Léčba fobie z létání prostřednictvím virtuální reality

Fobie z létání nebo aerofobie patří do kategorie situačních typově specifických fobií, která v různých stupních postihuje přibližně čtvrtinu populace, z nichž 10 % splňuje nezbytná kritéria pro to, aby byla diagnostikována jako specifická fobie.

V tomto článku uvidíme, jaké jsou možné terapeutické návrhy, které lze použít k léčbě této poruchy, a zaměříme se na jeden z nich, který je obzvláště účinný: léčba aerofobie pomocí virtuální reality.

• Související článek: "Aerofobie: když je strach z létání patologický"

Co je aerofobie nebo fobie z létání?

Aerofobie je psychická porucha, při které situace, které jsou interpretovány jako spojené se zkušeností létání v letadle, vyvolávají příznaky extrémní úzkosti, jako je pocení, třes, závratě nebo záchvaty paniky. V důsledku toho je vynakládáno veškeré úsilí, abychom se těmto situacím vyhnuli, i když si je člověk vědom, že při nastupování do letadla existuje skutečné nebo významné nebezpečí.

Kromě přesvědčení není fobie z létání individualizovaným strachem, ale spíše odrazem různých základních složek. Může to být způsobeno jak přímými averzivními zkušenostmi, tak zástupným učením (skutečnost, že jsme viděli ostatní dělat věci nebo zažívat určité události) nebo přenosem informací (mily o nebezpečí letadel, atd.).

Aerofobie je většinou tvořena velmi specifickými obavami., jako je strach z leteckých nehod, i když jsme našli i jiné obavy, že odrážejí heterogenitu různých projevů poruchy a že mohou pocházet z jiných fobie. Například strach z uzavřených prostor, strach ze ztráty kontroly nad situací, strach z výšek, fobie z prožívání nežádoucích fyzických vjemů nebo strach z nestability.

Kognitivní techniky k překonání fobií

Psychologické léčebné techniky a postupy používané v terapeutickém přístupu k aerofobii se od sebe velmi liší. V každém případě je nejrozšířenější léčba vícesložkovými programy. S různými individuálními charakteristikami se většina z nich skládá z následujících prvků.

Informace o letectví o reakcích na úzkost

Tento pomáhá zařadit zážitek do kontextu a odmítnout některé mýty o nebezpečí létání.

Strategie řízení aktivace

Například řízené dýchání, svalová relaxace a aplikovaná relaxace.

kognitivní strategie

Například sebeučení, racionální emotivní terapie, detekce fobických kognitivních funkcí a generování alternativních myšlenek. Jsou vhodné pro ovládání dysfunkčních myšlenek.

Živá výstava

Provádí se v rámci samotné léčby nebo jako letový řád na konci výcviku.

Virtuální realita v léčbě fobie z létání

Imanentní potíže s provedením živé expozice v konkrétním případě strachu z létání jsou způsobeny jak ekonomickými obtížemi, tak nepraktickostí léčby. To vedlo k vývoji dalších příznivých postupů, jak čelit obávaným podnětům, jako je tomu v případě ošetření vytvořené počítačem a zejména virtuální realita.

Expozice prostřednictvím virtuální reality má stejnou účinnost jako živá expozice, s tím vylepšením funguje to tak, že se vyhneme všem těm nepříjemnostem, které bychom měli s léčbou naživo dříve komentoval.

Ale... co je to vlastně virtuální realita? Jedná se o aplikaci, která obsahuje řadu počítačem generované prostředí prostřednictvím 3D grafiky nebo 360º filmování, zcela pohlcující a interaktivní s pacientem. Tato metoda je bezpečná, neinvazivní a vytváří pocit situační přítomnosti. Na druhou stranu použitá technologie má za sebou více než 20letou historii vědeckých studií, Na základě skutečnosti, že první článek o virtuální realitě v oboru klinické psychologie byl realizován v r 1985.

Když mluvíme o virtuální realitě v oblasti zdraví, máme jako referenci platforma Psious, která je navržena psychology a pro ně. Tato společnost pracuje s vybavením tvořeným speciálními brýlemi pro virtuální realitu, chytrý mobilní telefon, počítač, pomocí kterého terapeut konfiguruje proměnné, a senzor biologické zpětné vazby pro řízení fyziologické odezvy trpěliví.

Virtuální realita, na které je založen piousumožňuje zvýšit ponoření, nasazení a spokojenost pacientů, navíc nabízí rychlejší a účinnější terapii. Je to nástroj, který nejen zasahuje v případech aerofobie, ale dokáže léčit i jiné fobie a poruchy související s úzkostí, jako je PTSD, OCD, ADHD, záchvaty paniky nebo poruchy chování jídlo.

• Možná vás zajímá: "Virtuální realita a psychoterapie: to jsou její kvality"