Education, study and knowledge

Proč jsme na sebe tak tvrdí, když děláme chyby?

click fraud protection

Dělat chyby je přirozená věc, běžná součást života každého člověka.. Každý člověk reaguje a interpretuje své chyby velmi odlišným způsobem. Někteří to berou tak, jak to je, něco běžného, ​​i když někdy obtížného akceptovat v závislosti na případu. Pro ostatní to může být velmi obtížné zvládnout, protože chyby vidí jako obrovské selhání ve svém životě.

  • Související článek: "Jak se poučit z chyb: 9 účinných tipů"

Jenže... na čem tento způsob řešení chyb závisí?

Uvědomte si, že jsme udělali chyby a zamyslete se nad tím; Je to mechanismus, který naše mysl používá, aby nám pomohla poučit se z chyby, aby se již neopakovala stejným způsobem. Problém nastane, když se u daného tématu „zasekneme“ a nemůžeme otočit stránku s chybou..

Během dětství a dospívání jsou pro nás slova našich primárních pečovatelů velmi důležitá. Je možné, že nás během našeho dětství hodně opravovali, říkali nám, jak bychom měli věci dělat, a velmi tvrdě nás trestali, když jsme udělali chyby. Všechna tato slova a situace, které jsme zažili, zůstaly v nás, hluboko uvnitř, tvořily součást našeho nevědomí, až nás dokonce definovaly.

instagram story viewer

Vše výše popsané Naučil nás, že udělat chybu je něco velmi špatného, ​​že si zaslouží trest.vytváří nejistotu a vytváří mírně oslabené sebevědomí.

  • Mohlo by vás zajímat: "Perfekcionistická osobnost: nevýhody perfekcionismu"

Jak si to můžeme více uvědomit a začít měnit svůj způsob myšlení?

  • V první řadě si to uvědomit. Začneme si uvědomovat, že mnohé z představ, které máme, jsou vnuceny naší výchovou a vzděláním a nejsou naším pravým já, ale jsou nám vnuceny.
  • Být soucitnější sami se sebou; přijmout, že všichni lidé dělají chyby. Mnohokrát, když děláme chyby, vidíme to jako nejzávažnější věc na světě. Na druhou stranu, když někdo v našem okolí udělá chybu, jsme pro toho člověka mnohem chápavější, rozumíme mu a podporujeme ho. Proč to nezačít aplikovat na naše vlastní zkušenosti?
  • Naučte se, že chyby jsou od toho, aby nás učily. Když přijmete svou chybu, převezmete odpovědnost za svou část a porostete v mnoha ohledech. ***Chyba vám dá zkušenost**, jedinečnou zkušenost, kterou snad nikdo jiný nezažil. Které můžete v budoucnu využít pro sebe i pro pomoc druhým.
  • Dokonce i lidé, které nejvíce obdivujete a které považujete za příklad k následování, jako velmi nadřazení vám, často dělají chyby.

Past nadměrného perfekcionismu

Skutečnost, že jsme tak drsní, když děláme chyby, také souvisí s vlastními nároky a perfekcionismem. A skrývá se za nimi mnoho nejistot.

A budete si myslet, jak může být někdo, kdo je perfekcionista, v hloubi duše nejistým člověkem?

Realita je taková, že dokonalost neexistuje.. Všichni můžeme dělat chyby a nepřijmout to neznamená přijmout sebe. Nikdo není dokonalý a chtít být se pro vás stává velkou zátěží, máte pocit, že sami selháváte.

Vaše chyby nebo selhání vás nedefinují jako člověka: rozvod nebo špatná volba v práci nedefinují, kdo jste. Když přemýšlíte tímto způsobem, vkládáte svou hodnotu jako osoby do něčeho vnějšího, do něčeho, co se stalo v konkrétním okamžiku vašeho života.

Maria Jesus Casares Moreira

Maria Jesus Casares Moreira

Maria Jesus Casares Moreira

Klinický psycholog

Ověřený profesionál
Panama
Online terapie

Prohlédnout profil

Dovolte si pocítit všechny nepříjemné emoce, které prožíváte ve chvíli, kdy se nacházíte uděláte chybu, když něco nejde tak, jak očekáváte: hněv, frustrace, zklamání, zklamání, vina a další. ostatní. Smiřte se s těmito emocemi, protože je přirozené je cítit a musíte je překonat, abyste se poučili ze zkušenosti a internalizovali, co se stalo.

Teachs.ru
Mentální dieta: co to je, jaké jsou její výhody a jak to udělat

Mentální dieta: co to je, jaké jsou její výhody a jak to udělat

V dnešní době je známo, že je velmi důležité mít správné stravovací, spánkové a hygienické návyky...

Přečtěte si více

8 tipů, jak čelit a zvládat nespavost

8 tipů, jak čelit a zvládat nespavost

Problémy s nespavostí jsou častým zdrojem nepohodlí pro mnoho lidí po celém světě, kteří zažívají...

Přečtěte si více

Psychogenní krize: co to je, příznaky a příčiny

Psychogenní krize: co to je, příznaky a příčiny

Psychogenní krize jsou ty, které se objevují bez organické změny, která je ospravedlňuje, s cílem...

Přečtěte si více

instagram viewer