Průvodce pro maminky a tatínky v nesnázích: klíčová kniha pro domácí vzdělávání

Miguel Angel Rizaldos Lamoca Téměř tři desetiletí se věnuje oblasti psychoterapie a pomáhá otcům a matkám zlepšit kvalitu života jejich malých dětí. Ale tento klinický psycholog sídlící v Aranjuez se neomezuje na službu rodinám; Kromě toho působí jako popularizátor, který srozumitelným a jednoduchým způsobem vysvětluje, co nám říká věda o lidském chování.

V poslední době navíc Miguel Ángel Rizaldos vydal svou knihu Průvodce pro maminky a tatínky v nouzi, dílo, kterým se snaží informovat otce, matky a vychovatele o všech klíčích k psychické pohodě dětí, jejich vzdělávací potřeby a jak je možné efektivně a bez újmy na zdraví vychovávat děti mít na sobě.

Průvodce pro maminky a tatínky v nouzi, Miguel Ángel Rizaldos: klíče k výchově a vzdělávání

Hovořili jsme s Miguelem Ángelem Rizaldosem, abychom vysvětlili hlavní myšlenky vzniku této zajímavé knihy.

Jak vás napadlo psát? Průvodce pro maminky a tatínky v nouzi?

Od roku 2011 píšu na svůj vlastní blog. Jsou v ní články o směrnicích pro výchovu dětí a tyto články mi vždy sloužily jako posílení toho, na čem pracuji při konzultacích s rodiči a dětmi.

Tímto způsobem jsem chtěl v této práci pokračovat a kniha si klade za cíl být cestovní mapou k nalezení nejlepších cest vzdělávání pro naše nejmenší, a to jak pro otce, matky, tak pro vychovatele. Vše z jednoduchého, snadného a praktického jazyka. V knize se snoubí mých 28 let zkušeností psychologa a 16 let otce.

Věnuji se všem aspektům, které se mohou týkat rodičů a těm, které jsou nejaktuálnější. Témata, kterým se věnuji, jsou tedy stejně důležitá a základní jako připoutanost, zodpovědnost, potřeba stanovit limity, komunikace mezi rodiči a dětmi, strach, regulace emocí, sociální dovednosti a asertivita, šikana, záchvaty vzteku, sebevědomí dítěte, zvládání stresu a úzkost, dospívání, rozvod, ADHD a domácí úkoly, zvládání nových technologií, jako jsou tablety, chytré telefony, používání internetu a sítí sociální.

V závěrečné části knihy ponechávám několik kapitol zaměřených na sebepéči otců a matek a Dávám ty základní nástroje, které musí mít a uvádět do praxe, aby se cítili dobře a opatruj se. Stručně řečeno, předáváme to, co děláme, ne to, co říkáme, že máme dělat. Pokud se o sebe jako otec, matka nebo vychovatel nepostaráte, nebudete se o sebe dobře starat.

V různých částech knihy se zmiňujete o důležitosti posilování dětské sebeúcty. Do jakých běžných chyb se podle vás otcové a matky obvykle dopouštějí, když se snaží dát malým dětem o sobě pozitivní obraz?

Myslím, že zásadní problém dneška je v tom, že matky a otcové přehnaně chrání naše děti. To znamená, že v ně nevytváříme důvěru, protože neprojevujeme důvěru, že jsou schopni převzít odpovědnost. To způsobuje, že nezletilí mají nízké sebevědomí, protože si nevěří, protože jim nedůvěřovali jejich rodiče.

V souladu s tím se domnívám, že mít o sobě pozitivní představu závisí na schopnosti čelit situacím a nebýt rodiči, kteří je řeší. Mít ochotu čelit obtížím sám zvýší sebepojetí, a to zvýší bezpečnost.

Mluvíte také o tom, jak problematický je starý zvyk systematicky zadávat povinné úkoly jako domácí úkoly v období školních prázdnin. Máte pocit, že je samozřejmé, že přimět děti, aby tvrdě pracovaly, aby se něco naučily, je vždy dobrá věc?

Z psychologie víme, že učení je zásadně prožitkové, nikoli informativní. To znamená, že učení není jen přijímání informací, je to v podstatě prožívání toho, co se učíte.

V mnoha případech to vyžaduje vůli a úsilí se učit. Ale na druhou stranu víme, že děti i dospělí se učí mnohem snadněji a rychleji, když se cítíme emocionálně dobře, když se bavíme. Existuje tedy technika učení zvaná „gamifikace“, což je učení hrou; S touto technikou se dosahuje lepších výsledků.

