8 typů emoční inteligence (a jejich charakteristiky)

Lidé jsou od přírody společenské bytosti, ať si to rádi připustíme nebo ne. Aristoteles ve své práci Politika (4. století př. N. L.). C), postuloval následující myšlenku: ze všeho je zřejmé, že město je jednou z přirozených věcí a že člověk je příroda společenské zvíře, a to, že společenský od přírody a ne náhodou je buď podřadná bytost nebo nadřazená bytost muž. Ať se nám to líbí nebo ne, požadujeme, aby ostatní byli, protože forma socializace je jednou z částí, které nás definují jako jednotlivé entity.

Odhaduje se, že průměrný člověk starší 60 let zná téměř 5 000 různých lidí. V menším časovém měřítku je třeba poznamenat, že lidské bytosti vyslovují průměrně 14 000 slov každých 24 hodin, 7 000 u mužů a 20 000 u žen. S těmito údaji chceme jen ukázat, jak pevná je naše společnost ve znalostech ostatních a komunikaci mezi různými entitami.

Vědět, jak mluvit a poslouchat, je dobrým začátkem zdravých sociálních vztahů a dosažení skupinových cílů, ale není to jediný požadavek. Pak, zkoumáme myšlenky osobního růstu, uznání sebe sama, empatie a mnoho dalšího

Řekneme vám vše o 8 typech emoční inteligence a jejich vlastnostech.

• Doporučujeme přečíst: „Co je emoční inteligence a jak ji můžeme trénovat?“

Co je emoční inteligence?

Emoční inteligence (EI, pro její překlad do angličtiny Emotional Intelligence) je definována jako schopnost jednotlivců rozpoznat své emoce a emoce ostatních, rozlišovat mezi různými pocity, správně je kategorizujte a použijte informace emocionální povahy následek s konkrétní situací, která se vyvíjí.

Podle Petera Saloveye (jednoho z předních průkopníků výzkumu emoční inteligence a podpory zdraví) lze IE definovat jako „schopnost monitorovat své vlastní emoce a emoce ostatních, rozlišovat mezi emocemi a umět je kategorizovat a následně využívat emocionální informace, a tím řídit akce a vlastní myšlenky.

Zmíněný sociální psycholog a další odborníci v oboru (John Mayer, David Goleman a Konstantin Vasily Petrides) navrhli tři modely vysvětlující emoční inteligenci. Začneme tím, že je popíšeme, abychom později rozebrali různé součásti IE.

• Doporučujeme přečíst: „20 příkladů asertivity (pro lepší pochopení této sociální dovednosti)“

Jak je klasifikována emoční inteligence?

Je třeba poznamenat, že ačkoliv jsou známy tři hlavní modely emoční inteligence, nevylučují se. Přes terminologické nesrovnalosti, které zaplavily diskusi o IE v psychologické oblasti po celá léta, je velmi zajímavé tyto modely popsat. Jít na to.

1. Dovednostní modely

Tyto modely zakládají konstrukt emoční inteligence na schopnostech zpracovávat emoční informace. Na rozdíl od ostatních sjezdovek to nebere v úvahu složky individuální osobnosti.

Dovednostní modely jsou založeny na použití emocí jako nástrojů k porozumění a navigaci v sociálním prostředí. Schopnost vnímat a používat emoční informace se promítá do řady adaptivního chování. Stručně řečeno, IE je bráněn jako nástroj k inteligentnímu vnímání, hodnocení, vyjadřování, řízení a seberegulaci emocí v dané situaci.

2. Rysové modely

Tyto modely (na základě teorie zvláštností nebo teorie zvláštností, která předpokládá existenci charakteristik stabilní ve struktuře osobnosti jednotlivců) bránit, že emoční inteligence je „Souhvězdí emočního vnímání sebe sama na nejnižší úrovni osobnosti“. Jednoduše řečeno, IE se skládá z porozumění a vnímání vlastních emocí a v důsledku toho využití osobnostních rysů k prozkoumání oblastí inteligence emocionální.

Na rozdíl od předchozího proudu je IE v tomto pojat jako schopnosti vnímané sebe sama (self report), na rozdíl od objektivních dovedností prezentovaných v modelu dovednosti. Může se to zdát matoucí, ale stručně řečeno, tentokrát je schopnost skutečně tím, co ji člověk vnímá, nebo je stejná, je nemožné ji oddělit od individuální osobnosti.

