Perfekcionismus: 16 osobností perfekcionistické osobnosti

Jste jedním z lidí, kteří vždy dávají přednost tomu, aby vše ve vašem životě šlo podle plánu? Nebo jste více z těch, kteří se nechají unést improvizací?

I když je pravda, že je lepší mít akční plán k uskutečnění a rozvoji našich životních cílů, lpět na všem dobře může staňte se rigidními a vzdálenými lidmi, kteří si neužijí to nejmenší ze svého života, ale raději si před fasádou věčné dokonalosti zbytek.

Je však něčí život tak dokonalý a neposkvrněný? Ne, toto nemůže být dále od reality, kterou perfekcionisté žijí, protože si neustále dělají starosti o svou budoucnost a neuvědomují si, že se jejich současnost zhoršuje. Jejich posedlost dokonalostí je tak intenzivní, že i když dosáhnou dlouho očekávaného úspěchu nebo cíle, nemají zájem o jeho oslavu, protože analyzují sebemenší chybu, kritizují kroky, které podnikli, nebo již plánují svůj další krok, aby získali ještě více vysoký.

Zdůrazňujeme zde, že nechceme naznačovat, že ten, o kterém přemýšlíte o svém dalším kroku nebo se chcete ve svém životě nadále zlepšovat, je něco negativního, ale dovolte si užít si celý proces, lidi kolem sebe a lekce, které selhání mohou opustit tě.

• Mohlo by vás zajímat: „16 různých typů osobnosti a jejich popis“

Při tom všem se vás můžeme jen zeptat: považujete se za perfekcionistu? Pokud to chcete zjistit, pokračujte ve čtení tohoto článku, protože budeme hovořit o perfekcionistických osobnostních rysech.

Co je perfekcionistická osobnost?

Perfekcionisté, perfekcionismus nebo „Perfekcionistický syndrom“ je zkreslený typ osobnosti, vyznačují se pevnou vírou, že vše v jejich životě musí být provedeno s mimořádným úspěchemOd běžných zvyků v domácnosti až po kariérní úspěch. To znamená hloubkovou analýzu možností, které máte k dispozici, abyste si vybrali nejschopnější k provedení a které vede k menšímu počtu možných chyb, intenzivně hledají způsob, jakým je i tato možnost omezena žádný.

Jelikož jim jediná chyba způsobí značné emoční utrpení a mají sklon opustit něco, co považují za ztrátu času nebo posedlost nad cílem, dokud nebude dokonale dosaženo. To ukazuje, že jsou to vlastně lidé s velkou nejistotou ve svých schopnostech a hledají způsob, jak se neustále dokazovat, bez ohledu na jejich vlastní duševní, fyzickou nebo emoční stabilitu.

Paradox dokonalosti v reálném životě

Všechno kolem nás vyžaduje dokonalost, studium, udržení našeho zdraví, rozvoj dovedností, naše profese, milostný život atd., protože dělat všechno perfektně je ukázkou toho, jak jsme schopní, takže je to dokonce znamením obdivovat. Ale... Kolik jsme ochotni obětovat, abychom dosáhli dokonalosti? Znamená to, že musíme odložit požitek z našeho vlastního života, abychom mohli věci dělat bez chyby?

Posedlost dokonalostí může mít vážné důsledky pro naše zdraví, protože vede k duševnímu stavu neustále nízká, kvůli obavám, stresu a úzkosti ohledně rozhodnutí, která děláme, nebo výsledků, které chceme Vyhledávání. Kromě toho se snižuje hledání okamžiků relaxace, což snižuje odpočinek potřebný pro tělo a dokonce se u nás rozvinou poruchy spánku.

Přináší také problémy v mezilidské a intimní sféře tím, že nevěnuje dostatek času vztahům, například není divné vidět perfekcionisty, kteří vždy kráčejí sami na cestě k úspěchu, který nikdy není dost.

Perfekcionistické rysy osobnosti

Když znáte všechny důsledky, které tato osobnost přináší, je na čase, abyste poznali rysy, které ji definují.

