Teorie motivace ochrany: co to je a co vysvětluje

Lidé mají tendenci jednat jinak, když vidíme, že je naše zdraví ohroženo.

Tyto rozdíly se pokoušely vysvětlit různými teoriemi v rámci psychologie zdraví. Dnes poznáme jednoho z nich, Rogersova teorie motivace ochrany.

Teorie předpokládá, že lidé mohou provádět mnoho efektivních a levných způsobů chování, aby snížili riziko onemocnění. Ale co to závisí na tom, zda takové chování provádíme nebo ne? To uvidíme níže.

• Související článek: "Typy motivace: 8 motivačních zdrojů"

Psychologie zdraví

Termín psychologie zdraví původně navrhl Matarazzo v roce 1982, který tuto disciplínu definoval jako soubor příspěvky vzdělávání, vědy a psychologie, jejichž cílem je podporovat a udržovat zdraví, stejně jako prevence a léčba choroba.

K udržení nebo zlepšení zdraví lidí praktikujeme zdravotní chování (například přestat kouřit, chodit 30 min. aktuální,...).

Budeme analyzovat složky teorie motivace k ochraně, které umožňují provedení uvedeného chování.

Teorie ochranné motivace

Teorii motivace ochrany navrhl v roce 1975 R. W. Rogers a přeformulovali v roce 1987 Rippetoe a Rogers. Teorie

navrhuje proměnnou motivaci ochrany k vysvětlení zdravotního chování.

Tímto způsobem je motivace tou, která řídí proces zvládání chování a která nakonec chování spouští (Umeh, 2004; Milne a kol., 2002).

Přesněji řečeno, aby se spustilo zdravotní chování, musí být nejprve zobrazeno znepokojivé chování. To zase vznikne spojením dvou prvků, které uvidíme níže. Z těchto dvou hodnocení vyplyne motivace k jednání, která povede reakci na zvládání, aby se chování konečně projevilo.

1. posouzení ohrožení

Strach z nemoci nebo poškození předurčuje jednat (například když kouříte a hodně kašlete).

Tento prvek se zase skládá z vnímání závažnosti (možná škoda, která může být utrpěna) a náchylnost (úroveň rizika, na které se osoba nachází), kromě vnitřních výhod plynoucích z toho rizikové chování.

2. Hodnocení copingového chování

Je to pravděpodobnost úspěchu, kterou osoba vnímá, to znamená, že má pocit, že její reakce bude účinná při snižování hrozby, Kromě vnímání vlastní účinnosti (osoba bude moci přijmout preventivní opatření).

Tyto proměnné poskytneme osobně pohled na náklady a přínosy provedení chování.

• Mohlo by vás zajímat: "Psychologie zdraví: historie, definice a oblasti použití"

Jak se dostanete ke zdravotnímu chování?

Kognitivní reakce, které jsou vyvolány těmito dvěma hodnoceními, budou přidány do systému víry dané osoby.

Výsledkem bude, že to skončí generováním adaptivních nebo maladaptivních reakcí, v závislosti na tom, zda nalezne určitý stupeň vztah mezi hrozbou a preventivním chováním (tj. bez ohledu na to, zda se domníváte, že hrozba bude zmírněna chování).

V kontextu, ve kterém se člověk nachází a kde interaguje, existuje řada facilitátorů nebo inhibitorů, které takové chování zprostředkují.

Hodnocení copingového chování

Nejdůležitější z teorie motivace ochrany je hodnocení chování dané osoby, již okomentováno.

Pozitivní hodnocení (s vírou, že chování bude proveditelné a že sníží riziko onemocnění) tedy bude motivovat osobu, aby přijala opatření ve prospěch svého zdraví.

Příkladem může být vyhýbání se alkoholu nebo cigaretám, cvičení, přijímat méně cukrů atd.

Aplikace: oblast zdraví

Teorie ochranné motivace byla studována v medicíně. Například studie Milne et al (2002) zdůraznila důležitost motivace při předpovídání behaviorální záměr v péči a prevenci koronárních onemocnění, i když to není jediná proměnná zapletený.

Záměr chování také je klíčem ke zvýšení adherence k léčbě, například v případě dětí s nemocemi.

Ne vždy však, když člověk pociťuje strach z ohrožení svého zdraví, spouští to preventivní chování. K tomu musí existovat také pozitivní hodnocení zvládacího chování, to znamená věřit, že chování bude účinné.

Kromě toho je nutná záměrnost chování, ale ne vždy dostačující, protože, jak jsme viděli, často zasahují jiné proměnné.

Tyto proměnné modulují zmíněnou záměrnost. Někteří z nich mají nebo nemají příležitost provádět chování, informace, které máme, sílu vůle nebo schopnost udržet motivaci.

Bibliografické odkazy:

• Milne, Sarah a kol. (2002). Kombinace motivačních a dobrovolných intervencí k podpoře účasti na cvičení: Teorie ochranné motivace a záměry implementace. British Journal of Health Psychology, č. 7. str. 163-184.
• Umeh, Kanayo. (2004). Kognitivní hodnocení, maladaptivní zvládání a minulé chování v motivaci ochrany. Psychologie a zdraví, V.19, n 6, s.719–735. Londýn.
• Společnost Salamanca, a. a Giraldo, C. (2012). Kognitivní a sociálně kognitivní modely v prevenci a podpoře zdraví. Časopis Psychological Vanguard, 2(2), 185-202.