Proč se rozhodnout pro psychologickou terapii na dálku?

Distanční psychoterapie je jednou z nejpoužívanějších terapeutických metod posledních let.. Protože jsme si však celý život zvykli tváří v tvář ve všech Existují lidé, kteří si tuto možnost psychologické léčby, která přináší mnohé, neuvědomují výhod. V tomto článku některé z nich vyjmenujeme.

Na prvním místě je zde časový faktor, který je výrazně zkrácen, protože není nutný čas přesunu na psychologickou konzultaci. Tento druh psychoterapie volí nejvíce lidé, kteří mají nabitý program, počítají se minuty; zejména proto, že jim také poskytuje flexibilní pracovní dobu.

Totéž se děje s prostorem, terapeutické sezení lze provádět odkudkoli, dokonce mnoho lidí to dělá v autě nebo o přestávce na svém pracovišti. Stejně tak není nutné přerušovat léčbu z důvodu cesty některého z účastníků. Distanční terapie nemá geografické ani časové limity.

• Související článek: "10 důvodů, proč jít na psychoterapii"

Důvody, proč se rozhodnout pro psychoterapii na dálku

Těm, pro které je těžké se otevřít a vyjádřit slovy, co se s nimi děje, prostředí „jako doma“ usnadňuje vyjádření a poskytuje pocit důvěry; které nemusí zažít v kontextu, který konzultant nezná. K tomu se přidává to

online terapie je dostupnější pro osoby se sníženou pohyblivostí nebo nějakým typem postižení.

Dalším přínosem je objektivita profesionála ve vztahu k situaci konzultanta. Důležitou roli v neutralitě a přístupu k problému hraje kulturní, sociální, ekonomická a dokonce i klimatická vzdálenost. Tímto způsobem lze mít k dispozici více nástrojů a různých úhlů pohledu pro práci na důvodu konzultace. Čím menší je ponor psychologa do kontextu pacienta, tím větší je objektivita před scénářem, který představuje.

Kromě těchto výhod existují lidé, kteří věří, že díky terapii na dálku se cítí méně vystavené, jako by si před terapeutem ve srovnání s formátem zachovaly určitou anonymitu z očí do očí

V tomto smyslu, Jsou lidé, kteří dávají přednost diskrétnosti s tím, že navštěvují terapii, která je usnadněna virtuální terapií.

Jedním z nejdůležitějších přínosů distanční terapie, pro který ji volí velké procento lidí, je úspora peněz. K tomu dochází nejen kvůli úsporám v dopravě, které jsme již viděli výše, ale také kvůli rozmanitosti terapeutů které nabízejí mnohem levnější relace než ve vaší zemi původu (například v důsledku změny). měna. Věděl jsi?

Pacienti, kteří si zvolili tuto modalitu, tvrdili, že platí polovinu, nebo dokonce méně než polovinu hodnoty, kterou by zaplatili terapeutům ze své země původu.

• Mohlo by vás zajímat: "Co očekávat a co neočekávat od psychologické terapie"

Důležitý je geografický faktor

Nyní budeme hovořit o školení profesionálů v různých částech světa. Jak je známo, vzdělávání a odborná příprava nemají v některých zemích stejnou úroveň jako v jiných. Skutečnost je taková, že existují určité profese, které akademicky vyčnívají díky vynikající výuce poskytované místem školení. Například země jako Argentina nebo Francie vynikají kvalitou školení svých odborníků na duševní zdraví.

Další z výhod distanční terapie je ta rozdíl v kultuře, prostředí, dialektu, ekonomice a sociální třídě je obrovským faktorem osobního obohacení. Kde se dva lidé spojují svými odlišnostmi a podobnostmi, aby tomu druhému přispěli velkou částí svých zkušeností a vize života. Výměna ideologií, hodnot, nástrojů, způsobů řešení situací a vnímání života. Bezpochyby je tak dosaženo velkého obohacení pro obě strany.

V této poslední výhodě můžete zvýraznit onu slavnou a tak pravdivou frázi, která říká: „jedna plus jedna, sečteno více než dvě“.

A jaká je jeho účinnost?

Jako poslední aspekt, který je třeba vzít v úvahu při rozhodování o zahájení psychologického procesu na dálku, je třeba poznamenat, že nabízí stejnou účinnost jako terapie tváří v tvář. S využitím technologických prostředků poskytovaných Pandemií jsme dosáhli skvělých výsledků připojením přes obrazovku. Bylo ověřeno, že účinnost léčby je stejná, jako kdyby byla prováděna tváří v tvář a tradiční terapie.

Některé současné výzkumy tvrdí, že účinnost léčby je ještě vyšší v terapiích vzdálenost, protože usnadňuje její kontinuitu, má méně překážek a výmluv při docházce na schůzku Takže teď už víte, že pokud uvažujete o zahájení terapeutického procesu, nepochybujte o tom, že terapie na dálku je dobrá volba; zvláště pokud chcete ušetřit peníze, čas, nepohodlí, výmluvy a mnoho dalšího.