Menšinový stres: co to je a jak ovlivňuje lidi?

Averze vůči homosexuálním mužům a ženám je známá jako homofobie, ačkoli tento termín byl také aplikován nazvat pohrdání ostatními členy, kteří také reprezentují sexuální rozmanitost, jako jsou bisexuálové nebo transsexuálové. To je spojeno s ponižujícím, diskriminačním, urážlivým nebo nepříznivým postojem vůči osobě z důvodu její sexuální orientace.. Nenávist a iracionální strach, který homofobní lidé zažívají vůči homosexuálním jedincům, je motorem násilí a diskriminace vůči této skupině. Ačkoli v mnoha zemích je toto nenávistné chování trestáno zákonem, stále existují místa na planetě, kde se trestá nikoli diskriminace, ale samotný fakt, že jste homosexuál.

I když v západním světě došlo k významnému pokroku, pokud jde o práva pro LGTBIQ+ kolektiv, pravdou je, že je stále co dělat. Lidé patřící do této skupiny šli cestou, která je méně obtížná, plná překážek a spousty bolesti. Aktivismus členů kolektivu je to, co nám umožnilo zachovat pevný a náročný postoj, bez něhož by dnes získaná práva byla i nadále utopií.

Díky tomuto hnutí bylo možné, aby neheterosexuální lidé začali žít, aniž by žádali o svolení nebo podávali vysvětlení. To však neznamená, že vše pominulo a diskriminace již neexistuje. Existuje mnoho lidí, kteří nadále žijí, aniž by otevřeně uznali, kým jsou, ze strachu ze stigmatizace., kterým kolem sebe chybí reference nebo se ani necítí být oprávněni projevovat lásku jiné osobě, pokud je stejného pohlaví.

Diskriminace je neslučitelná s vedením plnohodnotného a šťastného života. A právě pocit opovržení je jednou z věcí, která tíží a bolí nejvíc. Jako sociální bytosti, kterými jsme, potřebujeme podporu naší skupiny. Pokud se to neobjeví, naše hladina stresu raketově stoupá a žijeme ve stavu trvalé pohotovosti. Tento jev, známý jako menšinový stres, je předmětem tohoto článku.

• Doporučujeme vám přečíst si: "LGBTI hnutí: co to je, jaká je jeho historie a jaké boje spojuje"

Nedávná historie boje proti homofobii

Naštěstí se dnes homofobní násilí dostává do společenského odsouzení, které bylo před několika lety nemyslitelné.. Nenávist a explicitní diskriminace sexuálních menšin je však něco, co se začalo vymýtit před několika lety. I když se nám to dnes zdá nereálné, pravdou je, že v šedesátých letech byla homosexualita uváděna jako psychiatrická porucha v referenčních příručkách. Ve skutečnosti slovo homofobie poprvé použil ve stejném desetiletí psychoanalytik George Weinberg, průkopník v identifikaci přítomnosti tohoto typu násilí mezi zdravotníky duševní.

Do té doby homofobie ani neměla jméno. Nebylo to považováno za relevantní problém, bolest, kterou lidé z LGTBIQ+ kolektivu každý den snášeli, byla zcela ignorována. Weinberg tuto mezeru vyrovnal a z tohoto důvodu si jeho termín rychle začal získávat velkou popularitu a okamžitě se začal používat ve všech novinářských, vědeckých a politických médiích.

Od té doby se dobývání práv kolektivem zvyšuje. Začalo se uznávat, že homofobie nezahrnuje pouze jednotlivé násilné činy, ale také diskriminaci ze strany vlád, států a velkých organizací. Již na počátku sedmdesátých let se odehrála klíčová událost známá jako vzpoura klientů Stonewall Inn na Manhattanu. Poprvé se tam odehrála výslovná vzpoura neheterosexuálních občanů, která požadovala stejná práva, která jim utlačovatelský systém, ve kterém žili, vzal..

Dnes existuje mnoho LGTBIQ+ sdružení, která neúnavně bojují s metlou homofobie. Na této cestě ospravedlnění bylo mnoho překážek, ale bylo také dosaženo cílů, které byly před několika desetiletími nesplnitelnými sny. Příkladem toho je legalizace homosexuálních manželství v mnoha zemích, stejně jako kriminalizace určitých homofobních chování.

