Seneca's Prozac: nástroj k zastavení utrpení

Ve společnosti tak náročné, jako je ta, ve které žijeme, která často vyžaduje víc, než nám vrací, je snadné ovlivnit naše emocionální zdraví. Zvlášť, pokud žijeme s "happymánií", to jest posedlost být šťastný.

Za pouhých několik desetiletí, štěstí Je všude: vědecký výzkum, nejprodávanější knihy, naše státy na sociálních sítích... Stačí se jen rozhlédnout kolem sebe, abychom viděli, že jsme se snažili vytvořit šťastný popis našich životů. žije.

Jsou antidepresiva a anxiolytika řešením našeho smutku a úzkosti?

A zdá se, že je zakázáno nebýt šťastný, když není možné být šťastný 24 hodin denně, 365 dní v roce. V moderních společnostech, jako jsou Spojené státy, spotřeba psychofarmaka jako prozac, kterému se říká droga štěstí, rok od roku přibývá. The Deprese a úzkost jsou na denním pořádku, a proto málokdo neví o drogách, jako je sedativum nebo valium.

Ale boj proti našemu smutku nebo úzkosti samotnými těmito léky není účinná strategie: neodstraní utrpení, ale na chvíli uklidní příznaky. Tak se kniha jmenovala

Seneca Prozac, dílo s filozoficko-psychologickým základem. Za jeho zpracování autor, Clay Newmann, byl inspirován odhalujícími frázemi Seneky, největšího představitele stoicismu. Vaše myšlenky jsou zdrojem moudrosti pro štěstí.

Kniha s terapeutickým přesahem

Tato kniha je druhem léku, formou terapie, která nám má pomoci žít o něco lépe.. Protože, jak tvrdí autor: „nikdy jsme nebyli tak bohatí v materiálním, ale tak chudí v duchovním“. Myšlenkou tohoto textu je opustit drogy jako prozac nebo valium a vybudovat adaptivnější osobnost, navíc pomáhat lidem být mentálně silnější.

Doporučený článek: "12 charakteristik duševně silných lidí"

Kniha, která nás upozorní, že léky nejsou řešením emoční nerovnováhy. Protože je užitečnější znát příčiny nepohodlí a pracovat na zastavení utrpení. Senecův Prozac podporuje stoickou filozofii a poskytuje nezbytnou dávku moudrosti, abyste se naučili být šťastní. Newman hájí, že hodnoty jako pokora, sebepřijetí, soucit a důvěra, mimo jiné, jsou vlastní lidskému stavu. Je však nutné tuto filozofii znát a mít potřebnou vůli, aby byla účinná.

Stručně řečeno, jde o zanechání toho, co lidem brání být šťastní. Toto literární dílo vám umožňuje rozvíjet poctivost, pokoru a uvědomění, soucit, odstup a přijetí.

Mohlo by vás zajímat: "10 denních návyků, které zlepšují vaši emoční rovnováhu"

Seneca's Prozac: několik frází z knihy

Níže naleznete některé z nejlepších citátů z této knihy.

1. Život nezajímá, co chceš. Jeho funkcí je poskytnout vám vždy to, co potřebujete

Život bere v úvahu, jak se přizpůsobujeme prostředí, ne naše touhy a naše motivace. Jste to vy, kdo musí bojuj za své sny.

2. Protože vycházíte z nedostatku a pocitu prázdnoty, milujete druhé do té míry, že vás naplňují a uspokojují.

Máme tendenci hledat uspokojení u druhých, když bychom se měli soustředit na to, co uspokojuje nás. Skvělá lekce do života.

3. Smyslem vašeho života je naučit se být šťastní a v míru sami se sebou, abyste mohli milovat život takový, jaký je.

Práce na sebelásce a sebepřijetí je jedním z nich klíče ke štěstí.

4. Skutečná bezpečnost nesouvisí s vašimi vnějšími okolnostmi, které se řídí univerzálními zákony, které nemůžete ovlivnit. Je to spíše vnitřní emocionální stav, který vám umožňuje žít s důvěrou, odvahou a statečností.

Vytvoření silné osobnosti lze dosáhnout pouze tehdy, když jsme v míru sami se sebou.

5. Je někdo, koho nemáš ráda nebo ho nemůžeš vystát? Někdo, kdo to vidí, už tě rozčiluje? Pokud ano, vítám vás jménem kolektivu lidské rasy. Právě jste identifikovali jednoho ze svých „duchovních učitelů“

Jsme lidé a cítíme emoce, které někdy nejsou úplně příjemné.

6. To nejlepší, co můžete pro lidstvo udělat, je být šťastný a naučit se být v míru sám se sebou.

Když jste sami se sebou dobří, všimnou si toho pozitivně i ostatní.

7. Jediná pravda, která si zaslouží být kapitalizována, je Láska

Milovat je to zkušenost, která nás může učinit nesmírně šťastnými nebo nesmírně nešťastnými.

8. Opravdová odpoutanost vzniká, když pochopíte, že nikdo nikoho nedělá šťastným.

Závislost na druhých je nepřímo úměrná štěstí.

9. Jsme dokonalí? Proč tedy požadujeme dokonalost od ostatních?

Můžeme být velmi nároční na ostatní, když ve skutečnosti nikdo není dokonalý.

10. Neštěstí je příležitostí pro ctnost

Špatné časy jsou příležitosti k růstu, které bychom si neměli nechat ujít.