Automisofobie (strach z ušpinění): příznaky a léčba

Špína, špína, strupy, nečistoty atd. Existuje nespočet slov, která popisují nedostatek hygieny a čistoty a všechna mají něco společného: vyvolávají v lidech celou řadu pocitů averze a znechucení.

I když jsou tyto pocity normální a oprávněné, když se změní v nepřiměřený strach nebo strach Je velmi možné, že čelíme případu automisofobie, typ specifické fobie, kterou popíšeme v tomto článku.

• Související článek: "Typy fobií: Zkoumání poruch strachu"

Co je automisofobie?

Automisofobie je řazena mezi specifické úzkostné poruchy nebo specifické fobie. Tyto psychologické změny se vyznačují tím, že v osobě vyvolávají exacerbovaný a iracionální strach z konkrétního podnětu nebo předmětu a v případě automisofobie Je to o strachu, že se ušpiníte, ušpiníte se nebo se ušpiníte.

Pokud vezmeme v úvahu etymologické kořeny termínu, můžeme frázi rozdělit na tři různá slova řeckého původu. První z nich „autos“ lze přeložit téměř doslovně jako stejný nebo vlastní, „mysos“ označuje špínu a nakonec najdeme „phobos“, což znamená strach nebo strach. Na základě toho můžeme automisofobii definovat jako prožívání přehnaného strachu z vlastní špíny nebo z možnosti, že je špinavý nebo by se mohl ušpinit.

Stejně jako u ostatních fobických poruch, když se lidé s automisofobií ocitnou nebo si myslí, že najdou Tváří v tvář obávanému podnětu, v tomto případě ušpinění, zažijí řadu emocí a fyzických projevů, které patří stavy velmi vysoké úzkosti.

Ačkoli je logické si myslet, že skutečnost, že jste špinaví nebo ušpinění, může vyvolat pocity odporu a znechucení, v případě automisofobie se znechucení mění v hrůzu. Tento pocit strachu může vést osobu k provádění všech druhů chování, jako je nutkavé mytí.

Pokud je fobie přítomna ve velmi vysoké míře, je možné, že toto chování kolem čistoty je se stávají nutkáním, vyvolávají reakce a kožní změny v důsledku nadměrného chování vyprané.

• Mohlo by vás zajímat: "7 typů úzkosti (příčiny a příznaky)"

Kdy to považovat za fobii?

S cílem rozdílů mezi averzivním pocitem nebo navyklým znechucením a patologickým strachem nebo specifickou fobií, musíme určit specifické vlastnosti tohoto typu strachu, jakož i důsledky nebo přímé účinky, které to má na vývoj každodenního života člověka.

Je třeba vzít v úvahu celou řadu požadavků a charakteristických vlastností poruch strachu, které fobii definují a umožňují její diagnostiku. Tyto požadavky jsou následující:

1. Je to nepřiměřený strach

Hlavní rozdíl mezi normální averzivní reakcí nebo pocitem a fobickým strachem je ten, že v automisofobii člověk zažívá strach. zcela přehnané a nepřiměřené ve srovnání se skutečnou hrozbou, kterou fobický podnět, v tomto případě samotná špína, představuje.

2. je to iracionální

U fobie nemá prožívaný strach logický základ, ale je živen iracionálními představami a přesvědčeními. Lsamotní lidé s automisofobií nejsou schopni najít rozumné vysvětlení strach, který zažívají.

3. Ten člověk to nemůže ovládat

Strach, kterým člověk s automisofobií trpí, je navíc zcela neovladatelný. To znamená, že ačkoli člověk připouští, že fobický podnět může být neškodný, toto není schopen zabránit vzniku příznaků úzkosti a strachu.

4. Trvá v průběhu času

Konečně, aby byl strach považován za fobický nebo patologický, musely být strachové reakce a reakce prezentovány při více než jedné příležitosti a konstantním a konzistentním způsobem v situacích, které implikují výskyt podnětu obávaný.

Jaké jsou příznaky?