3. Smíšené modely

Smíšený model, který předpokládal Daniel Goleman (americký psycholog, novinář a spisovatel) v roce 2006 jeho kniha Emotional Intelligence (1995) je nejslavnější, pokud jde o definování inteligence emocionální. Tentokrát, IE je rozdělena do 5 osobnostních rysů, jehož zvláštnosti vám řekneme níže.

3.1 Sebevědomí (sebeuvědomění)

V tomto bodě (a pro usnadnění pozdějšího vysvětlení) je nutné to zdůraznit vědomí a vědomí nejsou úplně stejné. Pes je při vědomí, když je vzhůru, protože vnímá prostředí, ví, že existuje, a je schopen odpovídajícím způsobem reagovat. Když zvíře upadne do bezvědomí, ztratí vědomí.

Na druhou stranu je vědomí definováno o něco složitější. Lidské bytosti jsou si vědomy, ale v psychologickém měřítku jdeme o krok dále, protože naše jednání má také určité zatížení v závislosti na naší vlastní etice a morálce. Člověk je tedy svědomitý, když neztratil vědomí, ale také projevuje svědomí tím, že jedná tak, jak věří, že je etické a přijatelné podle jeho hodnot.

Aby se emoční inteligence vyvíjela správně, musí každý člověk projevovat sebeuvědomění. Když dokážeme rozpoznat naše vlastní pocity a emoce, můžeme se je naučit aplikovat v konkrétní oblasti nejefektivnějším možným způsobem.

3.2 Samoregulace (samospráva)

Tento termín je zcela samozřejmý, jak odkazuje schopnost ovládat impulsy a temperamentní drsnost. K tomu je nutné definovat řadu cílů a záměrů před každou interakcí: hodlám něco dosáhnout tím, že se naštvám? Co druhá osoba od této výměny očekává? Je užitečné v tomto konkrétním okamžiku projevovat nechuť? Samoregulace nemusí nutně vycházet z nepociťování negativních věcí, ale z toho, jak je dokázat usměrnit a nechat je vyjít nejzdravějším a nejkonstruktivnějším možným způsobem.

3.3 Motivace (Motivace)

Motivace je nezbytná pro budování hybnosti uvést do hry požadovaný prostředek nebo akci nebo s tím přestat. Být vytrvalý, mít vůli, být animovaný a být energický je zásadní pro adekvátní a stálou emoční inteligenci v prostoru a čase.

3.4 Empatie (Sebeuvědomění)

Empatie je definována jako schopnost člověka vnímat pocity, emoce a myšlenky jiných lidí s mechanismem založeným na znalostech toho druhého jako obdobným. Když se vložíte do kůže osoby, se kterou komunikujete, je snazší pochopit, proč jedná tak, jak jedná, a modulovat situaci při hledání společného cíle.

V každém případě buďte opatrní: dát se na místo toho druhého neznamená manipulovat je, abyste získali své vlastní dobro, předstírat, že rozumíte tomu, co se děje. Empatie hledá emoční most mezi oběma stranami k dosažení vzájemně pozitivního společného cíle, nejedná se tedy o jednosměrný psychologický mechanismus.

3.5 Sociální dovednosti (Řízení vztahů)

V tomto posledním bodě je kvantifikována schopnost jednotlivce generovat pozitivní reakce v prostředí, ale aniž by spadl do mechanismů emoční kontroly. Se všemi výše uvedenými vlastnostmi člověk musí být schopen „číst“ prostředí a jednat podle toho na to, co se od toho vyžaduje nebo od čeho se očekává. Co je společensky přijatelné najednou, nemusí být jindy.

Životopis

Stručně řečeno, emoční inteligence je jedinečný koncept, ale lze jej rozdělit na tři různé modely v závislosti na hmotnosti každého faktoru (osobnostní schopnosti VS, pro příklad). V každém případě ve všech případech máme na mysli sociální konstrukt, který jednotlivci umožňuje se vyvíjí nejlepším možným způsobem v konkrétním prostředí a vyvolává pozitivní reakci ostatních.

Jako poslední poznámku je třeba poznamenat, že nerodíme se s emoční inteligencí. To se vyvíjí v průběhu času a v závislosti na prostředí a sociálních příležitostech, které osoba měla, to může být nápadné jeho absencí. Naštěstí psychologická pomoc naučí pacienta vnést se do kůže ostatních a jednat podle toho, co je společensky přijímáno.