Georgina Hudson: "Když se cítíte naplněni, vaše potřeby rostou"

Mnoho forem emocionálního nepohodlí, se kterými denně žijeme, nemá nic společného s nízkým stavem duševní zdraví, ale jsou více spojeny s těmi problémy, které zpomalují nebo brzdí náš vývoj personál. Vzhledem k těmto zkušenostem se objevily metodiky a strategie, které jsou společně užitečné uzavřít cykly a naučit se naplnit svůj život smyslem a projekty schopnými se s námi spojit oni sami. Příkladem toho jsou transpersonální psychologie a strategický životní koučink, které lze použít společně k řešení problémů z komplementárních přístupů. O tom si dnes povíme v tomto rozhovoru s Georginou Hudson.

Rozhovor s Georginou Hudson: kombinace transpersonální psychologie a strategického životního koučování

Georgina Hudsonová je transpersonální terapeut a kouč s několikaletými zkušenostmi v poskytování služeb lidem osobně i online. V tomto rozhovoru s námi Georgina mluví o tom, jak se transpersonální psychologie a strategický životní koučink doplňují při práci na společných problémech.

Co je to Strategic Life Coaching a jak se liší od jiných forem koučování?

Strategic Life Coaching zahrnuje nejpraktičtější a nejefektivnější formy strategického jednání a komunikace z různých oborů: Humanistická psychologie, strategická rodinná terapie, psychologie lidských potřeb, organizační psychologie, ericksonovská terapie, neurolingvistika, diplomacie a taktika jednání.

Strategický životní koučink tedy chápe, že když klient objeví své nejhlubší potřeby a uspokojuje, je posílen, aby sladil své jednání se svými touhami, projevil se a zhmotnil své cíle. Jako klient, jak se cítíte více naplněni, vaše potřeby stoupají, nejen že můžete pozorovat a jednat pozitivně o sobě a svém životě, ale také být ve svém pozitivním aktérem kolem. Strategický životní koučink se od ostatních typů koučování odlišuje zaměřením na konkrétní strategie, řešení rychlé, detekce a zásahy do omezujících vzorců chování a zaměření mimo jiné na měřitelné výsledky aspekty.

V jakém typu životních krizí se strategický životní koučink obvykle uplatňuje? Je jedním z nich stagnace a nedostatek motivace řešit zajímavé projekty?

Ano, zcela. Tímto přístupem lze zapracovat na jakékoli životní krizi, ať už je to stagnace, strach z odmítnutí nebo ze zazáření, strach z nebýt co dost, úzkost ze změn všeho druhu, osobní, akademická nebo pracovní nejistota (mimo jiné syndrom podvodníka), nedostatek motivace, nedostatek sebelásky, osobní frustrace, stres, problémy v komunikaci a vyjadřování toho, kdo skutečně jste a co víte přej, pojď dolů odolnost, a více.

Jaké jsou podle vaší zkušenosti nejčastější důvody, proč se lidé cítí „zaseknutí“ nebo uvíznutí v životě?

Nejčastějšími důvody, proč se lidé cítí blokováni, jsou: nedostatek víry v sebe sama, strach ze selhání nebo toho, co lidé řeknou, když „selžou“, perfekcionismus a potřeba mít vše pod kontrolou, nejasnosti v cílech a hodnotách a odpojení od svých vášní nebo zájmů kvůli tomu, že jsou více pozorní k vnějšímu světu než ke svému vnitřnímu vesmíru.

A co je transpersonální psychologie?

Transpersonální psychologie se zaměřuje na podporu pohody a osobní růst hledání seberealizace člověka a rozvoj hlubšího pocitu já prostřednictvím spojení s nejmoudřejším a nejjasnějším Já každého klienta/pacienta. Transpersonální psychologie podporuje projevování lidského potenciálu tím, že usnadňuje růst, změnu a transformaci každého člověka. Účinně pomáhá odblokovat jedince a vše, co brání jeho pocitu osobního naplnění.

Transpersonální psychologie čerpá inspiraci z východních duchovních tradic, které dlouho zdůrazňovaly důležitost introspekce a rozšíření vědomí. Integrujte praktiky, jako je meditace a Všímavost, se západními psychologickými přístupy, které podporují spokojenost s vlastním životem a osobní evolucí holistickým způsobem, tedy propojením mysli, těla a ducha. Díky této směsi kulturních a filozofických vlivů je v současné psychologii jedinečný.

Jak lze zkombinovat transpersonální psychologii a životní a strategický koučink, aby pomohl klientům odblokovat zaseknuté situace?

Transpersonální psychologie poskytuje hloubku v analýze klientova životně důležitého okamžiku, poskytuje podporu pro sebereflexi a sebepochopení. Strategic Life Coaching zase poskytuje nástroje a praktické rady pomoci klientům odblokovat se v situacích stagnace nebo utrpení Všeobecné. Tato holistická kombinace je velmi účinná při podpoře osobního růstu a transformace.

Na typickém sezení se mnou se transpersonální psychologie ponoří do klientovy situace a prozkoumá hlavní příčinu jeho emočních bloků. Provádíme průzkum hluboce zakořeněných přesvědčení a vzorců, abychom klientovi pomohli identifikovat vše, co je omezuje. Strategické koučování provádí toto podrobné posouzení tím, že klientovi pomáhá stanovit jasné cíle a vyvinout konkrétní akční plán k dosažení těchto cílů.

Oba přístupy mohou spolupracovat v nepřetržitém procesu sledování a přizpůsobování, jak klient postupuje ke svým cílům a překonává své bloky.

Jaké jsou nejuspokojivější aspekty tohoto procesu podpory lidí?

Pro mě je služba druhým touto metodikou práce uspokojivá, protože vidím příznivé a často radikální proměny, které s tím mí klienti zažívají práce. Počínaje tím, že pomáhám svým klientům pozorovat se, zlepšovat se a mít větší sebeuvědomění, až po vidět, jak získávají sebedůvěru a dovednosti, jak dosáhnout svých cílů, nebo dokonce najít svůj smysl života, vše je pro mě velmi obohacující duše.