Vzhledem k tomu, že automisofobie je zařazena do kategorie specifických fobií, klinický obraz, který představuje, je podobný jako u jiných úzkostných poruch tohoto typu. Tyto příznaky úzkostné povahy se objevují pokaždé, když osoba cítí nebo vnímá, že je špinavá nebo že se může ušpinit.

To vyvolá zvýšenou úzkostnou reakci, ve které se objevují fyzické symptomy, kognitivní symptomy a symptomy chování.

1. fyzické příznaky

Před objevením se fobického podnětu nebo pouze při přemýšlení o něm vzniká hyperaktivita nervového systému, která vyvolává nejrůznější organické změny a alterace. Mezi hlavní fyzické příznaky automisofobie patří:

• Zvýšená srdeční frekvence.
• Zvýšená frekvence dýchání.
• Pocit dušení nebo dušnosti.
• Zvýšené svalové napětí.
• Bolest hlavy.
• Žaludeční poruchy, jako je bolest žaludku nebo průjem.
• Zvýšené pocení.
• Vertigo a závratě.
• Nevolnost a/nebo zvracení

2. kognitivní příznaky

Kromě fyzických nebo organických symptomů se lidé s automisofobií vyznačují řadou zkreslené představy, přesvědčení a spekulace ve vztahu ke strachu z vlastní špíny.

Tyto kognitivní symptomy podporují rozvoj automisofobie a mohou také zahrnovat obrazy katastrofální duševní obsah o možných nebezpečích nebo účincích špíny na osoba.

3. behaviorální příznaky

Třetí a poslední skupinou symptomů automisofobie je skupina, která zahrnuje behaviorální symptomy. Tyto příznaky se týkají celé řady chování a chování, které osoba provádí vyhnout se nebo uniknout fobickému podnětu.

Takové chování, které osoba provádí se záměrem vyhnout se setkání s fobickým podnětem, se nazývá vyhýbavé chování. Mohou zahrnovat obsedantní mycí nebo čisticí rutiny, které se provádějí, aby se zabránilo experimentování pocity úzkosti, úzkosti a strachu.

Pokud jde o chování, které osobě umožňuje uniknout z obávané situace, nazývá se únikové chování. Ty se objevují, když se subjekt nebyl schopen vyhnout setkání s fobickým podnětem, takže jej provedl všechny druhy chování a chování nezbytné k tomu, aby unikli situaci, ve které se ocitli zabalené.

Jaké to má příčiny?

Jak u automisofobie, tak u ostatních specifických fobií se předpokládá, že jde o nevědomou nebo nedobrovolnou reakci osoby způsobenou experimentování nebo zkušenost s vysoce traumatizující situací, nebo s vysokou mírou emocionálního obsahu, ve kterém fobický podnět hrál důležitou roli a který se na něj jeví i jako ochranná reakce.

Nicméně pokusit se určit konkrétní původ fobie je komplikovaný úkol, protože ve většině Někdy ani sám člověk není schopen identifikovat, kdy se objeví nebo jaká situace to způsobila. způsobil.

Existuje léčba?

Ve všech případech, kdy automisofobie zahrnuje vysoce neschopný strach nebo způsobuje velké zásahy do každodenního života dané osoby i do jejího zdraví, psychologická terapie je jednou z nejlepších alternativ léčby pro tuto poruchu.

Psychologická intervence nebo léčba zahrnuje řadu technik nebo nástrojů, které umožňují ústup příznaků a dokonce jejich úplné vymizení. Prostřednictvím kognitivních restrukturalizačních technik je možné modifikovat všechny ty zkreslené myšlenky, které daná osoba má ohledně své vlastní tělesné špíny.

obvykle toto je doprovázena expozičními technikami in vivo nebo systematickou desenzibilizací, jehož prostřednictvím je člověk postupně vystavován obávanému podnětu. Buď přímo, nebo pomocí cvičení s mentálními obrazy.

Nakonec je to doprovázeno tréninkem relaxačních dovedností, což umožňuje snížit úrovně vzrušení nervového systému a pomáhají člověku čelit svým strachům tím nejlepším způsobem možný.