Tento boj je nesmírně nutný, protože existující utrpení a diskriminace jsou neslučitelné s prožíváním smysluplného, ​​plného a šťastného života. To je důvod, proč lidé patřící k sexuálním menšinám vykazují větší riziko duševních problémů než běžná populace. Přijetí sebe sama nutně vyžaduje být bezpodmínečně přijímán a milován. Žít pohrdání tím, čím člověk je, je trest, který by nikdo neměl trpět. Studie na toto téma přispěly k dávají tvar pojmu „menšinový stres“, který odkazuje na emocionální reakci odvozenou z diskriminace lidí z LGBTIQ+ komunity..

Co je to menšinový stres?

Pojem stres dnes zná každý. Navzdory své proslulosti je stresová reakce nezbytná pro naše přežití. Díky ní jsme ve střehu před možnými nebezpečími a reagujeme tak, abychom zachovali naši bezpečnost. Pokud však tato reakce přetrvává v průběhu času, aniž by se kdy uklidnila, může být pro zdraví zničující.

Lidé, kteří patří do LGTBIQ+ kolektivu, vycházejí z nevýhodné situace oproti zbytku společnosti. Diskriminace, kterou obvykle trpí v mnoha aspektech života, v nich vyvolává pocit vyšší a trvalé úrovně stresu po dlouhou dobu. Proto byl vyvinut specifický koncept, který hovoří o reakci na stres u této skupiny populace.

Ian Meyer byl průkopnický autor, který se rozhodl hovořit o psychologickém dopadu, který má diskriminace na lidi patřící k sexuálním menšinám. Zjistil, že tito jedinci ve srovnání se zbytkem populace nesmírně trpěli kvůli odmítání, předsudkům a nedostatku práv. Meyer navrhl svůj teoretický model v roce 2003 s cílem identifikovat ty stresující faktory, které nejvíce ovlivňují psychickou nepohodu těchto lidí. To nám umožnilo pochopit jejich bolestivou realitu mnohem konkrétněji, protože se jedná o specifické stresory, které nemají žádný vliv na zbytek populace.

Stresující zážitky spojené se stresem menšin

Meyer identifikoval některé stresující zážitky společné většině lidí v LGTBIQ+ kolektivu. Pojďme se na ně podívat.

1. Diskriminace

Lidé patřící k sexuálním menšinám jsou často obeznámeni s diskriminací. Pociťovali odmítnutí ostatních lidí, ať už to byli kolegové, přátelé nebo dokonce vlastní rodina. To vytváří intenzivní utrpení spojené s emocemi, jako je vina nebo stud..

2. negativní očekávání

Vzhledem k tomu, že jsou často a v různých prostředích diskriminováni, lidé z kolektivu mají tendenci skončit s negativním pohledem na vztahy s jasnými očekáváními odmítnutí. To jim ztěžuje zapojit se na 100 procent do svých vztahů jakéhokoli druhu, protože se obávají, že odmítnutí, které zažili dříve, se bude znovu opakovat. Prostředí je prezentováno jako hrozivé, nespolehlivé, až děsivé.

3. Skrytí sexuální kondice

Lidé v kolektivu si zvyknou žít v úkrytu, skrývat, kým skutečně jsou, ze strachu, co by se mohlo stát, kdyby se skutečně odhalili. Jejich zkušenosti s diskriminací je naučily, že nejbezpečnější je ukázat navenek masku, která odpovídá tomu, co se od nich očekává.. Je samozřejmé, že život založený na represi a strachu nemůže být šťastný ani naplňující.

4. internalizovaná homofobie

Když lidé kolem nich, včetně jejich vlastní rodiny, dávají najevo odmítnutí vůči osobě, očekává se, že tuto nenávist internalizují jako svou vlastní. Toto je známé jako internalizovaná homofobie, zkušenost, která vede jednotlivce k tomu, aby nepřijímal to, kým je, a projevuje velmi negativní vztah k sobě samému. Internalizovaná homofobie může být tak intenzivní, že vede k nenávisti k LGTBIQ+ kolektivu, protože v něm vidí vše o sobě, co si spojuje s odmítnutím. Může také podmínit některá závažná rozhodnutí, jako je pokus o změnu vašeho sexuálního stavu pomocí pseudoterapie.

5. Nejistota, ambivalence a naučená bezmoc

Lidé patřící k sexuálním menšinám mohou vykazovat výraznou ambivalenci, tedy trvalou pochybnost o tom, zda se mají či nemají ukázat takoví, jací jsou. Ať dělají cokoli, mají pocit, že prohrávají. Pokud jsou vystaveni bez roušek, riskují, že budou odmítnuti. Místo toho, pokud se rozhodnou schovat, předpokládají život založený na strachu a represi.. Z tohoto důvodu se rozvíjí jakási naučená bezmoc, díky níž se cítí zranitelní a neschopní kontrolovat, co se kolem nich děje.