1. Příliš metodické

To je nejvýraznější charakteristika perfekcionistické osobnosti, protože ve své permanentní snaze dosáhnout nic menšího než dokonalost posednou nejmenšími detaily. Jsou tedy nadmíru přísní svým přístupem a plány, které dělají, aby něčeho dosáhli, a to i při plnění úkolů každodenního života, aby se zabránilo tomu, že existuje určitá míra chyb a neodpovídají, dokud se nebudou řídit tímto vzorem v dolní části text.

2. Potřeba kontroly a pořádku

Protože jsou velmi metodičtí ve způsobu, jakým vystupují v jakékoli oblasti svého života, mají trvalá potřeba mít kontrolu nad svými činy i ideální organizaci, aby byly prováděny hotovo. Není divu, že perfekcionisté mají sklon dělat všechno sami, aniž by potřebovali pomoc nikdo nebo nepracujte jako tým, ledaže by mohli mít taktovku a každý by se řídil jejich pravidly přesně tak, jako oni. udělat.

3. Žádná rezerva pro chyby

Pro perfekcionisty je chyba synonymem neúspěchu bez ohledu na jeho velikost skutečný dopad, který máte na problém, který přináší novou příležitost, nebo který vám s vaší lekcí pomůže zlepšit se. Může to být chyba, kterou lze napravit, ale odchýlit se od původního plánu a ocitnout se v momentální překážce velké množství stresu a emoční nepohodlí pro něj.

Ty mohou dokonce vést k dalšímu negativnějšímu chování, jako je panický záchvat, tendence odkládat nebo Deprese.

4. Všechno nebo nic

Když už mluvíme o tendenci otálení, perfekcionistům se zřídka podaří dokončit úkol úplně, protože k dosažení jakéhokoli cíle jsou Musí projít nevyhnutelnými překážkami a protože jim to způsobuje frustraci, raději si odloží úkol, který považují za zbytečný, nebo ho ze strachu selhat. Existuje také opačný extrém, kdy mohou být tak posedlí dosažením stanoveného cíle, že bez ohledu na to, kolik je to stojí nebo jak dlouho to trvá, toho musí dosáhnout.

5. Odmítají názory ostatních

Jsou to extrémně sobečtí a tvrdohlaví lidé, takže je normální vidět je vždy pracovat samostatně, protože důvěřují pouze sobě a své vizi k dosažení navrhovaného cíle. Což má tendenci přinášet problémy kolegům z práce nebo studia, kteří se chtějí zúčastnit, vyjádřit svůj názor nebo vyniknout v uvedeném sdíleném projektu, protože perfekcionista odmítne svůj názor a ještě více jeho pokus spolupráce.

6. Falešné záliby

Perfekcionismus se neomezuje pouze na schopnosti nebo výkon člověka na profesionální úrovni, ale zahrnuje také udržování ideálního osobního obrazu. Snaží se tedy vypadat v očích ostatních v jejich okolí úhledně, formálně a atraktivně, abyste si získali jejich důvěru a byli jimi vedeni.

To také implikuje chování falešných lajků, kde se perfekcionista předstírá, že se na nějakém místě cítí dobře, že ho má rád nějakou osobu nebo projevit momentální společnost, pokud to prospívá vašemu vzhledu dokonalého člověka smysly.

7. Počet výsledků

Jsou vždy pohlceni a znepokojeni výsledkem, který ve svém výkonu dosáhnou, takže jim to nevadí investování nadměrného množství času, energie a zdrojů, pokud to povede k příznivému účinku a Vynikající. To je důvod, proč si vůbec neužijí tvůrčí a tvůrčí proces něčeho, ale vždy touží dosáhnout konce.

8. Sbohem volnému času

A protože raději tráví celý čas prací, dokud není dokonalá, nemají čas na vlastní zábavu nebo na svůj kruh. sociální a může to dokonce nenávidět, protože to považuje za zbytečné rozptýlení jeho úspěchu nebo za poškození jeho image perfektní.