Jedním z aspektů probíraných v knize je důležitost práce na dovednostech sociální dovednosti dětí, a proto dáváte rady pro výchovu těch nejmenších v tomto druhu dovednosti. Myslíte si, že velká část konfliktů mezi rodiči a dětmi vzniká v důsledku komunikačních neúspěchů vyplývajících ze zanedbávání tohoto typu výchovy?

Domnívám se, že sociální dovednosti jsou základními požadavky, abychom byli schopni lépe navazovat vztahy s ostatními. Jsou tak důležité pro naše blaho, že by měly být zaváděny již od nejútlejšího dětství.

Bohužel neexistuje žádná kultura ani znalosti o tom, co jsou tyto základní vztahy a komunikační dovednosti s ostatními. Tento nedostatek způsobuje, že lidé mají mnoho problémů ve vztazích s ostatními, a tedy i mezi rodiči a dětmi.

Z psychologie víme, že sociální nekompetence nutí lidi distancovat se od blahobytu. Otcové, matky a vychovatelé jsou vzory a předáváme to, co děláme. Z tohoto důvodu, pokud jsme kvalifikovaní na sociální úrovni, předáme tyto dovednosti našim nezletilým.

Někdy mluvíme o tom, jak jsou děti náchylné k záchvatům vzteku, ale je také pravda, že jindy mohou mít problém vyjádřit, co si myslí a cítí. Z tohoto důvodu v jedné z kapitol knihy mluvíte o tom, jak naučit syny a dcery osvojit si asertivní komunikační styl. Jak můžete při výchově dětí, které jsou v kojeneckém věku, pomoci těm nejmenším dosáhnout rovnováhy, aniž byste upadli do čistě rozmarného postoje nebo potlačování všeho, co Zkušenosti?

Jak je zřejmé, neexistuje žádný přesný nebo magický vzorec, jak dostat to, co chcete, před ostatní. Asertivita, kterou zmiňujete, je komplexní sociální dovedností, ale její používání nám zaručuje lepší rovnováhu mezi získáním toho, co chceme, a respektováním práv druhých.

V zásadě, a abychom si navzájem rozuměli, se asertivní chování skládá ze tří prvků; vcítit se do druhého, přimět druhého vcítit se do nás a nakonec dosáhnout dohodnutého alternativního řešení, kde všichni vyhrávají a všichni prohrávají.

V knize věnujete závěrečné kapitoly radám pro otce a matky, jak pečovat o svou psychickou pohodu. Myslíte si, že dnes existuje tendence myslet si, že by maminky a tatínkové měli přijmout veškeré úsilí spojené s výchovou dětí, aniž by investovali čas do péče o vlastní zdraví?

Ano, je to tak. V mé kanceláři se velmi často setkáváme s otci a matkami, kteří zapomínají na své potřeby a zájmy, aby se věnovali výhradně a výhradně svým dětem. To není přínosné pro vzdělání vašich dětí, protože, jak jsem již řekl, lidé, kteří se o sebe nestarají, se o sebe nemohou dobře postarat.

Na druhou stranu také znovu opakuji, že přenášíme to, co děláme, pokud se o sebe jako otec nebo matka nepostaráme, naše děti se o sebe zítra nepostarají. Doporučuji proto maminkám a tatínkům, aby se o sebe starali tak, jak se starají o toho, koho nejvíce milují.

Být otcem nebo matkou by nemělo znamenat přestat mít potřeby nebo zájmy. Dohlížet na pokrytí svých potřeb a zájmů jako otce nebo matky by nemělo být považováno za sobecké, mělo by to být považováno za zdravé pro vás a vaše děti.

Rodičovství a výchova, kterou vykonávají matky a otcové, někdy vyžadují podporu mimo školní prostředí. Jaké jsou příznaky toho, že by bylo dobré vzít malého syna nebo dceru k psychologovi?

Vždy trvám na tom, jak u dospělých, tak u dětí a mladých lidí, že jít k psychologovi nemusíte být špatný, ale chcete být lepší. Psychologové nepracují pouze s lidmi s psychopatologickými problémy, ale zasahujeme i v případě, že nemají patologii psychologie potřebuje strategie a nástroje, které z psychologie známe a které vytvářejí pohodu a které nás nutí čelit lépe naštvat.

U dětí není časté, že by dávali najevo své nepohodlí. Cítí, že se mýlí a nevědí, co se s nimi děje, a proto musí rodiče umět rozpoznat známky toho, že něco není v pořádku.

Obvykle jsou tyto „záchytné body“ změnami v jejich každodenním chování. Pokud vidíme, že se náš syn má špatně, že trpí, že není šťastný a neužívá si den za dnem, a to i tak daleko, že nechce vycházet z domu nebo být s jinými lidmi, ideální je je brzo požádat o pomoc. Díky tomu bude snazší jim začít poskytovat nástroje, jak se s jejich nepohodlím lépe vypořádat.