření a způsob jejich zásahu přímo na emocionálním otisku traumatu z něj činí velmi cennou možnost dát léčba. V PSYCOTOOLS je to terapeutická technika par excellence, i když není exkluzivní, protože ji často integrujeme a doplňujeme. s dalšími technikami, jako je všímavost, v závislosti na potřebách každého pacienta, aby se zlepšil jeho terapeutický proces.

Jaké jsou výhody EMDR v terapii?

Za prvé, že se dá aplikovat téměř v každém věku. Skutečnost, že terapie EMDR je založena na vytváření situací a provádění pohybů, a ne tolik na introspekci a reflexi, činí které lze použít jak u dospělých, tak u dětí, se specializovanými protokoly pro děti a s podobnými výsledky. uspokojivý.

Za druhé, jde ke kořeni problému. Cílem terapie EMDR je u neurologických jevů. Přestože traumatické zážitky nevytvářejí viditelné léze v mozku, ovlivňují jeho mikrostrukturu, způsob, jakým se neurony vzájemně spojují a upravují své fungování tak, aby reprezentovaly tuto paměť v budoucnost. Právě v této skutečnosti si EMDR klade za cíl zlepšit kvalitu života pacientů: přímo ovlivňovat části mozku spojené s traumatickou pamětí. Pacienti se proto nemusejí snažit asimilovat tyto zážitky z vědomé aplikace nových způsobů interpretace těchto vzpomínek z racionality.

Na druhou stranu spojuje dva vědecké obory. EMDR terapie spojuje svět neurověd s oblastí psychologie, protože má mnoho společných rysů s systematická desenzibilizace, zdroj vytvořený psychology a založený na modifikaci chování. Tímto způsobem má dva různé kanály, z nichž mohou přicházet vylepšení a nové aplikace díky výzkumům, které probíhají v každé z těchto vědních oblastí.

Další výhodou je, že terapie EMDR není určena k pouhé manipulaci s minulostí, ale spíše se zaměřuje na to, jak na to zažít v přítomnosti to, co se stalo v minulosti, za předpokladu, že všechny vzpomínky se časem změní, chceme nebo ne.

Jejím cílem proto není „dospět k absolutní pravdě o tom, co se stalo“, což by bylo něco nemožného a zastínilo by to pravdivé cílem terapie, ale umožnit dotyčnému začlenit tyto vzpomínky do svého života, aniž by to poškodilo jeho pohodu psychologický.

Kromě toho má podporu WHO. Od roku 2013 Světová zdravotnická organizace a Mezinárodní klinické směrnice schválily terapii EMDR pro účinnou a vhodnou léčbu traumatu a řady klinických patologií.

Je třeba vzít v úvahu, že terapeuti EMDR musí absolvovat dlouhý tréninkový proces v souladu se standardy schválenými Institutem EMDR Spojené státy, vytvořené Francine Shapiro, s přísnou metodologií, která je přezkoumána na základě různých výzkumných studií, které jsou prováděny. dělá.

Úspěch EMDR je navíc potvrzen velkým počtem vědeckých studií, které umožnily ověřit jeho účinnost v přístupu, a zdravotnickými organizacemi nejvyšší úrovně, jako je APA (Americká psychologická asociace), ministerstva zdravotnictví Spojeného království, Severního Irska, Nizozemska a Francie, NICE (Institut for Clinical Excellence) ve Spojeném království nebo SAMHSA (organizace pro užívání látek a duševní zdraví Ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb Spojených států amerických). Připojeno).

Právě kvůli její výjimečné účinnosti a vědeckým důkazům se objevily některé napodobeniny terapie EMDR, které využívají některé prvky této techniky, i když nevyhovují přísné a kvalitativní požadavky metody, proto je vhodné před zahájením léčby touto terapií získat dostatečné informace a vyhledat odborníky s odpovídajícím školením regulované.