Rovněž nevidí potřebu si dát pauzu, protože to je s jejich výkonem neproduktivní „Ztracený“ čas, který mohou investovat do zlepšení nebo který přerušuje jejich plány propracovaný. Když si vezmou nějaký odpočinek, je to také plánováno, včetně přesných hodin spánku, které budou udržovat.

9. Pesimistické trendy

Pesimistické tendence jsou mezi perfekcionisty velmi časté, protože jsou vždy očekávají, že se stane něco špatného, ​​neustále vše kritizují a kladou na ně velmi vysoké nároky oni sami. Což jim neumožňuje užít si nebo oslavit jakýkoli druh triumfu, vždy si vizualizují chyby, kterých se dopustili, a že v každém okamžiku mohou selhat (což je jejich největší strach).

10. Nedostatek odstupu

Perfekcionisté mohou být ve vztahu k lakomým a nutkavým lidem, protože mají problém se oddělit od předmětů, i když pro ně nemají žádnou zvláštní hodnotu. Pokud věří, že je nějakým způsobem stále funkční, zachovají si ho, toto chování je také vede k tomu, aby se snažili vyhnout se tomu, aby se něčeho vzdali, i když nemají tušení, jak to udělat.

11. Intenzivní strach ze selhání

Všechny tyto pocity nejistoty, pesimistické myšlenky, neustálý stres a starosti a devalvace sebekritiky jsou ze stejného důvodu: intenzivní strach ze selhání. Je to proto, že selhání je nejspolehlivějším důkazem, že nejsou dokonalí a že je to za žádných okolností nepřijatelné, protože pokud nemohou být dokonalí, mohou být k ničemu?

12. Negativní sebehodnocení

Mnoho lidí věří, že perfekcionisté neustále zpochybňují a trestají lidi kolem sebe, když tak nečiní nějaký úkol, a přestože toto chování skutečně existuje, ve skutečnosti perfekcionisté tráví veškerý čas krutou kritikou oni sami. Přemýšlet o negativních myšlenkách o jejich schopnostech, zpochybňovat jejich rozhodnutí a důkladně hodnotit každý jejich krok.

13. Vlastní zásluhy

Toto negativní sebehodnocení jim samozřejmě nebrání ve snaze mít ve svých projektech vlastní zásluhy, a proto že raději dělají všechno po svém a po svém, protože věří, že je to jediný ideální způsob Udělej to. Proto nikdy neuvidíte perfekcionistu, který by požádal o pomoc své kolegy s prací (pokud ji potřebují) nebo upřednostňujte týmovou práci, kde se musíte podělit o úspěch nebo se vystavit názorům ostatních, které vás dovedou k porazit.

14. Vysoká úroveň konkurenceschopnosti

Naopak, místo toho, aby požádal o pomoc své společníky, vidí je jako nepřátele, které musí porazit, aby dosáhl svého cíle, a proto se věnuje více při prokazování své hodnoty a vystupování nad ostatními, zejména při prokazování, že jejich nápady přinášejí nejvíce výsledků perfektní.

15. Morální nepružnost

Jak jsme již zmínili, dokonalost se neomezuje pouze na výkon, ani na vzhled, ale také na vaše osobní přesvědčení a hodnoty. Z tohoto důvodu se můžete snadno střetnout na určitém místě nebo se vám nelíbí osoba, která nedodržuje vaše stejné přijatelné morální nebo sociální standardy.

16. Nikdy to není dost

Cíle, které perfekcionisté navrhují, nikdy nemají konec, to znamená, že pokud se jim podaří dosáhnout nahoře najdou způsob, jak pokračovat v růstu i silou, i když nemají problém zdánlivý. Paradoxně se z dosažení jejich cíle může stát jakási stagnace, a proto se snaží vizualizovat: co mohu udělat, abych zlepšil a pokračoval v jejich dokonalosti?