Příčiny agorafobie: strach ze strachu

Agorafobie je strach ze situací, ze kterých je těžké uniknout nebo kde může být obtížné získat pomoc, pokud se objeví příznaky úzkosti.

V důsledku této úzkostné poruchy se člověk vyhýbá obávaným situacím, skvěle je podporuje úzkost nebo potřebuje doprovod, když jim čelí.

V tomto článku budeme analyzovat příznaky a příčiny tohoto "strachu ze strachu".

• Související článek: "Agorafobie: strach ze ztráty kontroly"

Jak se agorafobie projevuje?

Agorafobie je častější u žen a v posledních letech její prevalence stoupá. Pokud jde o věk nástupu, obvykle se vyskytuje v adolescenci, i když najdeme případy, které začínají v jakémkoli věku.

Můžeme mluvit o různých stupních agorafobie: jsou lidé, kteří neopouštějí domov a proto se zcela vyhýbají obávaným situacím, ostatní, kteří tyto situace snášejí skvěle úzkost, ale vypořádejte se s nimi sami a s ostatními, kteří opouštějí dům, pouze pokud jsou doprovázený.

Nejčastější obávané situace

Ačkoli obavy každého člověka s agorafobií mohou být velmi odlišné od těch ostatních níže Popíšeme si situace, kterých se ti, kteří toto mají, nejčastěji obávají nebo se jim vyhýbají porucha.

Strach nebo úzkost není způsobena pouze obávanými situacemi, ale také vašimi těmito situacemi. Tento strach souvisí s nemožností uniknout (ať už kvůli fyzickým omezením nebo společenským konvencím) a s faktem být sám.

1. Uzavřené prostory

Tato kategorie by mimo jiné zahrnovala supermarkety a obchodní domy, kina a divadla, učebny, restaurace, parkoviště, tunely, výtahy...

2. Otevřené prostory

Mohou být uvnitř, jako jsou stadiony, velké místnosti a haly, nebo venku, jako jsou nádvoří, široké ulice nebo venkov.

3. Cestování dopravními prostředky

Mnoho lidí s agorafobií se bojí mít záchvat úzkosti při cestování autem, autobusem, vlakem, lodí nebo letadlem. Je to proto, že si to představují onbylo by velmi obtížné uniknout z vozidel kdyby se jejich obavy naplnily; Například mít záchvat paniky uprostřed dálnice může být pořádný průšvih.

• Související článek: "Amaxofobie, iracionální strach z řízení"

4. Davy

Večírky, setkání, diskotéky, nákupní centra, přecházení mostů nebo stání ve frontě jsou některé ze situací a míst, kterým se lidé s agorafobií obvykle vyhýbají. V těchto případech je úzkost z velké části způsobena tím strach z odsouzení druhými lidmi.

5. být sám

V případech agorafobie strach z nedůvěryhodnosti lidí popř být na místě, které poskytuje bezpečí, jako je samotný dům; To je důvod, proč je pobyt mimo domov poměrně častým agorafobickým strachem. Zůstat sám doma je však další situací, která se běžně obává.

Příznaky a „katastrofické následky“

Obecně platí, že většina lidí trpících agorafobií trpí nebo prodělala spontánní záchvaty paniky, to znamená, že k nim došlo bez zjevné příčiny.

Lidé s agorafobií se bojí situací, kdy se domnívají, že mohou trpět příznaky úzkosti (panický záchvat) a také jeho možné katastrofické následky. Strach z následků úzkosti je však od té doby iracionální záchvaty paniky nejsou nebezpečné pro ty, kteří trpí.

Nejčastější příznaky úzkosti při záchvatech paniky jsou následující: pocit dušení, bušení srdce, závratě, pocení, nestabilní nohy, tíseň, bolest na hrudi nebo nepohodlí, břišní diskomfort, depersonalizace (pocit odloučení od sebe sama) a derealizace (pocit neskutečnosti).

Mezi katastrofální následky symptomů že agorafobici mylně předpokládají, že najdeme: mdloby, infarkt, zemřítkřičet, ztrácet kontrolu, šílet, zvracet, topit se, být v pasti nebo bezmocný a neschopný dostat se na bezpečné místo, nedostávat pomoci, pokud pociťujete příznaky úzkosti...

• Související článek: "Záchvaty paniky: příčiny, příznaky a léčba"

Příčiny agorafobie

Když mluvíme o příčinách agorafobie, je důležité mít na paměti, že určité osobní vlastnosti mohou k této poruše predisponovat nebo být jejím důsledkem: závislost, nízká asertivita, nízké sebevědomí, sociální stažení, vysoká úzkost, strach z negativního hodnocení, vysoké hledání souhlasu, neúčinné copingové strategie stressklon vyhýbat se problémům místo toho, abychom jim čelili...

Zážitky z dětství, jako je přehnaná ochrana nebo nedostatek náklonnosti, mohou být také zapojeny. Také mnoho lidí s agorafobií říká, že byli na začátku prochází stresujícím obdobím Ze stejného.

Tento stres může souviset s prací, rozvodem, smrtí blízké osoby, konfliktem páru nebo příbuzného, ​​k nemoci nebo operaci, k přestěhování, k porodu nebo potratu, mezi ostatní.

Původ „strachu ze strachu“

Pokud jde o příčiny strachu, někdy existují traumatické zážitky daleko od domova (jako je nehoda, loupež nebo výpadek proudu), ostatní jsou viděni, jak trpí traumatem nebo projevují strach v určité situaci, nebo jsou dané osobě sděleny výhružné informace.

může také být nesprávně spojující určité příznaky úzkosti nebo paniky z vnější situace, a tak se z ní stává strach. Například úzkostné symptomy se mohou objevit po porodním konfliktu a vyskytují se častěji. intenzitu při cestování autobusem o několik minut později, chybně je přisuzují skutečnosti, že cestovali dovnitř autobus.

Vyhýbání se obávané situaci udržuje strach

Předvídání příznaků úzkosti nebo jejich katastrofických důsledků způsobí, že se člověk vyhýbá tomu, čeho se bojí, a tím i těmto vyhýbavé chování udržuje očekávání úzkosti a nebezpečí, protože se nekontroluje, do jaké míry jsou očekávání hrozby realistická či nikoli.

Z dlouhodobého hlediska může vyhýbání se obávaným situacím z dlouhodobého hlediska způsobit Deprese, nízké sebevědomí, větší závislost na druhých, snížený sociální kontakt, výskyt pracovních a rodinných problémů atp.