Proč jsme na sebe tak tvrdí, když děláme chyby?

Dělat chyby je přirozená věc, běžná součást života každého člověka.. Každý člověk reaguje a interpretuje své chyby velmi odlišným způsobem. Někteří to berou tak, jak to je, něco běžného, ​​i když někdy obtížného akceptovat v závislosti na případu. Pro ostatní to může být velmi obtížné zvládnout, protože chyby vidí jako obrovské selhání ve svém životě.

• Související článek: "Jak se poučit z chyb: 9 účinných tipů"

Jenže... na čem tento způsob řešení chyb závisí?

Uvědomte si, že jsme udělali chyby a zamyslete se nad tím; Je to mechanismus, který naše mysl používá, aby nám pomohla poučit se z chyby, aby se již neopakovala stejným způsobem. Problém nastane, když se u daného tématu „zasekneme“ a nemůžeme otočit stránku s chybou..

Během dětství a dospívání jsou pro nás slova našich primárních pečovatelů velmi důležitá. Je možné, že nás během našeho dětství hodně opravovali, říkali nám, jak bychom měli věci dělat, a velmi tvrdě nás trestali, když jsme udělali chyby. Všechna tato slova a situace, které jsme zažili, zůstaly v nás, hluboko uvnitř, tvořily součást našeho nevědomí, až nás dokonce definovaly.

Vše výše popsané Naučil nás, že udělat chybu je něco velmi špatného, ​​že si zaslouží trest.vytváří nejistotu a vytváří mírně oslabené sebevědomí.

• Mohlo by vás zajímat: "Perfekcionistická osobnost: nevýhody perfekcionismu"

Jak si to můžeme více uvědomit a začít měnit svůj způsob myšlení?

• V první řadě si to uvědomit. Začneme si uvědomovat, že mnohé z představ, které máme, jsou vnuceny naší výchovou a vzděláním a nejsou naším pravým já, ale jsou nám vnuceny.
• Být soucitnější sami se sebou; přijmout, že všichni lidé dělají chyby. Mnohokrát, když děláme chyby, vidíme to jako nejzávažnější věc na světě. Na druhou stranu, když někdo v našem okolí udělá chybu, jsme pro toho člověka mnohem chápavější, rozumíme mu a podporujeme ho. Proč to nezačít aplikovat na naše vlastní zkušenosti?
• Naučte se, že chyby jsou od toho, aby nás učily. Když přijmete svou chybu, převezmete odpovědnost za svou část a porostete v mnoha ohledech. ***Chyba vám dá zkušenost**, jedinečnou zkušenost, kterou snad nikdo jiný nezažil. Které můžete v budoucnu využít pro sebe i pro pomoc druhým.
• Dokonce i lidé, které nejvíce obdivujete a které považujete za příklad k následování, jako velmi nadřazení vám, často dělají chyby.

Past nadměrného perfekcionismu

Skutečnost, že jsme tak drsní, když děláme chyby, také souvisí s vlastními nároky a perfekcionismem. A skrývá se za nimi mnoho nejistot.

A budete si myslet, jak může být někdo, kdo je perfekcionista, v hloubi duše nejistým člověkem?

Realita je taková, že dokonalost neexistuje.. Všichni můžeme dělat chyby a nepřijmout to neznamená přijmout sebe. Nikdo není dokonalý a chtít být se pro vás stává velkou zátěží, máte pocit, že sami selháváte.

Vaše chyby nebo selhání vás nedefinují jako člověka: rozvod nebo špatná volba v práci nedefinují, kdo jste. Když přemýšlíte tímto způsobem, vkládáte svou hodnotu jako osoby do něčeho vnějšího, do něčeho, co se stalo v konkrétním okamžiku vašeho života.

Dovolte si pocítit všechny nepříjemné emoce, které prožíváte ve chvíli, kdy se nacházíte uděláte chybu, když něco nejde tak, jak očekáváte: hněv, frustrace, zklamání, zklamání, vina a další. ostatní. Smiřte se s těmito emocemi, protože je přirozené je cítit a musíte je překonat, abyste se poučili ze zkušenosti a internalizovali, co se stalo.