Homiklofobie (strach z mlhy): příznaky, příčiny a léčba

Homiklofobie nebo nebulafobie je trvalý a intenzivní strach z mlhy.. Jde o typ specifické fobie, která může souviset s mediálním vysíláním o nebezpečných situacích, kdy se opakovaně objevují mlhy. Stejně tak to může být způsobeno předchozími a nepříjemnými zkušenostmi souvisejícími s tímto fenoménem přírody.

Dále uvidíme, co je to homiklofobie, jaké jsou některé z jejích hlavních charakteristik a také její možné příčiny a léčba.

• Mohlo by vás zajímat: "Typy fobií: Zkoumání poruch strachu"

Homiklofobie: přetrvávající strach z mlhy

Homiklofobie, také známá jako nebulafobie, je trvalý a intenzivní strach z mlhy. Protože jde o strach způsobený vystavením přirozenému podnětu, homiklofobii lze považovat za fobii ze specifického typu přírodního prostředí.

Stejně jako u jiných fobií specifického typu je pro homiklofobii typický specifický strach, který je snadno odlišitelný od ostatních. V tomto smyslu, na rozdíl od fobie sociálního typu, se specifická fobie obvykle nevztahuje na mnoho podnětů za hlavním spouštěčem, v tomto případě do mlhy.

B (2005) nám však říká, že rozvoj specifické fobie na určitý podnět zvyšuje šance na rozvoj další fobie na velmi podobný podnět. navíc zvyšuje pravděpodobnost strachu z různých podnětůI když nemusí být nutně fobické.

A konečně, homiklofobie může být součástí širšího klinického obrazu, například sociální fobie nebo generalizovaná úzkostná porucha. Jinými slovy, může se projevit jako další z prvků, které obklopují široké spektrum stresových zážitků na různé podněty, což je problém, který je důležité vzít v úvahu při jeho definici.

Než si vysvětlíme některé její možné příčiny, začneme stručným popisem přírodního jevu mlhy.

co je to mlha?

Obecně řečeno, mlha je výsledkem sněhu, který se tvoří v nízké nadmořské výšce blízko země. Podobně i mlha může vznikat v důsledku páry vycházející ze zeměakumulací vody o vyšší teplotě než okolní vzduch.

Mlha tedy sama o sobě není potenciálně škodlivým nebo rizikovým prvkem pro žádný organismus. V závislosti na okolnostech, které zažívá, však může mlha představovat podnět, který spouští poplach nebo dokonce nadměrný strach.

Příznaky

Jako u všech fobií, tento strach je prožíván vytrvale a iracionálně, což znamená, že se nevysvětluje kulturními kódy prostředí, ve kterém člověk žije.

Přehnané prožívání strachu se promítá do momentálního obrazu úzkosti s jeho odpovídající fyziologická odpověď: závratě, hyperventilace, srdeční neklid, pocení mimo jiné nadměrná. V případě akutnějšího prožitku úzkosti může homiklofobie také vést k panickému záchvatu.

• Mohlo by vás zajímat: "Typy úzkostných poruch a jejich charakteristika"

Možné příčiny

Stejně jako u jiných typů specifických fobií je homiklofobie fenoménem s více příčinami. V konkrétním případě přetrvávajícího strachu z mlhy může být jedním ze spouštěcích prvků dlouhodobé vystavení médiím nebo filmům kde ve tmě a také v mlze často dochází k rizikovým situacím. To může vytvářet určité imaginace, které nakonec upřednostňují spojení mezi mlhou a bezprostředním nebezpečím.

Na druhé straně mohou být fobie vyprovokovány nebo zesíleny skutečným (nikoli domnělým), předchozím nebo současným vystavením nebezpečným situacím, kdy se jedná o podnět.

Například mlha je přírodní jev, který se vyskytuje na mnoha místech s častým provozem. Na mnoha dálnicích, které spojují velká města, mlha je jedním z nejvíce přítomných prvků.

V závislosti na roční době, výšce a konkrétní oblasti, kde se vyskytuje, může být hustota mlhy vyšší nebo nižší a může výrazně ovlivnit výhled řidiče. Ze stejného důvodu, a přestože je sama o sobě neškodná, je mlha jedním z přírodních jevů, který nejvíce souvisí s dopravními nehodami. Předchozí zkušenost tohoto typu může souviset s rozvojem této fobie.

Léčba

Obecná léčba fobií se může uchýlit k různým strategiím. Jedním z nich je podporovat vytváření nových asociací o podnětu, který je vnímán jako škodlivý. Další je postupně se k němu přibližovat pomocí krátkých přístupů, které se postupem času zvyšují. Podobně je možné posílit schémata emočního zvládání v situacích, které generují stres.

V konkrétním případě homiklofobie je důležité definovat, zda pochází z reálného nebo imaginárního zážitku bezprostředního nebezpečí souvisejícího s mlhou. V případě zážitku, který skutečně nastal, je další strategií vyhnout se vystavovat se mlze o samotě, ať už autem nebo pěšky, a hledat k tomu nějaké alternativy vystavení.

Naopak, pokud se jedná o imaginární nebezpečí, je důležité prozkoumat další prvky, které jsou se týkají situací, kdy je mlha a zjišťují, zda se jedná o složitější strach popř rozsáhlý.

Bibliografické odkazy:

• Strach z věcí (2016). Strach z mlhy. Flex Mag. Staženo 4. září 2018. K dispozici v http://www.fearofstuff.com/nature/fear-of-fog/
• Homichlofobie (2007). Common-Phobias.com. Staženo 4. srpna 2018. K dispozici v http://common-phobias.com/Homichlo/phobia.htm
• Bados, A. (2005). Specifické fobie. Fakulta psychologie, Univerzita v Barceloně. Staženo 4. září 2018. K dispozici v http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.